Тут для начала нужно уточнить, что имеет в виду автор под одиночеством.
Если полную изоляцию, прям физическую - когда ни души вокруг, то, скорее всего, рано или поздно - в зависимости от всех заданных обстоятельств такой вот изоляции и характера и склонностей самого человека, он немножко умом тронется - ну, по крайней мере, как выше заметили, человек - существо социальное, и вред психике это нанесёт существенный. Есть, конечно, экстраординарные случаи типа монахов-отшельников или безумно увлечённых учёных, для которых нет ничего, кроме предмета изучения (а-ля Перельман; хотя строго говоря, они не изолированы, живут не на необитаемом острове и какие-то бытовые социальные контакты есть и у них), но на то они и экстраординарные, вряд ли имеет смысл сравнивать их с обычными людьми.
Если подразумевается именно чувство одиночества - причём, не суть важно, сколько знакомых и приятелей у человека, главное, что он испытывает давяще тяжёлое чувство одиночества, - то это очень тяжко и оказывает очень разрушающее действие на психику человека, да и человека в целом, делает его несчастным. Прожить так можно, примеров хватает, но жизнь это по большей части горькая.
Если же речь идёт о формальном одиночестве - когда человек такой я-сам-по-себе жираф, то при определённом уровне самодостаточности и складе характера, это совершенно нормально. Иногда такой человек может иметь мало социальных контактов, а иной может заселить своими знакомыми и товарищами какую-нибудь небольшую европейскую страну, дело тут не в этом, важно, что он принципиально одинок, у него нет близких связей, нет никаких особых привязанностей, и его это нисколько не смущает и не огорчает. Если говорить о таком одиночестве, то человек может всю жизнь так прожить и не испытывать дискомфорта, больше того, зачастую дискомфорт ему как раз-таки доставляет необходимость выйти из этого одинокого состояния, если такая вдруг возникает.
Если речь идёт об одиночестве в плане отношений с противоположным (ну или своим, в зависимости от ориентации) полом, то тут все посложнее, чем в предыдущем абзаце, из-за сразу нескольких факторов: физиологического влечения (многие обманывают себя и путают его с желанием быть с кем-то; у маленького процента населения его, правда, нет, на них этот пункт не действует), традиций (отношения и семья воспринимаются как что-то само собой разумеющееся, по типу того, что дети в 6-7 лет идут в школу, а зимой празднуют Новый год), давления общественности - как прямого ("все твои одноклассницы уже замужем!", "когда нам невесту привезешь?"), так и косвенного (отношения, свадьба, дети - все это позиционируется как какое-то достижение, необходимая ачивка, без которой ты чуть ли не неполноценный). Но в общем и целом, если у человека действительно нет никакого желания заводить отношения (многие создают видимость, что его нет из-за того, что не получается, ну это, в общем-то, и к предыдущему пункту с общением и друзьями относится) и у него достаточно крепкая сила воли и независимость от чужого мнения, то он может совершенно спокойно прожить всю жизнь в одиночестве (законом не запрещено, на 95% безо..ну, ладно, это уже субъективизм).
Австралийка Эллен Грив, известная как Джасмахин, обходится без пищи и воды с 1993 года. Индиец Пралад Джани - 68 лет из 76, что живёт. Весь мир в 2001 году наблюдал за индийским инженером-механиком Хирой Ратаной Манека, который в качестве эксперимента отказался от еды на год. Как человек может прожить без еды?
Мы привыкли считать, что еда служит нам источником энергии. Чувство голода возникает тогда, когда батарейка начинает «садиться». Но в самом ли деле это так? В последние годы стала популярна другая теория. Она заключается в том, что человек получает из еды всего 25% энергии, а остальные 75% - от космического излучения, также, как это делают растения. Последователей этой теории, которые решили отказаться от потребления пищи через желудок и перешли на солнечную энергию по всему миру более 40 тысяч.
Почему растения начинают цвести на солнце? Солнечная энергия активирует хлорофилл в их растительных клетках, и он соединяется в одно целое с азотом, который есть в атмосфере. Это фотосинтез, обеспечивающий жизнь цветам, деревьям и траве.
