Гормоны: польза и пищевые источники восполнения. Виды гормонов человека и их функции. Виды анализов на гормоны Продуцируют гормоны

Гормоны представляют собой органические соединения, которые вырабатываются определенными клетками.

Их основная задача заключается в управлении функциями организма, их регуляцией и координацией.

Ниже рассмотрим действие наиболее важных для организма гормонов, особое внимание уделив при этом продуктам, прием которых способствует усилению их выработки.

Гормоны

Гормоны обладают так называемым дистантным действием: так, поступая с током крови в разные органы, а также системы организма человека, гормоны регулируют их деятельность.

Характерным свойством гормонов является то, что им присуща высокая физиологическая активность, благодаря чему даже небольшое количество гормонов может привести к существенным изменениям в функционировании органа.

В целом образование гормонов контролируется по схеме обратной связи: так, понижение концентрации сахара в крови приостанавливает секрецию инсулина (гормона, отвечающего за уменьшение содержания сахара непосредственно в крови) и усиливает секрецию глюкагона (гормона, который провоцирует повышение сахара). Такой принцип действия гормонов обеспечивает постоянство внутренней среды всего организма.

Важно! Гормоны достаточно быстро разрушаются в тканях, по этой причине с целью поддержания их определенного уровня в крови следует обеспечить их постоянное продуцирование соответствующей железой. А для этого необязательно принимать гормональные препараты, имеющие массу побочных эффектов, достаточно правильно питаться, ведь многие продукты содержат либо способствуют выработке тех или иных гормонов.

В каких продуктах содержатся гормоны?

Сегодня споры о вреде и пользе продуктов, содержащих гормоны, не утихают.

Сразу хотелось бы отметить, что ежедневно мы (волей или неволей) употребляем продукты, которые тем или иным образом влияют на гормональный фон: так, калий, в большом количестве присутствующий в бананах, киви и сухофруктах, стимулирует выработку гормона серотонина, тогда как жирные кислоты, которые присутствуют в орехах и семечках, усиливают выработку мужских гормонов.

Далее мы более подробно поговорим о каждом гормоне в отдельности, а пока остановимся на рассмотрении продуктов, которые мы употребляем практически ежедневно и которые в том или ином количестве содержат гормоны.

И начнем с мяса. В процессе выращивания животных и птицы на животноводческих фермах им вводят половые гормоны, усиливающие набор нужного веса. В свою очередь, с целью увеличения удоя молока в коровий корм добавляются синтетические гормоны роста (кстати, высокая концентрация эстрогенов часто наблюдается в молоке, взятом у беременной коровы).

При разведении рыб также используются гормоны, которые стимулируют созревание самок и способствуют выведению популяции определенного пола.

Если говорить о фруктах и овощах, то их созревание ускоряется посредством половых гормонов растений. Кроме того, в растениях присутствуют фитогормоны - вещества, которые проявляют определенные свойства человеческих гормонов.

Опасны ли такие продукты? Каким образом они влияют на работу организма человека? Эти вопросы интересуют многих, но, несмотря на это, каких-либо серьезных исследований, изучающих воздействие подобных продуктов на здоровье человека, практически не проводилось.

Но все же ученые выяснили, что химический регулятор роста, который применяется для разведения коров и рыбы, не представляет собой опасности для человека, хотя может способствовать повышению концентрации инсулиноподобного гормона в организме человека в несколько раз. Но существует мнение, согласно которому количество инсулиноподобного фактора роста, вырабатываемого благодаря гормоносодержащим продуктам (речь идет, прежде всего, о молоке и мясе), ничтожно мало, а потому не может навредить человеческому здоровью.

Таким образом, можно сделать следующий вывод: вредные гормоны не присутствуют в овощах, фруктах, злаках и иных растительных продуктах, а также в молоке, яйцах, мясе животных и птицы, выращенных без использования гормонов.

Эстроген

Эстрогены относятся к классу стероидных гормонов. Это женские половые гормоны, которые вырабатываются яичниками женщины на протяжении всего ее репродуктивного возраста, то есть с момента полового созревания и вплоть до наступления менопаузы. Небольшое количество эстрогенов вырабатывают и надпочечники.

Кстати, эстрогены присутствуют также в мужском организме, хотя в более меньшем количестве, поэтому на состояние внешности и на здоровье мужчин эти гормоны влияют лишь при явном их избытке.

Польза эстрогена

Эстроген, который еще называют "гормоном сексуальности" (именно он ответственен за округлые женские формы и привлекательность груди) отвечает за хорошее настроение, умственную и физическую активность, способность зачать и выносить ребенка.

Но этим не ограничивается польза эстрогенов. Так, этот гормон способствует:

правильному усвоению кальция и росту костей;
нормализации сердечного ритма;
правильной работе мочеполовой системы.

Дефицит эстрогена приводит к таким нарушениям:

депрессии;
резкой смене настроения;
увеличению массы тела;
"приливам" во время предменопаузы;
быстрой утомляемости;
выпадению волос;
нарушениям сна;
снижению сексуального влечения;
увеличению холестерина в крови,
повышению риска развития рака груди, остеопороза и атеросклероза.

Определить уровень своего гормонального фона можно при помощи специального анализа.

Что же делать, если уровень эстрогена понижен? Врачи в таких случаях прописывают гормонотерапию, основой которой являются искусственные (или синтетические) гормоны, которые, в отличие от натуральных фитоэстрогенов, действуют сильнее и жестче. При этом длительное поступление в организм синтетических гормонов приводит к тому, что женский организм практически перестает их вырабатывать самостоятельно, причем восстановить этот процесс, к сожалению, невозможно.

Фитоэстрогены, напротив, действуют более мягко и не так агрессивно, поэтому повышать содержание эстрогенов лучше путем употребления продуктов, которые содержат растительные гормоны.

В каких продуктах содержатся эстрогены (фитоэстрогены)?

Основной пищевой источник фитоэстрогенов – это соя и субпродукты, а именно йогурты, сыры, молоко, мука и масло.

НО! Употреблять сою необходимо в ограниченных количествах, чтобы не спровоцировать обратную реакцию, ведь чрезмерное поступление в организм эстрогенов приводит к блокированию выработки этого гормона самим организмом, а это грозит, как минимум, нарушением менструального цикла.

Продукты, содержащие эстроген:

просо;
рожь;
овес;
отруби;
чечевица;
фасоль;
бобы;
зеленый горошек;
жиры животного происхождения (мясо, сыр твердых сортов, рыбий жир);
ячмень;
льняное семя;
молочные и кисломолочные продукты;
баклажаны;
морковь;
тыква;
орехи;
семена подсолнечника;
томаты;
абрикосы;
капуста (особенно цветная и брюссельская);
кофе;
пиво.

Интересные факты! Солодка и хмель содержат фитогормоны, которые по своей химической формуле наиболее близки к человеческому эстрогену, по этой причине именно пиво по праву признано лидером среди напитков, содержащих женские гормоны. Именно чрезмерное употребление мужчинами пива негативно сказывается на их внешнем виде, проявляясь образованием жировых отложений на бедрах, молочных железах и в области живота. А все дело в том, что фитоэстроген, поступающий из пива, со временем замещает имеющийся мужской гормон на женский. Но и представительницам прекрасной половины человечества увлекаться пивом не следует, помня о том, что пиво – это алкогольный напиток.

Помимо перечисленных выше продуктов, эстрогены присутствуют в таких травах как шалфей и хмель, корень женьшеня, арника, ромашка, липа, а также корень солодки.

Важно! Выработке эстрогена способствуют такие микроэлементы как цинк и медь (о продуктах, в которых присутствуют данные элементы, можно прочитать в статье "Микроэлементы в продуктах питания").

Эстрадиол

Эстрадиол – это наиболее активный эстроген, синтезируемый у женщин из мужского полового гормона тестостерона в яичниках, плаценте, а также в коре надпочечников. У представителей мужского пола этот гормон синтезируется в яичках и в коре надпочечников, но все же большая его часть вырабатывается в периферических органах в процессе трансформации тестостерона.

Основная функция эстрадиола – обеспечение активного роста ткани, которая покрывает матку с внутренней стороны (это необходимо для подготовки матки к вынашиванию плода), и увеличение кровотока в матке.

Польза эстрадиола для женщин:

обеспечение правильного формирования женских половых органов;
формирование женских вторичных половых признаков, появляющихся в подростковом возрасте;
нормализация и регулирование менструального цикла;
формирование яйцеклетки;
увеличение матки в процессе развития плода;
формирование сексуального поведения на психофизиологическом уровне;
активирование обновления костной ткани;
задержка выведения натрия и воды из организма;
выведение избытка холестерина;
усиление свертываемости крови;
предупреждение тромбообразования путем снижения жирности крови;
нормализация сна;
укрепление сердечной мышцы;
улучшение усвоения тироксина, железа, меди, магния, калия и цинка.

Важно! С возрастом концентрация в крови эстрадиола у женщин уменьшается.

Важен эстрадиол и для мужчин, ведь дефицит этого гормона приводит к развитию стойкого мужского бесплодия.

В каких продуктах содержится эстрадиол?

Эстрадиол содержится в тех же продуктах, что и эстроген.

Прогестерон

Прогестерон является одним из наиболее важных гормонов в организме женщины, ведь именно он подготавливает матку и весь организм в целом не только к зачатию ребенка, а и к успешному его вынашиванию. При недостатке данного гормона может случиться выкидыш.

По своей химической природе прогестерон – это стероид, который синтезируется в организме человека из холестерина.

