Я работаю в Интернете и могу проводить за компьютером до 12 часов в день. От этого сильно устают глаза. Недавно при взгляде на белые объекты вообще стала видеть «мушки», да и зрение упало - не всегда могу через дорогу разглядеть номер интересующего дома. Подруга рассказала, что есть очки, которые защищают глаза от вредного воздействия компьютера. Я заинтересовалась и решила изучить эту тему подробнее - делюсь результатом.
Почему длительная работа за компьютером вредит глазам
Чтобы понимать, есть ли толк от защитных очков, нужно разобраться, от чего мы будем защищаться. Эксперты выделяют два основных фактора, которые вредят зрению при сидении за компьютером.
Вредное синее излучение
Синее свечение диодов мониторов компьютеров и смартфонов при длительном воздействии вредит глазам. Синие световые лучи находятся близко к ультрафиолетовому диапазону, у них короткая длина волны, поэтому они обладают высокой энергией и быстро рассеиваются в глазу. Это понижает контрастность зрения и может приводить к напряжению и сухости глаз.
Но главное, что такое излучение вызывает образование токсичных свободных радикалов. Эти вредные вещества повреждают сетчатку и пигментный эпителий глаза. Естественным фильтром от этих лучей выступает хрусталик благодаря своему желтому пигменту. Поэтому синее излучение особенно вредно людям после удаления хрусталика и детям, так как защитный пигмент накапливается с возрастом.
Спазм аккомодации от длительного смотрения вблизь
Аккомодация - это способность глаза приспосабливаться к расстоянию, на котором находится предмет. Мышцы хрусталика настраивают «внутреннюю оптику» глаза под нужный объект, чтобы было четко видно именно его. Если долго смотреть вблизь, то мышцы замирают в этом положении, становится сложнее переключать глаза на режим «вдаль». Объекты вдали становятся размытыми. Спазм аккомодации повышает риск развития органической близорукости - вызванной деформацией глазного яблока. Если ничего не делать с этой проблемой, то можно лишиться зрения: «Прогрессирующая деформация глазного яблока - причина напряжения задней стенки глазного яблока и отслойки сетчатки. 27% инвалидов по зрению потеряли зрение именно из-за осложнений близорукости», - объясняет Андрей Ермошин, врач, разработчик и производитель очков для компьютера Dr. Erm.
На что смотреть, выбирая очки для компьютера
Судя по тому, чем вредит длительное сидение за компьютером, можно выделить две противодействующих функции защитных очков: блокирование синего излучения и «разгрузка» глазных мышц для предотвращения спазма. Очки могут совмещать их - дело только в цене.
Блокирование синего излучения
Очки, которые блокируют вредные лучи, называются спектральными, потому что они отсекают ненужную часть спектра излучений. Эта функция реализована во многих очках, часто для этого они просто окрашиваются в желтый цвет, имитируя естественную защиту хрусталика.
Компьютерные очки SPG (ООО «Алис-96») с желтым покрытием
SPG - это очки российского производства. Несмотря на бюджетность, их хвалят: «Нормальные очки за свои деньги, глаза действительно меньше устают, перестали «чесаться». Кстати, недавно купила немецкие Gunnar и сильной разницы в плане комфорта для глаз не вижу, отечественные SP Glasses тоже хорошо справлялись», - рассказывает одна из моих собеседниц.
Очки не обязательно должны быть желтыми, сейчас можно отсечь вредный спектр более избирательно. Эта функция линз называется «блюблокер», или Anti-blue. Такие очки больше подойдут художникам, дизайнерам и всем, кому в работе важна точность цветопередачи.