Американские учёные Э.Францблау и К.Поппа проводили опыты, которые показали, что гемоглобин человеческого организма схож с растительным хлорофиллом. Следовательно он тоже может улавливать азот в атмосфере и использовать его. Т.е. получать таким образом энергию.
Сторонники теории могут привести множество примеров того, что человек получает энергию не только из пищи. К примеру вот такой совершенно бытовой пример: вы пришли домой и очень замерзли и устали. Вы совершенно ничего не ели, но выпили кружку горячего чая. «Топливо» в ваш организм не поступало, но вы чувствуете прилив сил уже от того, что держите в руках горячую чашку. Значит, какая-то часть энергии поступила.
В среднем человек может не есть от двух недель до одного месяца при условии, что в организм будет поступать вода. Если воды нет, тогда человек будет держаться от трех до 10 дней. Без воды человек может прожить 10 дней, однако температура окружающей среды не должна выходить из диапазона 16-23 градуса. А вот при более высокой температуре – за 39 градусов срок сократится до двух дней.
Исследования на тему того, как организм обходится без пищи, проводились не раз. Одно из самых интересных принадлежит нашей соотечественнице Г. Шаталовой, кандидату наук, лауреату премии им. Бурденко.
Летом 1990 года, в 75-летнем возрасте она отправилась с экспедицией в горы и пустыни Средней Азии. В группе были бывшие пациенты Шаталовой, которых она поставила на ноги после тяжёлых болезней: гипертонии, пиелонефрита, цирроза печени, рака и ожирения.
Экспедиция проходила в тяжёлых условиях: температура воздуха в пустыне составляла 50 градусов. Группа преодолела маршрут, начав с 125 км и доведя его до 500 км.
Энергетическая ценность назначенного рациона была весьма скудной и составляла всего 600 ккал. Суточная норма при подобных нагрузках должна быть в 10 раз больше. Члены экспедиции ежесуточно получали по 1 л воды на человека, хотя, исходя из принятых в медицине рекомендаций количество должно было составлять 10 л.
Удивительно, но при скудном питании по итогам исследования ни один из участников группы не потерял в весе, более того, все чувствовали себя прекрасно и двигались без усталости.
«Солнцееды» убеждены: в нашем организме еда нужна не столько для того, чтобы давать энергию, но именно для того, чтобы строить клетки: только обновление клеток поддерживает в человеке жизнь.
Вот такая интересная теория, жаль, что на практике она доступна только единицам. А пока мы ещё не научились использованию таких необычных возможностей организма всеми, мы вынуждены выбирать её правильно, ведь наше состояние зависит именно от её качества!
Вот простые правила:
- Сократите количество насыщенных жиров. Они содержатся в мясе, сливочном масле, фастфуде.
- Следите за тем, чтобы у вас в рационе были полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры. Вы найдёте их в рыбном и растительном жире, а так же в овощах и фруктах.
-Контролируйте холестерин.
- Ешьте не простые углеводы, а сложные. Они медленно и эффективно используются организмом. Вы найдёте их в крупах, фруктах и овощах.
-Следите за сахаром, который в потребляете. В сутки можно есть не более 4 ложек сахара. При этом учитывайте, что сахар это не только то, что вы добавляете в чай. Это и сахар в газированных напитках, сладостях.
После такой операции пациенты чаще всего впадают в шок, не понимая, что им дальше делать, как изменится продолжительность и качество их жизни.
Послеоперационный период после удаления легкого
В послеоперационный период назначается лечебная физическая культура с целью:
Профилактики легочных осложнений путем вентиляции легких, расправления оставшегося легкого, дренирования бронхов;
Предупреждения тромбоза вен;
Улучшения функции дыхания и сердечной деятельности;
Профилактики нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта (задержка стула, парезы кишечника и желудка, метеоризм и другие);
Профилактика ограничения подвижности в плечевом суставе на оперированной стороне;
Повышение тонуса нервной.