Без прогестерона плодное яйцо не присоединится к матке (сокращающейся маткой оплодотворенная яйцеклетка будет отторгнута). Именно благодаря прогестерону матка прекращает сокращаться, начиная увеличиваться в размерах.

Немаловажен и тот факт, что прогестерон подготавливает к выработке молока женскую грудь.

Интересный факт! Прогестерон присутствует и в мужском организме, ведь этот гормон в небольших количествах вырабатывается надпочечниками.

Польза прогестерона

Стимулирование аппетита.
Расслабление гладких мышц кишечного тракта, что способствует замедлению движения пищи через желудок, а также кишечник, благодаря чему все питательные вещества впитываются наиболее полно. Во время вынашивания ребенка такое замедление оказывает положительное воздействие. Но если работа кишечника тормозится у небеременной женщины, она начинает ощущать вздутие, наполненность желудка и запор.
Регулирование гормонального фона: так, если во второй фазе менструального цикла эстрогена больше, чем прогестерона, могут развиться всевозможные гормональные заболевания.
Препятствование овуляции (по этой причине данный гормон активно применяется как противозачаточное средство).
Нормализация психоэмоционального состояния женщин.
Вместе с эстрадиолом прогестерон регулирует запасы жира в организме, способствует наращиванию мышечной массы и быстрому ее восстановление.

В каких продуктах содержится прогестерон?

Согласно "мнению" современной медицины, прогестерон в пищевых продуктах не содержится, однако это не совсем отвечает действительности.

Прогестерон присутствует в красном сладком перце, сырых орехах, малине, авокадо и оливках.

Кроме того, продуктами, стимулирующими выработку этого гормона, являются семена и семечки, лосось, тунец и рыбий жир, не говоря уже о продуктах, в которых присутствуют витамины групп В, С и Е, а также цинк.

Важно! Прогестерон из продуктов хорошо усваивается лишь с холестерином, содержащимся в мясе, рыбе, птице, яйцах.

Серотонин

Серотонин недаром называют "гормоном удовольствия", ведь именно от него зависит способность человека радоваться жизни. А все потому, что максимальная концентрация этого гормона наблюдается в нервной ткани, а также в мозге человека. При этом порядка 95 процентов серотонина синтезируется в ЖКТ и в тромбоцитах.

Интересный факт! В организме человека постоянно циркулирует около 10 мг серотонина.

Интересный факт! Серотонин синтезируется из аминокислоты под названием триптофан, при этом для его производства нужен солнечный свет (этим и объясняется тот факт, что в солнечные ясные дни настроение повышается, а осенью и зимой, напротив, ухудшается, что нередко приводит к депрессии).

Польза серотонина

Регулирование артериального давления.
Участие в почечной фильтрации.
Борьба с депрессией.
Повышение работоспособности и общего тонуса.
Участие в регуляции памяти, сна, аппетита, а также поведенческих и эмоциональных реакций.
Поддержание нормальной температуры тела.
Способствование образованию грудного молока.
Нормализация свертывания крови.
Стимулирование гладкой мускулатуры сосудов, кишечника, а также дыхательных путей.
Усиление перистальтики кишечника.
Уменьшение суточного количества мочи.

Важно! Дефицит серотонина может привести к развитию кишечной непроходимости, тогда как избыток этого гормона угнетающе действует на функционирование половой системы.

Интересный факт! Снижение серотонина способствует повышению чувствительности болевой системы организма, вследствие чего любое (даже незначительное) раздражение вызывает сильную боль.

В каких продуктах содержится серотонин?

Серотонин не содержится в продуктах питания, но при этом некоторые из них могут существенно увеличить его выработку.

Самый простой способ повысить уровень серотонина в крови – съесть простые углеводы, которые в большом количестве содержатся в сладком:

меде;
печенье;
конфетах;
выпечке;
белом хлебе.

Прекрасными стимуляторами выработки серотонина являются продукты, содержащие триптофан, фолиевую кислоту, магний и витамины группы В:

твердый сыр;
плавленый сыр;
яйца;
чечевица;
мясо нежирных сортов;
печень;
овсянка;
листья салата;
дрожжи;
тыква;
бананы;
дыня;
морская капуста;
апельсины;
финики;
чернослив;
курага;
отруби;
коричневый рис;
ананасы;
грибы вешенки;
фасоль;
творог;
пшено;
гречка;
морепродукты;
рыба;
шпинат;
яблоки;
манго;
клубника;
томаты;
черника;
орехи.

Улучшают настроение черный кофе, мороженое и шоколад, но при этом следует помнить об умеренности в потреблении этих трех продуктов.

Важно! Гормон удовольствия вырабатывается более интенсивно, когда человек ведет активный образ жизни, то есть посещает спортзал, занимается танцами или просто ежедневно совершает пешие прогулки. Однако и о полноценном отдыхе тоже не стоит забывать.

Тестостерон

Тестостерон является основным мужским половым гормоном, участвующим в развитии мужских половых органов, а также вторичных половых признаков. Кроме того, этот гормон регулирует сперматогенез, а также половое поведение, не говоря уже о регулировании азотистого и фосфорного обменов.

Следует отметить, что тестостерон в небольшом количестве вырабатывается женскими яичниками, а также корой надпочечников, отвечая за андрогенизацию у девочек.

Польза тестостерона

Регулирование настроения.
Улучшение когнитивных функций мозга.
Способствование поддержанию оптимального веса.
Снижение риска развития дегенеративных заболеваний (речь идет о заболеваниях сердца, остеопорозе, диабете, некоторых видах рака).
Способствование наращиванию мышечной массы.
Увеличение физической силы и выносливости (по этой причине этот гормон популярен среди спортсменов). Но длительное его употребление может спровоцировать временное понижение выработки тестостерона самим организмом.
Снижение уровня холестерина.
Сжигание подкожного жира.
Поддержание в нормальном состоянии костной ткани.
Способствование выработке здоровых сперматозоидов.

При дефиците тестостерона мужчины испытывают снижение потенции, отсутствие сексуального влечения и слабую эякуляцию.

Основными факторами снижения тестостерона являются:

курение;
употребление алкогольных напитков;
чрезмерное потребление жирной пищи;
стрессы.

В каких продуктах содержится тестостерон?

Тестостерон не содержится в продуктах, ни в растительных, ни в животных. Но существуют пищевые источники, способствующие выработке данного гормона.

К ним относятся:

рыба (лучше отдать предпочтение морской);
морепродукты (особенно креветки);
овощи и фрукты в сыром виде и преимущественно красного, желтого, оранжевого и зеленого цветов;
зелень в свежем виде;
ягоды (вишня и малина, земляника и голубика, черная смородина, сливы, чернослив, виноград красных сортов и изюм);
клетчатка;
зерновые;
крупы (перловая, гречневая, пшенная);
красное сухое вино;
карри;
чеснок;
оливковое и кунжутное растительные масла, но лишь первого холодного отжима;
пастернак;
мясо (преимущественно нежирных сортов);
женьшень;
орехи;
кардамон;
яйца (желток);
жгучий красный перец;
молочные и кисломолочные продукты.

Выработке тестостерона способствуют витамины групп В, Е и С, а также такие микроэлементы как фосфор, цинк и селен. Поэтому крайне важно, чтобы рацион был максимально разнообразным.

Мелатонин

Мелатонин, который еще называют "гормоном сна", регулирует суточные ритмы человека.

Важно! Для выработки мелатонина необходим триптофан (больше об этой кислоте можно узнать из статьи "Аминокислоты и пептиды: польза и содержание в продуктах"), который при солнечном свете трансформируется в серотонин, а уже серотонин ночью превращается в мелатонин. Таким образом, важно ежедневно хотя бы полчаса – час проводить на улице, причем в светлое время суток.

Этот гормон выполняет еще целый ряд функций, среди которых:

восстановление энергии;
защита клеток от токсического воздействия внешней среды;
замедление процессов старения;
предупреждение заболеваний сердца и появления новообразований;
укрепление иммунитета;
борьба со стрессом;
омолаживание организма изнутри;
уменьшение порога удовольствия;
увеличение порога боли и стресса;
регулирование уровня кровяного давления и холестерина;
поддержание эндокринной системы в рабочем состоянии.

Интересные факты!

Выработка мелатонина тормозится при потреблении кофеина и алкогольных напитков, а также в процессе курения.
Стресс негативно действует на функционирование шишковидной железы, которой и вырабатывается мелатонин.
Мелатонин не вырабатывается в том случае, если человек спит в освещенном помещении.
Выработка мелатонина возможна лишь при условии разнообразного питания, содержащего углеводы, аминокислоты, белки, а также кальций и витамин В6.
Повысить выработку этого гормона можно путем голодания один раз в неделю, а также занимаясь спортом в течение часа.
Мелатонин не может накапливаться в организме.

Сегодня порядка 20 процентов людей испытывают дефицит мелатонина, который можно восполнить, употребляя продукты, содержащие либо способствующие выработке этого гормона.

В каких продуктах содержится мелатонин?

Продукты, содержащие мелатонин:

орехи;
бананы;
цельнозерновой хлеб;
кукуруза;
вишня;
черешня;
ячмень;
морковь;
томаты;
овсянка;
редька;
инжир;
петрушка;
мясо индейки;
ромашка и мята (чаи из этих трав);
молоко (особенно теплое).

Важно! Выработка организмом мелатонина прекращается при приеме кофеинсодержащих, кальциеблокаторов, бетаблокаторов, противовоспалительных и снотворных средств, а также антидепрессантов.