Компьютерные очки XiaomiRoidmi B1 с функцией Anti-blue
«Разгрузка» глазных мышц
Эта задача решается с помощью сферопризматических очков. Сложное название означает всего лишь особую форму линзы, которая разгружает глазные мышцы и берет на себя часть работы по настройке «внутренней оптики» глаза для близкого расстояния. Такой эффект дают плюсовые линзы с небольшими диоптриями («выносной хрусталик») и призмы в оправе ближе к носу, расширяющие поле зрения. Главный принцип линз этого вида одинаков - они помогают сохранять глазам позицию «вдаль», даже когда вы смотрите вблизь.
На момент написания статьи я нашла только два варианта очков для «разгрузки» глаз. Бифокальные (используются две разные линзы) очки Утёхина, которые выглядят очень странно, а в Википедии их называют морально устаревшими. И сферопризматические очки от доктора Ермошина, которые выглядят современно и не привлекают лишнего внимания. Один из обладателей таких очков рассказал, что подобный принцип работы используется ещё парой специалистов в мире.
Очки с эффектом «разгрузки» глаз Dr. Erm для женщин «Amely»
Конечно, я не удовлетворилась информацией из официальных источников и лично связалась с людьми, которые долго используют такие очки. Оказалось, у этого вида очков есть и минусы: «Очки использую по сей день, доволен. Как и моя жена - у неё такие тоже есть. Глаза меньше напрягаются, проверено. Лично у меня очки без диоптрий, но можно заказать и с диоптриями. Для тех, кто постоянно работает за компьютером, кто шьёт или работает с мелкими деталями вблизи,- рекомендую. Из минусов: очки дают искажение, картинка становится будто экраном советского телевизора. Поскольку это очки для близи, то к этому эффекту быстро привыкаешь. Это происходит из-за особой формы линз. Очки «мылят» фон, эффект - как у фотоаппарата», - делится обладатель таких очков Николай.
Николай в очках Dr. Erm
К тому же такие очки нужно подбирать под конкретную задачу, чтобы не получилось так, как у Натальи: «По прошествии года после приобретения я могу сказать следующее: расхваленное многими пользователями улучшенное зрение - ерунда. Этого очки сделать не смогут. Но и ухудшения зрения нет. Теперь сам процесс носки. Данные очки предназначены для близи. Но есть одно но, которое меня огорчило. Они работают, если объект находится на одном расстоянии от глаз, то есть когда я вышиваю или читаю книгу. Когда я выбирала очки у доктора - мне дали лист с текстом в руки и выдали очки с разными диоптриями. В какой оправе комфортней, ту и выбирай. И действительно, читать, вышивать в них приятно и удобно. Но как только я села в них за компьютер, ради чего их и приобретала, то была немного опечалена - все перед глазами поплыло, так как расстояние до объекта изменилось. Книги и журналы я держу перед глазами в районе 20-30 см, в то время как за компьютером я держусь не ближе 50 см. Так что за компьютером я все равно сижу без очков».
При примерке обязательно нужно имитировать именно «боевые» условия для очков - работу за компьютером.
Сколько стоят компьютерные очки
Стоимость самых бюджетных очков SPG с желтой окраской и самой простой оправой - 790 рублей на официальном сайте. XiaomiRoidmi B1 стоят около 2500 рублей. Dr. Erm стоят от 2800 рублей за самую простую модель без функции Anti-blue. Производители берут дополнительные деньги за удобство формы, поляризационное (антибликовое) покрытие, запатентованные составы линз и прочие особенности. Например, геймерские GUNNAR BlizzardSiege FIRE стоят около 7500 рублей. Все цены на 02.12.2017.
Какие очки я решила брать себе
Хочу взять самые обычные очки без сложных устройств линз, но с антибликовым покрытием, и, главное, - чтобы защищали от синих лучей. Решение проблемы со спазмом мышц я беру на себя - буду делать перерывы и гимнастику для глаз, а не только обещать это окулисту. Кстати, сначала думала сэкономить на оправе, но один из собеседников отговорил - рассказал, что купил очки с некачественными дужками, так у него оставались следы на носу, да ещё и голова болела.