Не стоит впадать в отчаяние, люди с одним легким вполне способны вести полноценную жизнь, а при соблюдении всех медицинских рекомендаций на продолжительность жизни эта операция и вовсе не повлияет. Конечно, профессиональным спортсменом, особенно в легкой атлетике, вам уже не быть, но работоспособность вы сохраните, подняться по лестнице или пробежать стометровку тоже сможете.
Имея только одно здоровое легкое, вам однозначно придется полностью отказаться от курения. Так как этот орган и так вынужден выполнять двойную работу, не следует давать ему дополнительную нагрузку.
Если до операции у вас был лишний вес, то после удаления легкого от него нужно срочно начать избавляться. Избыточная масса тела требует большее количество кислорода, а одно легкое способно предоставить его организму меньше чем два. Поэтому кислород, доставшийся жировым отложениям, недополучит мозг, внутренние органы, ткани и нервы, что может отрицательно сказаться на общем.
Рак легкого – это злокачественное заболевание, которое каждый год поражает все большее количество людей. В тридцати пяти странах мира рак легких считается убийцей номер один. В нашей стране это заболевание встречается преимущественно среди мужского населения. Тревожный факт, что двадцать пять процентов больных заболевают в возрасте после сорока и до пятидесяти лет, а более пятидесяти процентов – старше пятидесяти-шестидесяти лет.
Несмотря на кажущуюся «предельную укомплектованность» тела человека всеми необходимыми органами, тем не менее, благодаря резервным возможностям организма и достижениям современной медицины, без некоторых органов человек может долгую и счастливую жизнь.
Легкое могут удалить в случае наличия злокачественной опухоли, а также при некоторых тяжелых заболеваниях органов дыхательной системы. Несколько десятков лето назад легкое могли удалить при инфекционном заболевании, поскольку в те времена антибиотики.
Являясь злокачественным образованием из выстилающих легкие и бронхи клеток, рак легких часто приводит к смерти по причине поздней диагностики. Как правило, онкология затрагивает не только легкие. Метастазы способны быстро распространяться в другие органы.
Лечение данного заболевания сложное, требующее обязательного хирургического вмешательства (чаще всего вырезают участок легких). Но по различным причинам операцию иногда выполнить невозможно. Тогда для больного и для его близких встает вопрос: можно ли прожить без операции?
Сколько можно прожить без лечения?
Рак легких - тяжелая болезнь. Она способна привести к летальному исходу. Выживаемость в немалой степени зависит от:
Стадии заболевания Формы Силы сопротивляемости организма Быстро начатого лечения
Мелкоклеточный рак легкого (МРЛ)
Мелкоклеточный рак наиболее часто встречается у людей, которые имеют плохую привычку – курить. Это довольно агрессивно ведущая себя форма рака.
Врачи запрещают, я разрешаю, а решать вам (с)
Статистика блога меня приятно радует, как и сообщения в хэнгаутс и соц сети. Почему сейчас так мало постов от меня? Потому что я ЖИВУ! И порой просто нет свободного времени. Конечно, это мой выбор его так распределять, сейчас другие приоритеты, о чем я уже писал ранее. Но личка всегда открыта для тех, кто хочет знать больше. По некоторым вопросам я буду писать обширные посты, так что спасибо вам за «темы».
Я обнаружил крутую функцию в «блоггере». Можно ставить материал в очередь и он сам будет публиковаться в указанную дату! Так что при возможности буду писать несколько статей наперед. Всем хорошего лета! В ближайшее время вас ждут темы о внешности вашего тела после операций. Почему происходят деформации грудной клетки, как их избежать и поправить. Практические рекомендации, как и всегда, прилагаются.
Вопрос, интересующих всех людей, знакомых с этим заболеванием, - сколько живут с раком легких? Это тяжелый недуг, который негативно влияет на весь организм. Продолжительность жизни при раке легкого зависит от сочетания различных факторов.
В чем состоит заболевание
Рак легкого - это не одна опухоль, а большая группа различающихся между собой злокачественных образований, локализацией которых стала легочная ткань. Опухоли эти могут разниться по происхождению, клинической картине и прогнозам заболевания.