Инсулин

Инсулин представляет собой гормон, образуемый в поджелудочной железе. Его основная задача – поддерживать безопасный, а, главное, стабильный уровень глюкозы в крови, варьирующийся в пределах допустимой нормы, составляющей 80 – 100 мг/децилитр.

Польза инсулина

Увеличение проницаемости плазматических мембран непосредственно для глюкозы.
Стимулирование образования как в печени, так и в мышцах из глюкозы гликогена.
Усиление синтеза жиров и белков, что способствует наращиванию мышечной массы.
Подавление активности ферментов, которые расщепляют гликоген и жиры.
Транспортировка аминокислот и биологически активных веществ к мышечным клеткам.
Участие во всех видах обменов, происходящих в организме.
Снижение поступления жирных кислот в кровь.

Высокая концентрация инсулина в крови может не только значительно ухудшить самочувствие и ускорить процесс старения, а спровоцировать ряд сопутствующих заболеваний, среди которых ожирение, гипертония и атеросклероз.

В каких продуктах содержится инсулин?

Инсулин не содержится в продуктах питания, а вырабатывается в ответ на употребляемую еду.

Существует ряд продуктов, которые увеличивают секрецию инсулина в крови, среди них:

говядина;
рыба;
мороженое;
йогурт;
молоко;
шоколадные батончики;
белый и черный хлеб;
отварной картофель и фри;
тушеная фасоль;
карамель;
арахис;
яйца;
овсянка;
макароны из твердых сортов пшеницы;
мюсли;
яблоки;
апельсины;
коричневый и белый рис;
кукурузные хлопья;
бананы;
кондитерские изделия (пирожные);
виноград.

Но есть и такие продукты, которые понижают содержание инсулина, это:

бобовые;
злаковые;
обезжиренное молоко;
нежирный творог;
кефир;
ряженка;
мясо птицы;
овес;
орехи;
пророщенные ростки пшеницы;
тыквенные семечки;
кунжут;
коричневый рис;
листовая зелень;
капуста;
тыква;
кабачки;
морковь;
томаты;
авокадо;
гранат;
груша;
цитрусовые (исключением являются мандарины).

Важно! Способствует снижению инсулина не только употребление определенных продуктов, а и схема их приема. Так, основной прием пищи должен приходиться на первую половину дня, а после семи часов вечера рекомендуется и вовсе забыть о еде. Немаловажно также равномерно распределить продукты на четыре – пять приемов.

Пролактин

Пролактин – это гормон, основной мишенью которого являются молочные железы. Так, без пролактина не может быть и речи о грудном вскармливании, ведь этот гормон увеличивает секрецию молозива и способствует его созреванию, а затем и превращению в полноценное молоко. Кроме того, пролактин стимулирует рост, а также развитие молочных желез.

Пролактин присутствует не только в женском, а и в мужском организмах, но у последних играет менее важную роль.

Польза пролактина

Поддержание во время беременности высокого содержания эстрогенов.
Торможение овуляционного цикла, а, следовательно, и наступление новой беременности.
Оказание незначительного обезболивающего действия.
Обеспечение иммунной толерантности эмбриона во время беременности.
Обеспечение оргазма у женщин, при этом именно пролактин тормозит действие дофамина, отвечающего за половое возбуждение.
Активация иммунитета.

Важно! Пролактин понижает уровень эстрогена у женщин и, соответственно, тестостерона у мужчин.

Важно! Пролактин – это лактогенный гормон, поэтому повышение его концентрации уместно лишь во время беременности, а также в период лактации.

Во всех остальных случаях его избыток грозит серьезными расстройствами, среди которых:

резкий набор веса;
появление выделений из молочных желез;
нарушение сна (бессонница);
нарушение менструального цикла (вплоть до прекращения месячных);
перепады настроения;
агрессивность;
упадок сил;
нарушение в работе щитовидной железы;
ухудшение зрения;
ослабление памяти.

Кроме того, повышенный уровень пролактина может привести к развитию мастопатии и остеопороза.

Понизить уровень пролактина можно, придерживаясь приведенных ниже правил:

вести активный образ жизни;
употреблять достаточное количество очищенной столовой воды;
правильно и сбалансировано питаться, исключив из рациона продукты-канцерогены;
хорошо высыпаться.

В каких продуктах содержится пролактин?

Если говорить о продуктах, которые способствуют выработке пролактина, то к ним относятся:

кисломолочные продукты (особенно твердый сыр);

белковая пища (это орехи, рыба и мясо нежирных сортов);
продукты, содержащие клетчатку (это овощи и фрукты в свежем виде, а также каши).

Дофамин

Дофамин часто называют "гормоном удовольствия", ведь именно он проводит импульсы удовольствия по всем клеткам мозга, формируя у человека ощущение наслаждения, которое хочется испытывать снова и снова.

Дофамин необходим для обеспечения нормального процесса обучения и мышления, он отвечает за внимательность, нормальную работу почек и полноценный сон.

Дофамин вырабатывается во время секса, употребления вкусной еды, наркотиков и алкогольных напитков, а также во время курения. Но следует помнить о том, что удовольствие, полученное от курения, приема наркотических средств и алкоголя, не только краткосрочно, но и приводит к серьезным нарушениям в работе организма в целом (иногда такие нарушения необратимы и приводят к смерти).

Польза дофамина

Повышение работоспособности.
Поддержание сердечных и мозговых функций.
Адаптация организма к травматическим, а также стрессовым ситуациям.
Повышение систолического артериального давления.
Увеличение силы сердечных сокращений.
Торможение перистальтики желудка и кишечника.

Дефицит дофамина приводит к следующим нарушениям:

депрессии;
повышению риска развития шизофрении, а также болезни Паркинсона;
ожирению;
хронической усталости;
развитию диабета;
галлюцинациям;
повышенной агрессивности;
апатии;
резкому снижению сексуального влечения.

В каких продуктах содержится дофамин?

Гормон дофамин синтезируется из аминокислоты под названием тирозин, которой особенно богаты такие продукты:

рыба;
яйца;
свекла;
яблоки;
бананы;
клубника;
голубика;
зеленый чай;
крапива;
одуванчик;
женьшень.

Гистамин

Гистамин представляет собой тканевой гормон, который регулирует жизненно важные функции организма и является компонентом практически всех органов, тканей, а также полостных жидкостей, секретов и крови. При этом наибольшая его концентрация отмечается в коже, а также в легких.

Особенно активно вырабатывается данный гормон в растущих тканях (как эмбриональных, так и регенерирующих). Усиливается его продуцирование при шоковых состояниях (речь идет о резкой аллергической реакции, ожогах, травмах, стрессовых ситуациях).

Польза гистамина

Расширение кровеносных сосудов.
Снижение давления.
Повышение проницаемости капилляров.
Усиление сокращений гладкой мускулатуры матки.
Стимулирование выделения желудочного сока.

Накопление гистамина чревато развитием патологических явлений, а именно аллергических и анафилактических реакций.

В каких продуктах содержится гистамин?

В организм человека гистамин попадает преимущественно с пищей.

Продукты, содержащие гистамин:

сыры с длительным созреванием;
мясо;
копчености;
ананасы;
клубника;
красное вино;
бананы;
молоко;
кофе, какао и шоколад (но следует помнить об умеренности при употреблении этих продуктов);
цитрусовые;
груши;
киви;
рыба и морепродукты (особенно консервированные);
томаты;
семечки;
дрожжи;
соя и субпродукты;
творог;
кукуруза;
макароны;
баклажан;
тыква;
капуста;
шпинат;
яйца;
растительные масла.

Окситоцин

Окситоцин (или "гормон любви") ответственен за появление "любовной химии". Этот гормон вырабатывается и в женском, и в мужском организмах, но оказывает на представителей разных полов различное действие.

Так, главная роль окситоцина у женщин – это сокращение мышц матки, а также молочных протоков грудных желез, что обеспечивает сокращение матки в процессе родовой деятельности и отделение молока при кормлении. Кроме того, окситоцин в гинекологии и акушерстве для остановки маточных кровотечений и при стимулировании родов.

А вот у мужчин этот гормон отвечает за эрекцию. Также окситоцин регулирует привязанность как к своим детям, так и к половому партнеру.

Выработка окситоцина усиливается при прикосновениях, объятиях, поглаживаниях, поцелуях и занятиях любовью.

Окситоцин провоцирует ощущение удовлетворения, спокойствия, а также защищенности. Кроме того, этот гормон способствует снижению ощущения тревоги.

Дефицит окситоцина не приводит к серьезным нарушениям, связанным со здоровьем, если, конечно, это не касается родов и кормления грудью.

В каких продуктах содержится окситоцин?

Окситоцин содержится в финиках.

Выработку данного гормона можно стимулировать путем потребления в пищу бананов и авокадо.

Тироксин

Данный "гормон стройности" синтезируется непосредственно в щитовидной железе, а, следовательно, необходим для правильного функционирования данного органа. К тому же именно тироксин является одним из основных участников процесса метаболизма.

Польза тироксина

Стимулирование роста и развития организма.
Повышение артериального давления и уровня глюкозы в крови.
Ускорение обмена веществ.
Обеспечение энергией мозга, сердца и легких.
Профилактика гипотиреоза.
Способствование похудению.
Снижение в крови холестерина.

Избыток тироксина приводит к значительному снижению веса (вплоть до анорексии), нарушению сердечного ритма, ослаблению внимания и бессоннице.

В каких продуктах содержится тироксин?

Выработка тироксина зависит от содержания йода в щитовидной железе.