Самое главное
Перед покупкой очков нужно обязательно проверить зрение у окулиста и спросить его совета. Мне он поставил просто спазм аккомодации, и я свободна в выборе. Возможно, вам нужны будут защитные очки с диоптриями или потребуется особый рецепт. Не берите очки, если сомневаетесь в наличии сертификата качества. Никогда не ставьте себе диагноз сами и всегда скептически относитесь к советам из Интернета. Особенно когда речь о здоровье.
Взгляды миллионов людей сегодня прикованы к экранам компьютеров и разнообразных гаджетов по несколько часов в день – такой режим работы диктует современная жизнь. За удобство пользования смартфонами, планшетами и компьютером многим приходится платить ценной монетой – собственным зрением.
Наиболее частыми жалобами после многочасовой работы за компьютером являются головные боли, ухудшение зрения, сухость и усталость глаз, ощущение «песка», жжение или зуд в глазах, двоение изображения, боль в плечах и шее . Все эти симптомы – результат длительной зрительной нагрузки.
Как работа за компьютером может навредить зрению?
Любой монитор или экран телефона генерирует лучи сине-фиолетового спектра. Из-за короткой длины волны синие лучи легко рассеиваются в глазу, что приводит к снижению контраста изображения и понижению зрения. Стоит отметить, что даже самые современные телефоны и мониторы не спасают глаза от синей части спектра.
Постоянное нахождение за экраном компьютера или смартфона может привести к более серьезным патологиям: прогрессированию близорукости, потери прозрачности хрусталика (катаракте) и возникновению дистрофии сетчатки.
Таким образом, для современного человека образуется слишком большое количество источников синего света. Чтобы справиться с этим, глазам необходима «помощь». Для этой цели существуют специально разработанные очки для работы за компьютером.
Как работают компьютерные очки?
Компьютерные очки имеют одно основное отличие от очков, предназначенных для других целей. Это функция блокировки лучей синего спектра. Способ это блокировки может быть двух вариантов:
1. Тонировка. Тонированные линзы имеют выраженный коричневатый оттенок. Такие очки широко применялись несколько лет назад, пока на смену им не пришли более современные технологии.
2. Отражающее покрытие. Современные линзы с так называемым покрытием Blue blocker блокируют сине-фиолетовый спектр экрана и отражает свет от самих линз. Такие линзы прозрачные, но имеют голубой остаточный рефлекс.
Помимо блокировки излучения, компьютерные линзы также помогают уменьшить яркость от экрана и верхнего освещения, тем самым снижая напряжение глаз. Компьютерные очки - реально существующая оптика, разработанная специально для пользователей компьютеров с учетом всех вышеперечисленных особенностей работы за ним.
Искажают ли компьютерные очки изображение и цвета на мониторе?
Так как очки для работы за компьютером призваны блокировать часть светового спектра, они не имеют 100% светопропускания. Из-за этого цвета на экране могут быть немного искажены, но эти искажения незначительны. Это не создает дискомфорта при работе с графическими изображениями или фотографиями.
Кто может носить компьютерные очки?
Любой человек, который проводит много времени за экраном компьютера или телефона может носить специальные очки для работы за компьютером. В группе риска находятся офисные сотрудники, студенты, школьники, люди, работа которых связана с длительным пребыванием за компьютером.
Стоит отметить, что очки для работы за компьютером предназначены и для людей с плохим зрением и для тех, у кого проблем со зрением нет.
Плохое зрение и очки для работы за компьютером.
Компьютерные очки могут быть изготовлены по абсолютно любому рецепту: при дальнозоркости, близорукости, астигматизме и пресбиопии. Линзы могут быть монофокальные (с одной оптической силой) или мультифокальные (с несколькими оптическими зонами для дальнего, среднего и ближнего расстояния). Специалисты в салоне оптики помогут подобрать очки для каждого случая индивидуально.
Где можно купить компьютерные очки в Челябинске?