В группе онкологических патологий рак легкого - самая распространенная форма. Если сравнивать частоту заболевания среди мужчин и женщин, то мужское население страдает раком легкого намного чаще.
Та же ситуация наблюдается и в смертности от онкологических заболеваний - рак легкого является самой частой причиной летальных исходов.
Важно! Как бы банально ни звучало, но на риск развития опухоли этой локализации оказывает негативное влияние такая.
Можно ли жить человеку с одним лёгким? Необходимо правильное осмысление роли легких и ее рабочих функции. Основная роль легких это обеспечение сердечно сосудистой системы газообменом. Ее суть в том, что все газы поступают и выводятся через легки, включая кислород и углекислый газ. Последовательность данного явления физиологического дыхания ее роль в обеспечении клеточных структур кислородом и утилизация углекислого газа. Для полноценного функционирования вашего тела, включая органы и ткани необходима энергия, она в свою очередь вырабатывается клетками с использованием кислорода. Фактор количества энергии вырабатываемой клеточными структурами является определяющим в отношении количества кислорода вдыхаемого человеком. Какое количество углекислого газа выделяют ткани, напрямую зависит от количества затрачиваемого вами энергии. То насколько часто и глубоко вы дышите, будет, зависит ваша физическая активность и долголетие. Нас с вами интересует вопрос как долго можно жить с одним.
За последние годы многих лишил жизни рак легких, сколько можно прожить тем, кто оказался в плену этого страшного заболевания? Болезнь очень быстро развивается и тяжело поддается диагностике на ранних стадиях. Показатели смертности среди онкобольных очень высокие. Часто причиной летального исхода является поздняя диагностика заболевания.
Продолжительность жизни без лечения
В отношении того, сколько живут с раком легким, первостепенную роль играет запущенность болезни. Продолжительность жизни при запущенной стадии онкозаболевания - это максимально полгода. Как показывает опыт, при участии поддерживающей терапии пациент может прожить 2-3 месяца, без нее - не больше месяца. При ранней диагностике злокачественной опухоли на 1-2 стадии больной имеет шанс дожить до старости, ведь сегодня проводят эффективную поддерживающую терапию. На продолжительность жизни также влияет тип рака. К примеру, плоскоклеточная опухоль практически не оставляет.
Я не знаю, что говорит и считает официальная медицина, но есть люди, которые живут с одним легким. У нас был родственник, у которого удалили часть легкого. Это было связано с профессиональной деятельностью, вернее результат от профессиональной деятельности. Так как работал в горячем чугунном цехе. Скорее всего, это и повлияло на легкие. Но его удалили уже тогда, когда он был на пенсии. Прожил до 87 лет не смотря на то, что была такая операция. Мне вот кажется, что с одним уделенным легким можно жить. Может быть слово «жить» не совсем будет корректно в таком состоянии. Но все же. Легкие – это парный орган. Хотя эти доли и непосредственно связаны, но оперативным способом как то их могут разделить. Я имею ввиду заболевшую часть. С почками немного проще. Они тоже парный орган. Но они функционируют отдельно каждая. Но, если так логически рассуждать, то жизнь человека с одной легкой – это уже неполноценная жизнь. Так как, если бы это было не так, то природа бы не сделала легкие именно в.
В жизни случает разное – из-за болезней и несчастных случаев людям приходится ампутировать конечности или удалять некоторые органы. Ученые занимаются созданием искусственных органов, которыми можно будет заменить поврежденные или утраченные – уже проводятся испытания искусственного сердца, проверяется эффективность искусственной поджелудочной железы и предпринимаются попытки выращивания в лаборатории печени и легких.
Кажется, что удаление аппендикса или миндалин практически не оказывает негативного влияния на жизнь пациентов. А что можно сказать об удалении легкого или почки?
Оказывается, удаление одного легкого вовсе не приводит к сокращению дыхательного объема вдвое – обычно этот показатель уменьшается лишь на 20-30%. Оставшееся легкое берет на себя функции удаленного и, при условии выполнения специальных упражнений, довольно быстро становится способно компенсировать отсутствие парного органа. У пациентов, перенесших удаление легкого, могут возникнуть.