Поэтому для повышения содержания этого гормона в организме необходимо употреблять йодсодержащие продукты, основными из которых являются:

морская капуста;
рыба;
йодированная соль;
молоко;
яйца;
минеральная вода.

Кроме того, рекомендуется включать в рацион свежие огурцы, томаты, листовой салат, сельдерей и лимоны. Эти продукты ускоряют выведение из организма токсинов, которые препятствуют нормальному синтезу всех гормонов щитовидной железы.

Лептин

Этот пептидный гормон регулирует энергетический обмен, оказывая так называемое анорексигенное действие, заключающееся в подавлении аппетита. В свою очередь, понижение концентрации лептина приводит к развитию ожирения.

Во время голодания или строгих диет концентрация лептина в крови существенно снижается, тогда как в период чрезмерного потребления пищи, напротив, повышается. То есть лептин является своеобразным датчиком, определяющим нарушение баланса энергии: так, при отрицательном энергетическом балансе уровень лептина уменьшается, а при положительном – увеличивается.

Организм реагирует на дефицит лептина появлением чувства голода, слабостью, раздражительностью и иными неприятными симптомами.

Повысить лептин можно путем потребления продуктов, стимулирующих выработку этого гормона.

В каких продуктах содержится лептин?

Продукты, повышающие выработку лептина:

постная говядина;
нежирный йогурт;
баранина;
индейка;
сухофрукты;
тыквенные семечки;
кунжут;
овсянка;
креветки;
рыбий жир.

Соматотропин

Соматотропин по праву считается гормоном роста и красоты, недаром его применяют при лечении врожденной либо приобретенной остановки роста. Кроме того, этот гормон принимает активное участие в регулировании всех видов обмена веществ.

Важно! Чрезмерное содержание соматотропина в растущем организме в ряде случаев приводит к развитию гигантизма, тогда как у взрослых избыток этого гормона может спровоцировать ненормальное увеличение отдельных органов или тканей.

Польза соматотропина

Поддержание нормальной структуры тела путем стимулирования роста мышц.
Способствование метаболизму жира, что уменьшает жировую массу, повышая при этом мышечную (при условии регулярных физических нагрузок).
Стимулирование транспортировки аминокислот в клетку.
Стимулирование синтеза белка.
Задержка в организме азота, кальция, фосфора, а также натрия и жидкости.
Стимулирование всасывания кальция из ЖКТ.
Повышение содержания сахара в крови.
Разглаживание кожи, поддержание ее функций и структуры.

В каких продуктах содержится соматотропин?

Стимулировать выработку соматотропина можно, употребляя нежирные белковые продукты, а именно:

рыбу;
чечевицу;
орехи;
творог (нежирный);

сыры (маложирные или обезжиренные).

Женские половые гормоны вырабатываются в организме женщины независимо от возраста.

Различные гормоны оказывают очень сильное воздействие на женский организм, в то время как многие женщины даже и не подозревают об их назначении.

Но постепенно, с возрастом, объемы синтеза некоторых веществ существенно снижаются, и их роль для здоровья становится очевидной.

Гормональный фон – основа хорошего самочувствия и настроения. Следует рассмотреть основные виды женских гормонов, чтобы иметь представление об их функциях.

Все гормоны условно разделяют на мужские – андрогены, и женские – эстрогены.

Женские половые гормоны имеют следующие названия:

Главным женским веществом является .

Этот гормон женских половых желез и занимает главенствующую роль в формировании фигуры по женскому типу.

Эстроген также ответственен за становление мягкого и уступчивого женского характера.

В целом, подобные вещества в организме человека представляют особые компоненты, необходимые для работы всего организма.

Печень, сердечная мышца, мозг и жировые ткани – все эти органы отвечают за нормальное продуцирование гормонов.

Любое отклонение от нормальных показателей в синтезе гормонов может свидетельствовать о наличии патологии.

Увеличение объема синтеза становится причиной следующих расстройств:

сбои обмена веществ;
стремительный набор лишнего веса;
сбой менструального цикла;
развитие опухолей молочных желез;
повышение АД.

Как избыток, так и недостаток веществ может повлечь развитие патологий половой системы.

Прогестерон, обеспечивающий зачатие

Прогестерон представляет собой один из женских гормонов. Он отвечает за возможность женщины к зачатию, пробуждает в ней женственность и материнские инстинкты.

Уровень этого гормона в обязательном порядке необходимо контролировать в течение всей беременности, потому что именно , продуцируемый желтым телом, отвечает за нормальное протекание данного положения.

Активное продуцирование этого гормона начинается после выхода созревшей яйцеклетки из яичника. Производство начинается после превращения фолликула в .

Из ряда симптомов, проявляющихся при нехватке прогестерона, выделяют следующие признаки:

перепады настроения;
проявление кровотечений из половых органов, не имеющих отношение к менструации;
боль в груди;
вздутие живота;
расстройства ЖКТ.

Уровень вещества прогестерона должен соответствовать фазе менструального цикла женщины. Подозрение на какие-либо отклонения – повод для посещения специалиста.

Следует сдавать на 2-3 день после овуляции.

Решать проблему с недостатком или избытком выработки гормона необходимо незамедлительно, потому что это состояние влечет за собой необратимые последствия вплоть до возможного развития бесплодия.

Эстрадиол

— это сугубо женский гормон. Нормальная выработка свидетельствует о выполнении главных задач яичников.

Эти гормоны синтезируются фолликулами яичников. Показатели нормальных значений для различных периодов менструального цикла разные:

фолликулярная фаза – 57-227 пг/мл;
предовуляторная фаза – 127 – 476 пг/мл;
лютеинизирующая фаза – 77-227 пг/мл.

В период беременности выработка эстрадиола усиливается. Ответственность за его выделение берет плацента – такой эстрадиол называют свободным.

Тестостерон – есть ли в организме женщины?

Женские гормоны тесно связаны с мужскими. Тестостерон является исконно мужским гормоном, но, тем не менее, он присутствует в организме каждой женщины.

Производят этот гормон яичники и надпочечники как у женщин, так и у мужчин.

Значение прогестерона в женском организме заключается в выполнении перечисленных функций:

формирование мышечной массы;
регулирование работы сальных желез;
нормальная работа нервной системы;
усиление либидо;
регуляция процесса созревания фолликула.

Организм представительниц женского пола наиболее подвержен постоянным колебательным изменениям гормонального фона. При нормальном течении обстоятельств подобные изменения не влекут за собой тяжелых последствий.

В период беременности возрастает более чем в 3 раза. Подобное проявление является нормальным, и только лишь подтверждает успешное течение беременности.

В медицинской практике выделяют 2 показателя данного гормона:

Свободный тестостерон . Под этим термином подразумевают общее количество гормона, не привязанного к белкам.
Общий тестостерон . Подразумевает общую количественную концентрацию гормона в организме женщины.

Для выявления уровня тестостерона необходимо сдать соответствующий анализ.

Важно помнить о том, что все анализы на гормоны сдаются натощак.

Для получения точных показателей важно соблюдать правила.

Не всегда свидетельствует о наличии беременности. У некоторых пациенток подобное отклонение проявляется в момент овуляции.

Окситоцин – эликсир женского самочувствия

Окситоцин представляет собой гормон, который активно продуцируют надпочечники.

Значение его заключается в определении черт женского нрава:

нежность;
внимательность;
сочувствие;
забота.

Важно заметить, что в настоящее время окситоцин в организме женщин вырабатывается очень слабо.

Некоторые специалисты связывают это с тем, что женщины в настоящее время взваливают на свои плечи заботу о семье, несмотря на то, что это прерогатива мужчин.

В результате этого в организме начинают вырабатываться в больших количествах мужские гормоны:

дофамин;
адреналин;
тестостерон.

Недостаток окситоцина в организме женщины проявляется следующим образом:

Женщина становится угнетенной.
Постоянно пребывает в подавленном настроении.
Ее не влечет забота о близких людях.
Стремительно набирается лишний вес.
Потеря энергии.

Для восстановления нормального баланса окситоцина в организме не всегда требуется гормональная терапия.

Женщине часто достаточно всего лишь изменить свой образ жизни. Полезно найти хобби – занятие по душе, начать уделять внимание себе.

Тироксин

Это название носит гормон, выработка которого зависит от функционирования щитовидной железы.

Среди ряда основных предназначений в женском организме выделяют следующие функции:

регулировка АД;
сохранение тонуса мышц;
повышение физической активности;
усиление психоэмоциональной устойчивости;
стимуляция работы мозга;
ускорение метаболизма.

Именно поэтому стремительный набор веса у женщины может свидетельствовать о нарушении гормонального баланса.

Недостаток тироксина проявляется следующим образом:

гипергидроз;
постоянная раздражительность и агрессия;
проявление бессонницы;
тахикардия;
резкое и безосновательное повышение АД.

Избыток тироксина не менее опасен, чем недостаток.

Норадреналин

Норадреналин производится надпочечниками. Гормон представляет собой антоним вещества, отвечающего за проявление страха.

Выброс норадреналина в кровь делает женщину отважной и бесстрашной. Это вещество выделяется в организме в стрессовых ситуациях, заставляя делать несвойственные поступки.

Во время выброса организмом этого гормона люди часто генерируют необычные идеи.

Отвечает за становление особых личностных черт и индивидуальности.

Гормоны присутствуют в организме женщины на протяжении всего жизненного периода, начиная с момента рождения и заканчивая старостью.

Их роль в организме крайне важна – любые отклонения от нормальных показателей могут стать причиной проявления дисбаланса гормонального фона.