В салонах вы можете заказать очки для работы за компьютером любой сложности и дизайна. Если у вас хорошее зрение, то консультант поможет вам выбрать оправу и подберет очковые линзы в зависимости от ваших предпочтений. Для людей с плохим зрением оптик-оптометрист проверит зрение и подберет максимально подходящие для вас очки. Как правило, рецепт на компьютерные очки и на очки для зрения отличается. После этого очки отдадут в мастерскую на изготовление, которое занимает 1-2 дня в простых случаях, и до 2-х недель при сложном рецепте.Сколько стоят очки для работы за компьютером?
Как и для любых очков, стоимость компьютерных складывается из стоимости оправы, очковых линз и работы мастера. Цена на очковые линзы зависит от тонировки и покрытия:
Тонированные линзы от 950 рублей за штуку;
Линзы с покрытием Blue Blocker от 1800 рублей за штуку.
Итак, компьютерные очки – отнюдь не мифический зверь, а реальная возможность сохранить зрение при работе за компьютером. Офтальмологи нашего центра помогут вам легко получить такую возможность, точно оценив текущее состояние глаз и проанализировав количество времени и специфику работы за компьютером.
В салонах оптики «Оптик-Центр» и «Очки и Мода» имеются в продаже компьютерные линзы ведущих мировых производителей, а наши врачи -оптометристы имеют большой опыт в подборе очков для работы за компьютером.
»
В чем смысл компьютерных очков. Компьютерные очки - польза или вред
Продукты против седых волос
В последнее время медики стали назначать пациентам витамины от седины волос. С возрастом такой неприятный процесс происходит практически с каждым человеком, избежать тусклости и появления такого цвета на локонах удается только единицам....
Что вызывает диффузное выпадение волос
Диффузное выпадение волос: его причины и лечение Причины включают широкий спектр физических или эмоциональных стрессов, дефициты питательных веществ, эндокринные нарушения. Определение причины обеспечивает соответствующее лечение. Резюме...
Сонник короткие волосы у себя
К чему снятся короткие волосы. Толкование снов Однозначного толкования подобного сновидения дать нельзя, поскольку оно зависит от многочисленных деталей - прически, внешнего вида волос, их цвета и других. Так, если они приятного цвета,...
Из чего состоят наши волосы?
Выглядеть блестящими и ухоженными способны только действительно здоровые волосы. Часто девушки, желая помочь своим локонам, начинают ухаживать за ними при помощи многих дорогостоящих средств, но не получают желаемого результата. Это может...
Чайная маска для секущихся волос
Церемонии чаепития в Китае обладают действием магического ритуала. Целебный напиток с изысканным ароматом, окончательно завоевал всю планету. Используя чёрный чай для волос, легко придать локонам сияние и эластичность. Польза чёрного чая...
Волосы.Строение и типы волос. Строение и состав волоса
Если женщины и мечтают увеличить толщину чего-то, то это определенно волосы! Научный подход Международный коллектив ученых провел ряд исследований, в результате которых было выявлено следующее: за толщину волос отвечает лишь один ген....
В наш информационный век сложно представить жизнь человека без использования устройства для поиска и обработки информации. Кто-то для этой цели использует смартфон, кто-то - планшет или ноутбук, а кто-то - обычный К сожалению, долгие часы, которые люди проводят за монитором, негативно сказываются на их самочувствии и состоянии глаз. А потому имеет смысл использовать для компьютера. Даже если у человека стопроцентное зрение, такая профилактика никогда не будет лишней.
Принцип действия
Очки для компьютера содержат на своих линзах особое напыление, призванное нейтрализовать электромагнитное излучение дисплея, а также предотвратить от постоянного Стекла данного рода способны умеренно рассеивать контраст и равномерно регулировать попадание света на глазную сетчатку, за счет чего и действует защита.
Какие очки для компьютера лучше?