Рак легких
С причинами рака легкого все просто: чем сильнее поражены бронхи, тем выше риск рака. Причин поражение тканей бронхов не так и много, и самая главная из них - курение. Известно, что 90% случаев рака легких выявляется именно у курильщиков, и именно они дают самую большую и самую раннюю смертность: почти в 90% случаев смерть у них наступает спустя максимум 2 года после выявления заболевания. Вторая причина - воздействие радиоактивных веществ и профессиональных факторов риска, как например, работа на асбестовом производстве или в угледобывающих шахтах.
Нелеченный рак - всегда смертельное заболевание. Лишь в редких случаях раннего выявления, диагностики до начала активного опухолевого процесса, можно успеть вылечить рак радиологическим методом в сочетании с химиотерапией. В большинстве же случаев проводится пневмонэктомия или пульмонэктомия - удаление легкого. Иногда показанием к этой операции становится туберкулез или тяжелая бронхоэктатическая болезнь.
У моей бабушки уплотнение на лёгких, ей хотят сделать операцию!! Стоит ли это делать.
Дмитрий, 18.08.:38:45
Очень качественная и многоинформационная статья.
Вот бы еще они помогали курильщикам бросить курить.
Когда я недавно делал сайт в поддержку людей, желающих бросить курить, после того как бросил сам, я делал одну странияку как раз рак легкого, ну более сжато чем здесь. но неважно.
дело в том, что пока делал эту страничку, мой сосед по комнате в общаге послушав про карциному, через два дня бросил. бывает же:)
читайте! желаю всем удачно бросить курить!
Гость, 03.09.:36:21
у моего отца рак легких. Сейчас у него исчез голос, это связано с симптоматикой рака легких?
Николай, 17.10.:31:29
В какое время стоит делать операцию и стоит ли делать?
Гость, 29.10.:50:00
В 2001году мне удалили верхнюю долю левого легкого по поводу центрального рака(низко.
В советское время говорили, что хлеб – всему голова. Мы привыкли уважительно относиться к этому продукту, и многие россияне даже представить себе не могут, как можно есть без хлеба. Между тем в последнее время слышится немало призывов отказаться от него в пользу стройной фигуры и здоровья. А можно ли в принципе жить без хлеба?
Чем полезен хлеб?
Давайте сначала разберемся, какие полезные вещества содержатся в хлебе. Он богат рибофлавином, ниацином, тиамином, биотином и другими витаминами группы В, причем многие из этих элементов гораздо лучше усваиваются именно из хлеба, чем из других продуктов. Витамины группы В регулируют функции нервной системы, и если они не будут поступать в организм, это чревато развитием депрессий и неврологических недугов. Если вы вспыльчивы, плаксивы, раздражительны, быстро утомляетесь, это свидетельствует о дефиците витаминов данной группы. Далее – в хлебе содержится витамин Е, участвующий в синтезе ДНК и стабилизации эритроцитов и мышечной ткани. Кроме того, витамин Е представляет собой мощный антиоксидант, препятствующий старению тканей организма.
Присутствуют в хлебе в значительных количествах и полезные минералы - магний, калий, фосфор, натрий, ванадий, марганец, кобальт. Ванадий в природе вообще найти трудно, а между тем он участвует во многих реакциях организма, например, в обменных процессах.
Противников хлеба, желающих похудеть, пугает в основном содержание в нем сложных углеводов. Но при недостатке углеводов нарушается синтез серотонина –гормона-нейромедиатора, благодаря которому мы успешно противостоим стрессам.
В хлебе из муки грубого помола, отрубей и цельного зерна содержатся в большом количестве пищевые волокна. Они способствуют нормализации работы кишечника, а также удалению из организма шлаков и токсинов и снижению уровня холестерина в крови.
Как выбрать хлеб?
Теоретически можно отказаться от хлеба – если вы будете получать необходимые вещества из других продуктов питания. Но это не так легко, как кажется. Поэтому диетологи не рекомендуют совсем исключать хлеб из рациона.