Крайне важно своевременно установить диагноз и приступить к лечению.

Сколько существует гормонов, которые способен вырабатывать женский организм? Эндокринной системой представительниц прекрасного пола продуцируется больше десятка веществ. Они напрямую влияют не только на репродуктивную функцию, а и на внешний вид, самочувствие женщины. От того, какие гормоны находятся в допустимой концентрации, а какие превышают или ниже нормы, зависит наличие или отсутствие определенных патологий. Список активных веществ, способных воздействовать на женский организм, перечислен ниже.

За выработку гормонов в женском организме отвечают многие органы и системы. Есть определенные вещества, которые продуцируются печенью, жировой клетчаткой, мозгом и напрямую влияют на нормальное функционирование человеческого тела. Женские гормоны – это достаточно условное обозначение. Любой из них в определенном количестве вырабатывается и в организме мужчины. Такое название эти гормоны получили, поскольку они очень важные для женского здоровья. Также данные вещества обеспечивают нормальное функционирование репродуктивной системы.

Выработка основных женских гормонов происходит в следующих органах, которые объединяются в единую эндокринную систему:

щитовидная и паращитовидная железа;
яичники;
поджелудочная железа;
надпочечники;
гипофиз;
вилочковая железа.

Все виды женских гормонов вырабатываются в перечисленных железах и доставляются в нужные органы при помощи кровеносной системы. Они имеют большое влияние на человека в целом. Нормальный гормональный фон в организме женщины определяет, сможет ли она воспроизвести здоровое потомство, и долгой ли будет ее жизнь.

Почему возникают гормональные нарушения?

Наличие оптимальной концентрации гормонов и женское здоровье пребывают в постоянной взаимосвязи. Все нарушения, которые могут возникнуть, образуются вследствие таких причин:

генетический фактор. Существуют заболевания, которые передаются по наследству и приводят к серьезному дисбалансу. К таким относят синдром Морриса и другие;
нарушение нормальной работы щитовидной железы. Это напрямую влияет на функционирование женских яичников из-за повышенной концентрации в крови. Это вызывает нарушение менструаций (наблюдается их отсутствие), образуются характерные выделения из сосков, которые похожи на молозиво. Тщательная и своевременная диагностика деятельности щитовидной железы позволит избежать многих проблем с репродуктивной системой женщины;

хроническое отсутствие овуляции. Влечет за собой снижение уровня прогестерона, что, в свою очередь, увеличивает выработку . Такое явление ведет к патологическому нарушению женского менструального цикла и развитию определенных заболеваний репродуктивной системы – эндометриоза, фибромы матки, мастопатии и другие;
стрессовый фактор. Количество гормонов у женщин изменяется в не лучшую сторону при наличии любых негативных факторов. К таким относят хронические стрессы, нервное перенапряжение, чрезмерные физические нагрузки, изнурительные диеты, скачок веса и другие. Иногда даже обычный переезд, длительное путешествие, смена климатической зоны могут повлечь за собой сбой выработки гормонов;

возрастные изменения. При наступлении менопаузы женские гормоны перестают продуцироваться яичниками. В то же время количество может немного увеличиваться. Именно в период менопаузы возникает риск негативных изменений в женском организме вследствие дисбаланса, появления миомы матки, опухолей яичников и других проблем;
наличие проблем с печенью. Заболевания, которым подвергается данный орган, нарушают нормальное усвоение клетками организма женских гормонов.

Эстроген

Главным женским гормоном называют эстроген. Это вещество, которое напрямую воздействует на формирование основных внешних признаков, присущих всем представительницам прекрасного пола. Эстрогены вырабатываются в яичниках и надпочечниках. В эту группу гормонов входят несколько видов веществ, продуцируемых организмом человека:

эстриол;
эстрон.

До периода полового созревания в организме девочки присутствует исключительно эстрон. Только в подростковом возрасте начинается продуцирование других женских гормонов эстрогенной группы.

Функциональное назначение гормона

Что такое эстрогены? Они играют немаловажную роль в женском организме. Их основными функциями считаются:

формирование у девочки первичных женских признаков;
рост молочных желез;
стимуляция роста подкожной жировой клетчатки, за счет чего округляются формы женского тела;
кожный покров становится более тонким и гладким;
в яичниках возможен рост фолликула, из которого в последующем выйдет яйцеклетка;
подготовка эндометрия (слизистой матки) к имплантации плодового яйца;
защищает сосуды от отложения холестериновых бляшек.

Повышение и понижение допустимого уровня гормона

Понижение уровня эстрогенов у женщины провоцирует появление мужских черт, повышенное оволосение. Также отсутствуют менструации, что приводит к невозможности зачать ребенка. У таких представительниц прекрасного пола огрубевает голос, снижается либидо и значительно темнеет цвет волос.

Много эстрогенов - тоже плохо. Это провоцирует набор лишнего веса, появление отдышки, сосудистой сеточки на нижних конечностях, развитие проблем с сердцем. У беременных скачок эстрогенов указывает на угрозу прерывания, на наличие патологий развития плода. Также большой уровень данных женских гормонов может быть спровоцирован наличием опухолей яичников или надпочечников.

Нормы

Нормой эстрадиола как основного гормона эстрогенной группы считается (пг/мг):

первая половина менструального цикла – от 56 до 227;
овуляторная фаза – 125-475;
вторая половина цикла – 75-225;
период менопаузы – 19-80.

Высокий уровень эстрадиола часто указывает на развитие беременности. На последних неделях вынашивания плода его количество может достигать 13,5-26 тыс. пг/мг.

Прогестерон

– это гормон, входящий в состав стероидной группы. Он вырабатывается желтым телом в яичниках, которое образуется на месте доминантного фолликула, откуда вышла яйцеклетка. Прогестерон – это гормон, влияющий на нормальное развитие беременности на раннем сроке. Он отвечает за рост эндометрия, увеличение размеров матки для успешной имплантации яйцеклетки. Если беременность не наступает, начинается менструация. Желтое тело гибнет и угнетается рост концентрации прогестерона в крови.

Повышение и понижение уровня гормона

Увеличенное количество прогестерона приводит к нарушениям менструального цикла, появлениям болей в яичниках, склонностью к депрессиям. Также часто в таком случае бывают маточные кровотечения, кисты желтого тела, развивается почечная недостаточность.

Низкая концентрация прогестерона утрудняет нормальное течение беременности и грозит самопроизвольным абортом. Также снижение его количества может свидетельствовать о развитии воспалительных процессов органов половой сферы.

Норма

Нормальной концентрацией прогестерона считается (нмоль/л):

первая половина цикла – 0,32-2,23;
овуляция – 0,48-9,41;
вторая половина цикла – 6,99-56,63;
беременные – 8,9-771,5 (чем больший срок, тем выше концентрация гормона в крови);
менопауза – меньше 0,64.

Тестостерон – это в большей степени мужской гормон. Они (мужские) также присутствуют в женском организме и отвечают за сексуальное влечение, развитие вторичных половых признаков, работу сальных желез и влияют на процесс образования фолликула.

Тестостерон вырабатывается надпочечниками. Их избыток в теле женщины может указывать на наличие опухоли, которая продуцирует выработку данного гормона. Также при наличии данной патологии возможна гиперплазия коры надпочечников. Избыток тестостерона приводит к повышенному оволосению, отсутствию регулярного менструального цикла.

Недостаток тестостерона может происходить на фоне почечной недостаточности, при наличии синдрома Дауна. Характерные симптомы – нерегулярный цикл, жирность кожи, повышенная потливость, снижение либидо.

Нормой тестостерона считаются следующие показатели женского организма (пг/мг):

репродуктивный возраст – меньше 4,1;
менопауза – меньше 1,7.

Другие гормоны

О женских гормонах (жіночих) существует множество неверных суждений. Ими могут называться разные вещества, которые также присутствуют в крови у мужчин. К ним относят:

. Вырабатывается надпочечниками и отвечает за чувство нежности и привязанности. Скачок окситоцина наблюдается во время родов. Повышение его уровня стимулирует выработку молока;
. Производится щитовидной железой, отвечает за фигуру и развитие умственных способностей. Тироксин берет активное участие в процессе расщепления белков;
. Вырабатывается надпочечниками в стрессовых ситуациях. Вызывает увеличение чувства ярости и отваги. Индивидуальная норма норадреналина в крови каждого человека формирует его личностные качества;
соматотропин. Производится в гипофизе. Отвечает за формирование мышечной массы, рост костей и регулирует количество жира в организме;
. Вырабатывается поджелудочной железой и контролирует уровень глюкозы в крови.

Анализы для женщин для исследования гормонального фона

Роль гормонов для женщин сложно переоценить. При наличии проблем с половой системой (бесплодие, нерегулярные менструации, маточные кровотечения и другие) возникает потребность в тщательном исследовании гормонального фона. Также такие анализы показаны при повышенном оволосении, потливости, ожирении, задержке развития, акне и других патологических состояниях.

Например, определение антител к тиреоидной пероксидазе () позволяет определить, насколько иммунная система человека агрессивна к собственным клеткам. Результат полученного анализа покажет, снижена или повышена функция щитовидной железы. В первом случае возникает ожирение, а во втором – потеря веса.