Если вы решили приобрести столь необходимый в наше время аксессуар, но не знаете на основании чего еще, кроме цены, сделать свой выбор, рекомендуем принимать решение в зависимости от рабочего контента и рода вашей деятельности. Если человек чаще всего работает с текстами, ему лучше всего подойдут такие очки для компьютера, которые убирают полутона и усиливают контраст. Если же больше всего приходится иметь дело с графикой, то внимание нужно обращать на оптику, которая будет улучшать передачу цвета. Ну, а если работа требует продолжительного нахождения за монитором, то лучше всего подойдут очки для компьютера с антибликовыми линзами.
Сейчас подобную оптику можно приобрести не только в крупных аптеках и специализированных магазинах, но также и во многих интернет-магазинах. Наибольшей популярностью на сегодняшний день пользуются универсальные очки для компьютера, но поскольку отзывы о них бывают порой противоречивыми, не лишним будет проконсультироваться не только с менеджером торговой точки, но и с врачом. Убедиться в правильности своего выбора можно в течение первого же дня работы за компьютером: если нет чувства усталости глаз и дискомфорта - значит, выбор оказался удачным. Наиболее качественные производятся в Японии, Швейцарии и Германии.
Некоторые полезности
- Перед тем как начать пользоваться компьютерными очками, убедитесь, что частота монитора установлена на максимум. Чем больше ее значение, тем более четким будет выглядеть изображение, и тем меньше будет чувствоваться усталость.
- Следите за тем, чтобы не было меньше 50-60 см. Если нужно поработать с текстами на бумаге, расположите их как можно ближе к дисплею. Это поможет избежать частых поворотов головы и глаз при переводе взгляда.
- Не стоит сидеть за монитором в темноте. Кроме экрана должен быть еще минимум один источник света. При этом он не должен отбрасывать на монитор бликов.
- Помните о перерывах. Никакие компьютерные очки не спасут вас от близорукости, если вы не будете время от времени делать перерывы, смотреть вдаль и выполнять другие полезные для глаз упражнения.
Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть
Очки для работы за компьютером стали необходимым аксессуаром.
Как они действуют?
Линзы компьютерных очков выглядят почти как обычные, но при близком рассмотрении видна легкая разноцветная окраска.
По принципу действия компьютерные очки схожи на светофильтры . Их задача — улучшать цветоразличительные способности глаза, делать зрение острее.
Использование компьютерных очков, для работы при недостаточном освещении, помогает сохранять здоровье глаз. Оптимизировать световые спектры помогают спектральные фильтры очков.
Компьютерные очки защищают зрение от ультрафиолета.
Компьютерные очки ограждают зрение от ультрафиолетовых волн, пропускают лишь нужное количество синего света. Таким образом, они оберегают глаза от чрезмерного напряжения.
Светофильтры, в линзах компьютерных очков, преобразуют неблагоприятные световые спектры в оптимальные . Исключаются вредные факторы, разрушающие здоровье зрительной системы.
Важно, чтобы на линзах таких очков были фильтры-блокираторы голубого света, самого вредного, исходящего от экрана.
Качественные очки имеют антибликовое покрытие , убирающее блики с поверхности монитора.
Защитные компьютерные очки обеспечивают комфорт при работе за монитором, помогают глазам меньше утомляться, предотвращать развитие патологий зрения. Они не вредны для зрения.
Кому необходимы компьютерные очки?
Защита зрения от неблагоприятных излучений необходима каждому, кто проводит за монитором более трех часов в сутки. Для некоторых профессий, компьютерные очки обязательны к использованию . Правильное назначение делает врач, с учетом всех особенностей вашей работы.
Верные сигналы, что пора обратить внимание на защитную оптику: сухость глаз, чувство жжения, покраснения, быстрое утомление.
Использование компьютерных очков избавит от данных симптомов, зрительная работа станет комфортной.
Теперь, когда компьютеризированы все отрасли деятельности, актуальность компьютерных очков возросла.