Женские заболевания на фоне гормональных сбоев

Женские гормоны напрямую влияют на здоровье. Их избыток или недостаточное количество приводит к следующим заболеваниям (это не весь перечень):

гипотиреоз. Характеризуется сниженной активностью щитовидной железы. Симптомы – нарушение памяти, заторможенность, появление анемии, нарушение обменных процессов в организме;
тиреотоксикоз. Развитие воспалительных процессов в щитовидной железе. Заболевание характеризуется длительным прогрессированием, которое может не проявляться годами;
. Характеризуется повышенной выработкой мужских гормонов – андрогенов. Последствия – повышенное оволосение, нерегулярные месячные, угревая сыпь, кисты яичников, сахарный диабет.

Растительные заменители гормонов

Некоторые продукты питания и растения содержат в своем составе фитоэстрогены – растительные гормоны. Употребление такой пищи может как положительно сказаться на организме при недостатке определенных веществ, так и повлиять негативно. Фитоэстрогены содержатся в следующих продуктах:

орехи и семена растений;
имбирь, куркума;
молоко и молочные продукты;
говядина;
вишня, абрикос, малина (количество незначительно);
ячмень и солод.

Также фитогормоны содержатся в боровой матке, мяте, красной щетке, пастушьей сумке и других травах.

Список литературы

Сахарный диабет у беременных. Макаров О.В, Ордынский Москва 2010г С.127.
Неотложные состояния в акушерств. Сухих В.Н., Г.Т.Сухих, И.И.Баранов и др., Издательство: Гэотар-Медиа, 2011.
Адамян Л.В. и др. Пороки развития матки и влагалища. - М.: Медицина, 1998.
Раковская И.В., Вульфович Ю.В. Микоплазменные инфекции урогенитального тракта. - М.: Медицина, 1995.
БаскаковВ.П., Цвелев Ю.В., Кира Е.Ф. Эндометриоидная болезнь. - СПб.,
Неотложные состояния в акушерстве и гинекологии: диагностика и лечение. Пирлман М., Тинтиналли Дж. 2008 г. Издательство: Бином. Лаборатория знаний.
Вирусные, хламидийные и микоплазменные заболевания гениталий. Руководство для врача. - М.: Информационно-издательский дом «Филинъ», 1997. -536 с.

Окончила Кировскую государственную медицинскую академию в 2006 г. В 2007 году работала в Тихвинской центральной районной больнице на базе терапевтического отделения. С 2007 по 2008 год - сотрудник госпиталя горнодобывающей компании в Республике Гвинея (Западная Африка). С 2009 года и по настоящее время работает в области информационного маркетинга медицинских услуг. Работаем с многими популярными порталами, такие как Sterilno.net, Med.ru, сайт

Физиология внутренней секреции — раздел , который изучает закономерности синтеза, секреции, транспорта физиологически активных веществ и механизмы их действия на организм.

Либерины и статины

Регуляция секреции гипофизарных гормонов

Тройные гормоны (АКТГ, ТТГ, ФСГ, ЛГ, ЛТГ)

Регуляция деятельности щитовидной, половых желез и надпочечников

Гормон роста

Регуляция роста организма, стимуляция белкового синтеза

Вазопрессин (антидиуретический гормон)

Влияет на интенсивность мочевыделения,регулируя количество выделяемой организмом воды

Тиреоидные (йодосодержащие) гормоны — тироксин и др.

Повышают интенсивность энергетического обмена и роста организма, стимуляция рефлексов

Кальцитонин

Контролирует обмен кальция в организме, "сберегая" его в костях

Паратгормон

Регулирует концентрацию в крови кальция

Поджелудочная железа (островки Лангерганса)

Снижение уровня глюкозы в крови, стимуляция печени на превращение глюкозы в гликоген для запасания, ускорение транспорта глюкозы в клетки (кроме нервных клеток)

Глюкагон

Повышение уровня глюкозы в крови, стимулирует быстрое расщепление гликогена до глюкозы в печени и превращение белков и жиров в глюкозу

Мозговой спой:

Адреналин
Норадреналин

Повышение уровня глюкозы в крови (поступление из печени дня покрытия энергетических затрат); стимуляция сердцебиения, ускорение дыхания и повышение кровяного давления

Корковый слой

Глюкокортикоиды (кортизон)

Одновременное повышение глюкозы в крови и синтеза гликогена в печени влияют 10 жировой и белковый обмен (расцепление белков) Устойчивость к стрессу, противовоспалительное действие

Альдостерон

Увеличение натрия в крови, задержка жидкости в организме, увеличение кровяного давления

Половые железы

Эстрогены /женские половые гормоны), андрогены (мужские половые

Обеспечивают половую функцию организма, развитие вторичных половых признаков

Свойства, классификация, синтез и транспорт гормонов

Гормоны — вещества, выделяемые специализированными эндокринными клетками желез внутренней секреции в кровь и оказывающие специфическое действие на ткани-мишени. Тканями-мишенями называются ткани, обладающие очень высокой чувствительностью к определенным гормонам. Например, для тестостерона (мужского полового гормона) органом-мишенью являются семенники, а для окситоцина — миоэпителий молочных желез и гладкие мышцы матки.

Гормоны могут оказывать несколько эффектов на организм:

метаболический эффект , проявляющийся в изменении активности синтеза ферментов в клетке и в повышении проницаемости мембран клеток для данного гормона. При этом изменяется метаболизм в тканях и органах-мишенях;
морфогенетичеекий эффект , заключающийся в стимуляции роста, дифференцировки и метаморфоза организма. В этом случае происходят изменения в организме на генетическом уровне;
кинетический эффект заключается в активации определенной деятельности исполнительных органов;
коррегирующий эффект проявляется изменением интенсивности функций органов и тканей даже в отсутствие гормона;
реактогенный эффект связан с изменением реактивности ткани к действию других гормонов.

Таблица. Характеристика гормональных эффектов

Существует несколько вариантов классификации гормонов. По химической природе гормоны подразделяются на три группы: полипептидные и белковые, стероидные и производные аминокислоты тирозина.

По функциональному значению гормоны также подразделяют на три группы:

эффекторные, действующие непосредственно на органы-мишени;
тропные, которые вырабатываются в гипофизе и стимулируют синтез и выделение эффекторных гормонов;
регулирующие синтез тропных гормонов (либерины и статины), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса.

Гормоны, имеющие различную химическую природу, обладают общими биологическими свойствами: дистантностью действия, высокой специфичностью и биологической активностью.

Стероидные гормоны и производные аминокислот не обладают видовой специфичностью и оказывают одинаковое действие на животных разных видов. Белковые и пептидные гормоны обладают видовой специфичностью.

Белково-пептидные гормоны синтезируются в рибосомах эндокринной клетки. Синтезированный гормон окружается мембранами и выходит в виде везикулы к плазматической мембране. По мере продвижения везикулы гормон в ней «дозревает». После слияния с плазматической мембраной везикула разрывается и гормон выделяется в окружающую среду (экзоцитоз). В среднем период от начала синтеза гормонов до их появления в местах секреции составляет 1-3 ч. Белковые гормоны хорошо растворимы в крови и не требуют специальных переносчиков. Они разрушаются в крови и тканях с участием специфических ферментов — протеиназ. Полупериод их жизни в крови составляет не более 10-20 мин.

Стероидные гормоны синтезируются из холестерина. Полупериод их жизни находится в пределах 0,5-2 ч. Для этих гормонов имеются специальные переносчики.

Катехоламины синтезируются из аминокислоты тирозина. Полупериод их жизни очень короткий и не превышает 1-3 мин.

Кровь, лимфа и межклеточная жидкость транспортируют гормоны в свободном и связанном виде. В свободном виде переносится 10% гормона; в связанном с белками крови — 70-80% и в адсорбированном на форменных элементах крови — 5-10% гормона.

Активность связанных форм гормонов очень низкая, так как они не могут взаимодействовать со специфическими для них рецепторами на клетках и тканях. Высокой активностью обладают гормоны, находящиеся в свободном виде.

Разрушаются гормоны под влиянием ферментов в печени, почках, в тканях-мишенях и самих эндокринных железах. Выводятся гормоны из организма через почки, потовые и слюнные железы, а также желудочно-кишечный тракт.

Регуляция деятельности желез внутренней секреции

В регуляции деятельности желез внутренней секреции принимают участие нервная и гуморальная системы.

Гуморальная регуляция — регуляция при помощи различных классов физиологически активных веществ.

Гормональная регуляция — часть гуморальной регуляции, включающая регуляторные эффекты классических гормонов.

Нервная регуляция осуществляется в основном через и выделяемые им нейрогормоны. Нервные волокна, иннервирующие железы, влияют только на их кровоснабжение. Поэтому секреторная активность клеток может изменяться только под влиянием определенных метаболитов и гормонов.

Гуморальная регуляция осуществляется посредством нескольких механизмов. Во-первых, прямое влияние на клетки железы может оказывать концентрация определенного вещества, уровень которого регулируется данным гормоном. Например, секреция гормона инсулина увеличивается при повышении в крови концентрации глюкозы. Во-вторых, деятельность одной железы внутренней секреции могут регулировать другие железы внутренней секреции.

Рис. Единство нервной и гуморальной регуляции

В связи с тем что основная часть нервных и гуморальных путей регуляции сходится на уровне гипоталамуса, в организме образуется единая нейроэндокринная регуляторная система. И основные связи между нервной и эндокринной системами регуляции осуществляются посредством взаимодействия гипоталамуса и гипофиза. Нервные импульсы, поступающие в гипоталамус, активируют секрецию рилизинг-факторов (либеринов и статинов). Органом-мишенью для либеринов и статинов является передняя доля гипофиза. Каждый из либеринов взаимодействует с определенной популяцией клеток аденогипофиза и вызывает в них синтез соответствующих гормонов. Статины оказывают на гипофиз противоположное действие, т.е. подавляют синтез определенных гормонов.

Таблица. Сравнительная характеристика нервной и гормональной регуляции

Примечание. Оба вида регуляции взаимосвязаны и влияют друг на друга, образуя единый скоординированный механизм нервно-гуморальной регуляции при ведущей роли нервной системы

Рис. Взаимодействие желез внутренней секреции и нервной системы

Взаимосвязи в эндокринной системе могут происходить и по принципу «плюс-минус взаимодействия». Этот принцип впервые был предложен М. Завадовским. Согласно этому принципу, железа, продуцирующая гормон в избыточном количестве, оказывает тормозящее действие на его дальнейшее выделение. И наоборот, недостаток определенного гормона способствует усилению его секреции железой. В кибернетике такая связь называется «обратной отрицательной связью». Эта регуляция может осуществляться на разных уровнях с включением длинной или короткой обратной связи. Факторами, подавляющими выделение какого-либо гормона, могут быть концентрация в крови непосредственно гормона или продуктов его метаболизма.

Эндокринные железы взаимодействуют и по типу положительной связи. При этом одна железа стимулирует другую и получает от нее активирующие сигналы. Такие взаимосвязи типа «плюс-плюс взаимодействия» способствуют оптимизации метаболима и быстрому выполнению жизненно важного процесса. При этом, после достижения оптимального результата, для предотвращения гиперфункции желез включается система «минус взаимодействия». Смена таких взаимосвязей систем постоянно происходит в организме животных.

Частная физиология желез внутренней секреции

Гипоталамус

Это центральная структура нервной системы , регулирующая эндокринные функции. расположен в и включает преоптическую область, область перекреста зрительных нервов, воронку и мамиллярные тела. Кроме того, в нем выделяют до 48 парных ядер.

В гипоталамусе существует два типа нейросекреторных клеток. В супрахиазматических и паравентрикулярных ядрах гипоталамуса содержатся нервные клетки, соединяющиеся аксонами с задней долей гипофиза (нейрогипофиз). В клетках этих нейронов синтезируются гормоны: вазопрессин, или антидиуретический гормон, и окситоцин, которые затем по аксонам этих клеток поступают в нейрогипофиз, где и накапливаются.

Клетки второго типа расположены в нейросекреторных ядрах гипоталамуса и имеют короткие аксоны, не выходящие за пределы гипоталамуса.

В клетках этих ядер синтезируются пептиды двух видов: одни стимулируют образование и выделение гормонов аденогипофиза и называются рилизинг-гормонами (или либеринами), другие тормозят образование гормонов аденогипофиза и называются статинами.

К либеринам относятся: тиреолиберин, соматолиберин, люлиберин, пролактолиберин, меланолиберин, кортиколиберин, а к статинам — соматостатин, пролактостатин, меланостатин. Либерины и статины поступают путем аксонного транспорта в срединное возвышение гипоталамуса и выделяются в кровь первичной сети капилляров, образованной разветвлениями верхней гипофизарной артерии. Затем с током крови они поступают во вторичную сеть капилляров, расположенную в аденогипофизе, и влияют на его секреторные клетки. Через эту же капиллярную сеть гормоны аденогипофиза поступают в кровоток и достигают периферических эндокринных желез. Эта особенность кровообращения гипоталамо-гипофизарной области получила название портальной системы.

Гипоталамус и гипофиз объединяются в единую , которая регулирует деятельность периферических желез внутренней секреции.

Секреция тех или иных гормонов гипоталамуса определяется конкретной ситуацией, которая формирует характер прямых и опосредованных влияний на нейросекреторные структуры гипоталамуса.

Гипофиз

Расположен в ямке турецкого седла основной кости и при помощи ножки связан с основанием мозга. состоит из трех долей: передней (аденогипофиз), промежуточной и задней (нейрогипофиз).

Все гормоны передней доли гипофиза представляют собой белковые вещества. Продукция ряда гормонов передней доли гипофиза регулируется с помощью либеринов и статинов.

В аденогипофизе вырабатывается шесть гормонов.

Соматотропный гормон (СТГ, ) стимулирует синтез белка в органах и тканях и регулирует рост молодняка. Под его влиянием усиливается мобилизация жира из депо и использование его в энергетическом обмене. При недостатке гормона роста в детском возрасте происходит задержка роста, и человек вырастает карликом, а при избыточной его продукции развивается гигантизм. Если выработка СТГ усиливается во взрослом состоянии, увеличиваются те части тела, которые еще способны расти, — пальцы рук и ног, кисти, стопы, нос и нижняя челюсть. Это заболевание называется акромегалией. Выделение соматотропного гормона из гипофиза стимулируется соматолиберином, а тормозится соматостатином.

Пролактин (лютеотропный гормон) стимулирует рост молочных желез и в период лактации усиливает секрецию ими молока. В обычных условиях регулирует рост и развитие желтого тела и фолликулов в яичниках. В мужском организме влияет на образование андрогенов и спермиогенез. Стимуляция секреции пролактина осуществляется посредством пролактолиберина, а снижение секреции пролактина — пролактостатином.

Адренокортикотропный гормон (АКТГ) вызывает разрастание пучковой и сетчатой зон коры надпочечников и усиливает синтез их гормонов — глюкокортикоидов и минералокортикоидов. АКТГ также активирует липолиз. Выделение АКТГ из гипофиза стимулирует кортиколиберин. Синтез АКТГ усиливается при болевых ощущениях, стрессовых состояниях, физической нагрузке.

Тиреотропный гормон (ТТГ) стимулирует функцию щитовидной железы и активирует синтез тиреоидных гормонов. Выделение из гипофиза ТТГ регулируется тиреолиберином гипоталамуса, норадреналином, эстрогенами.

Фомикулостимулирующий гормон (ФСГ) стимулирует рост и развитие фолликулов в яичниках и участвует в спермиогенезе у самцов. Относится к гонадотропным гормонам.

Лютеинизирующий гормон (ЛГ), или лютропин, способствует овуляции фолликулов у самок, поддерживает функционирование желтого тела и нормальное протекание беременности, участвует в спер- миогенезе у самцов. Также является гонадотропным гормоном. Образование и выделение ФСГ и ЛГ из гипофиза стимулирует гонадолиберин.

В средней доле гипофиза образуется меланоцитостимулирующий гормон (МСГ), основной функцией которого является стимуляция синтеза пигмента меланина, а также регуляция размеров и числа пигментных клеток.

В задней доле гипофиза гормоны не синтезируются, а попадают сюда из гипоталамуса. В нейрогипофизе накапливается два гормона: антидиуретическии (АДГ), или вазон рессин, и окситоцин.

Под влиянием АДГ снижается диурез и регулируется питьевое поведение. Вазопрессин увеличивает реабсорбцию воды в дистальных отделах нефрона путем повышения проницаемости для воды стенок дистальных извитых канальцев и собирательных трубок, оказывая тем самым антидиуретическое действие. Путем изменения объема циркулирующей жидкости АДГ регулирует осмотическое давление жидких сред организма. В больших концентрациях он вызывает сокращение артериол, что приводит к повышению артериального давления.

Окситоцин стимулирует сокращение гладких мышц матки и регулирует течение родового акта, а также влияет на выделение молока, усиливая сокращения миоэпителиальных клеток в молочных железах. Акт сосания рефлекторно способствует выделению окситоцина из нейрогипофиза и молокоотдаче. У самцов он обеспечивает рефлекторное сокращение семявыводящих протоков при семяизвержении.

Эпифиз

Простагландин Е1 и особенно простациклин: угнетение адгезии тромбоцитов, предупреждение образования сосудистых тромбов

Простагландин Е2: стимулирование адгезии тромбоцитов

Увеличение кровотока в почках, увеличение выделения мочи и электролитов. Антагонизм с прессорной системой почки

Репродуктивная система

Усиление сокращения матки при беременности. Контрацептивное действие. Стимуляция родов и прерывание беременности. Повышение подвижности сперматозоидов

Центральная нервная система

Раздражение центров терморегуляции, лихорадка, пульсирующая головная боль

Под словом «гормоны» сегодня понимают несколько групп биологически активных веществ. Прежде всего это химические вещества, которые образуются в особых клетках и оказывают мощное влияние на все процессы развития живого организма. У человека большинство таких веществ синтезируется в железах внутренней секреции и разносится с кровью по всему организму. Есть свои гормоны и у беспозвоночных животных, и даже у растений. Отдельная группа – это медицинские препараты, которые делают на основе таких веществ или имеющих похожее действие.

Что такое гормоны

Гормоны – это вещества, которые синтезируются (преимущественно) в эндокринных железах. Они выбрасываются в кровь, где связываются с особыми клетками-мишенями, проникают во все органы и ткани нашего организма и оттуда регулируют всевозможные обменные процессы и физиологические функции. Некоторые гормоны синтезируются также в железах наружной секреции. Это гормоны почек, предстательной железы, желудка, кишечника и др.

Ученые заинтересовались этими необычными веществами и их влиянием на организм еще в конце XIX века, когда британский доктор Томас Аддисон описал симптомы странной болезни, вызванной . Самые яркие симптомы такого недуга – пищевые расстройства, вечное раздражение и озлобленность и темные пятна на коже – гиперпигментация. Болезнь позже получила имя своего «первооткрывателя», но сам термин «гормон» появился лишь в 1905 году.

Схема действия гормонов достаточно проста. Сначала появляется внешний или внутренний раздражитель, который действует на конкретный рецептор в нашем организме. Нервная система сразу реагирует на это, отправляет сигнал в гипоталамус, а тот отдает команду гипофизу. Гипофиз начинает выделять тропные гормоны и посылает их в разные эндокринные железы, те в свою очередь вырабатывают свои собственные гормоны. Потом эти вещества выбрасываются в кровь, сцепляются с некоторыми клетками и вызывают в организме определенные реакции.

Гормоны человека отвечают за следующие процессы:

контроль нашего настроения и эмоций;
стимуляция или притормаживание роста;
обеспечение апоптоза (естественный процесс гибели клеток, своеобразный естественный отбор);
смена жизненных циклов (половое созревание, роды, менопауза);
регулирование работы иммунной системы;
половое влечение;
репродуктивная функция;
регуляция метаболизма и др.

Виды классификаций гормонов

Современной науке известно более 100 гормонов, их химическая природа и механизм действия изучены достаточно подробно. Но, несмотря на это, общая номенклатура этих биологически активных веществ до сих пор не появилась.

Сегодня существует 4 основных типологии гормонов: по конкретной железе, где они синтезируются, по биологическим функциям, а также функциональная и химическая классификация гормонов.

1. По железе, которая продуцирует гормональные вещества:

гормоны надпочечников;
щитовидной железы;
паращитовидной желез;
гипофиза;
поджелудочной железы;
половых желез и др.

2. По химическому строению:

стероиды (кортикостероиды и половые гормональные вещества);
производные жирных кислот (простагландины);
производные аминокислот (адреналин и норадреналин, мелатонин, гистамин и др.);
белково-пептидные гормоны.

Белково-пептидные вещества подразделяются на простые белки (инсулин, пролактин и др.), сложные белки (тиреотропин, лютропин и др.), а также полипептиды (окситоцин, вазопрессин, пептидные желудочно-кишечные гормоны и др.).

3. По биологическим функциям:

обмен углеводов, жиров, аминокислот (кортизол, инсулин, адреналин и др.);
обмен кальция и фосфатов (кальцитриол, кальцитонин)
контроль водно-солевого обмена (альдостерон и др.);
синтез и продуцирование гормонов внутрисекреторных желез (гормоны гипоталамуса и тропные гормоны гипофиза);
обеспечение и контроль репродуктивной функции (тестостерон, эстрадиол);
изменение метаболизма в клетках, где образуется гормон (гистамин, гастрин, секретин, соматостатин и др.).

4. Функциональная классификация гормональных веществ:

эффекторные (действуют прицельно на орган-мишень);
тропные гормоны гипофиза (контролируют выработку эффекторных веществ);
рилизинг-гормоны гипоталамуса (их задача — синтез гипофизарных гормонов, в основном тропных).

Таблица гормонов

Каждый гормон имеет несколько названий – полное химическое наименование указывает на его структуру, а короткое рабочее имя может говорить об источнике, где синтезируется вещество, или о его функции. Полные и общеизвестные названия веществ, их место синтеза и механизм действия указаны в следующей таблице.

Название	Место синтеза	Физиологическая роль
мелатонин (N-ацетил-5-метокситриптамин)		Регуляция сна
	энтерохромаффинные клетки	Регуляция чувствительности болевой системы, «гормон счастья»
тироксин		Активация процессов метаболизма
трийодтиронин	щитовидная железа	Стимулирование роста и развития организма
	мозговой слой надпочечников	Мобилизация организма для устранения угрозы
норадреналин (норэпинефрин)	мозговой слой надпочечников

	клетки Сертоли
адипонектин	жировая ткань
	передняя доля гипофиза
ангиотензин, ангиотензиноген	печень
антидиуретический гормон (вазопрессин)		Снижение кровяного давления(путём сужения сосудов), снижение количества мочи путём снижения её концентрации
предсердный натрийуретический пептид	Секреторные кардиомиоциты правого предсердия сердца
глюкозозависимый инсулинотропный полипептид	K-клетки двенадцатиперстной и тощей кишок
кальцитонин	щитовидная железа	Снижение количества кальция в крови
	гипоталамус
холецистокинин (панкреозимин)	I-клетки двенадцатиперстной и тощей кишок
эритропоэтин	почки
фолликулостимулирующий гормон	передняя доля гипофиза
гастрин	G-клетки желудка
грелин (гормон голода)	Эпсилон-клетки панкреатических островков, гипоталамус
	альфа-клетки панкреатических островков	Стимулирует в печени превращение гликогена в глюкозу(регулирует таким образом количество глюкозы)
гонадотропин-высвобождающий гормон (люлиберин)	гипоталамус
	передняя доля гипофиза
	плацента
плацентарный лактоген	плацента

ингибин
	бета-клетки панкреатических островков	Стимулирует в печени превращение глюкозы в гликоген(регулирует таким образом количество глюкозы)
инсулиноподобный фактор роста (соматомедин)
	жировая ткань
лютеинизирующий гормон	передняя доля гипофиза
меланоцитстимулирующий гормон	передняя доля гипофиза
нейропептид Y
окситоцин	гипоталамус (накапливается в задней доле гипофиза)	Стимулирует лактацию и сокращающие движения матки
панкреатический полипептид	PP-клетки панкреатических островков
паратиреоидный гормон (паратгормон)	паращитовидная железа
	передняя доля гипофиза
релаксин
секретин	S-клетки слизистой оболочки тонкой кишки
соматостатин	дельта-клетки панкреатических островков, гипоталамус
тромбопоэтин	печень, почки
тироид-стимулирующий гормон	передняя доля гипофиза
тиреолиберин	гипоталамус

альдостерон	кора надпочечников
	яички	Регулирует развитие мужских половых признаков
дегидроэпиандростерон	кора надпочечников
андростендиол	яичники, яички
дигидротестостерон	множественное
эстрадиол	фолликулярный аппарат яичников, яички
	жёлтое тело яичников	Регуляция менструального цикла у женщин, обеспечение секреторных изменений в эндометрии матки во время второй половины месячного женского полового цикла
кальцитриол	почки
простагландины	семенная жидкость
лейкотриены	белые кровяные клетки
простациклин	эндотелий
тромбоксан	тромбоциты

Синтетические гормоны

Уникальное действие гормонов на организм человека, их способность регулировать процессы роста, обмена веществ, полового созреваний, влиять на зачатие и вынашивание ребенка подтолкнула ученых к созданию гормонов синтетических. Сегодня такие вещества используются в основном для разработки медицинских препаратов.

Синтетические гормоны могут содержать вещества следующих групп.

Экстракты гормонов, полученные из внутрисекреторных желез забойного домашнего скота.
Искусственные (синтетические) вещества, которые идентичны по структуре и функциям обычным гормонам.
Химические синтетические соединения, которые по строению сильно приближены к гормонам человеческим и оказывают явное гормональное действие.
Фитогормоны – растительные препараты, которые проявляют гормональную активность при попадании в организм.

Также все подобные лекарства разделяются на несколько типов в зависимости от происхождения и лечебного назначения. Это препараты гормонов щитовидки и поджелудочной железы, надпочечников, половых гормонов и т.д.

Гормональная терапия бывает нескольких видов: заместительная, стимулирующая и блокирующая. Заместительная терапия предполагает прием курса гормонов, если организм по какой-то причине не синтезирует их сам. Стимулирующая терапия призвана активизировать процессы жизнедеятельности, за которые обычно отвечают гормоны, а блокирующая используется для подавления гиперфункции эндокринных желез.

Также препараты могут использоваться для лечения болезней, которые не вызваны дисфункцией эндокринной системы. Это воспаления, экзема, псориаз, астма, аутоиммунные заболевания – болезни, вызванные тем, что иммунная система сходит с ума и неожиданно нападает на родные клетки.

Растительные гормоны

Растительными (или фитогормонами) называют биологически активные вещества, которые образуются внутри растения. Такие гормоны имеют регуляторные функции, схожие с действием классических гормонов (прорастание семян, рост растений, созревание плодов и т.д.).

У растений нет специальных органов, которые бы синтезировали фитогормоны, но схема действия этих веществ очень напоминает человеческую: сначала растительные гормоны образуются в одной части растения, потом движутся к другой. Классификация растительных гормонов включает 5 основных групп.

Цитокинины. Они стимулируют рост растения за счет деления клеток, обеспечивают правильную форму и структуру различных его частей.
Ауксины. Активизируют рост корней и плодов за счет растяжения растительных клеток.
Абсцизины. Тормозят рост клеток и отвечают за состояние покоя растения.
Этилен. Регулирует созревание плодов и распускание бутонов и обеспечивает коммуникацию между растениями. Также этилен можно назвать адреналином для растений – он активно участвует в реакции на биотический и абиотический стресс.
Гиббереллины. Стимулируют рост первичного корешка зародыша зернышка и контролируют его дальнейшее прорастание.

Также в число фитогормонов иногда включают витамины группы В, прежде всего тиамин, пиридоксин и ниацин.

Фитогормоны активно используются в сельском хозяйстве для усиления роста растений, а также для создания женских гормональных препаратов в период менопаузы. В естественном виде растительные гормоны встречаются в семечках льна, орешках, отрубях, бобовых, капусте, сое и др.

Еще одна популярная сфера применения растительных гормонов – это косметика. В середине прошлого века западные ученые экспериментировали с добавлением в косметику натуральных, человеческих, гормонов, но сегодня такие опыты запрещены законом и в России, и в США. Зато фитогормоны очень активно используются в женской косметике для любой кожи – и молодой, и зрелой.