Чтобы не было вреда здоровью, нужно выбирать «правильный» хлеб. Во-первых, откажитесь от таких продуктов, как печенье, торты и пирожные – они состоят из простых углеводов и действительно грозят ожирением. Во-вторых, избегайте белого хлеба, испеченного из муки высшего сорта – в нем одни калории и крахмал. Его рекомендуется употреблять лишь в подсушенном виде при воспалительных заболеваниях ЖКТ. Все остальные сорта допустимы.
Можно употреблять хлеб, произведенный из ржаной муки или смеси ржаной и пшеничной. А самые полезные сорта хлеба – это цельнозерновые, с отрубями, с различными хлопьями и натуральными добавками – например, семечками или изюмом. Не зря человек может достаточно долго прожить, потребляя лишь один черный хлеб и воду.
Кому нельзя есть хлеб?
Есть, правда, и противопоказания. К примеру, при сахарном диабете потребление хлеба необходимо ограничивать. При язвенной болезни противопоказан хлеб из муки грубого помола. Есть также люди с непереносимостью глютена – содержащегося в зернах белка. Кстати, сегодня выпускаются специальные сорта хлеба, которые можно потреблять больным людям: белковый, диабетический, безглютеновый и проч.
Не помешает также научиться выпекать хлеб самостоятельно, например, с помощью хлебопечки. Тогда вы сможете сами контролировать состав продукта и включать в него только то, что вам полезно. Что же касается лишнего веса, то он набирается от избытка мучного, а не от самого факта, что вы его едите. Поэтому возьмите за правило не съедать за один прием пищи больше двух кусков хлеба!
«Как мало мастеров своего дела
среди кузнецов своего счастья».
Борис Крутиер
Счастье - вековая мечта миллионов и миллионов и в то же время – один из величайших мифов в истории человечества, выраженный известным высказыванием В.Г.Короленко: «Человек рождён для счастья, как птица для полёта». Народ повально убеждён, что жить стоит именно ради счастья.
Стара и идея всеобщего счастья. Религиозные деятели не одно тысячелетие говорят о Рае, который когда-то был и, якобы, вновь наступит в будущем, в котором люди поголовно и вечно счастливы. Эту привлекательную для многих идею затем развивали и раскрашивали всеми красками утописты в своих книгах об идеальном городе или стране, коммунисты и писатели-фантасты. Ее принимают как истину, не требующую доказательств. Некоторые политические партии даже включают в свои программы пункты, обещающие счастье всем людям страны.
На самом деле можно только говорить о некоем относительно массовом благополучии в мудро и справедливо устроенном обществе, но никак не о всеобщем счастье. «…мы заложники идеи «коллективного счастья, - отмечает психотерапевт Андрей Курпатов. – При том, что счастье – это ведь некое чувство, а любое чувство может испытывать только конкретный человек, его не может испытывать масса, группа или организация».
В наше время немало людей убеждено в том, что главное в жизни - научиться добывать деньги и шикарно жить, что все это составляет смысл понятия «счастья». Так ли это в действительности?
Людям кажется, что нужно потреблять то, что приносит удовольствие (пища, вещи, развлечения) неограниченно, но всё это начинает приедаться и тогда уже ничто не доставляет им радости.
Канадские исследователи спросили у 1127 граждан, насколько их счастье зависит от денег, каковы их ежемесячные доходы и расходы, сколько они выделяют на подарки для себя и для знакомых и т.п. Выяснилось, выбившись из бедности, человек действительно испытывает огромный душевный подъём, однако дальнейшее повышение благосостояния не делает счастливее. Казалось бы, бери и покупай себе столько счастья, сколько сможешь! На самом же деле даже те, кто заработал очень много, не всегда знают, как превратить свои деньги в летучее вещество счастья.
«Поражает число богатых людей, настойчиво утверждающих, что они несчастливы, - говорит канадский писатель Гарри Брюс. - Опросы свидетельствуют об ужасном унынии, поразившем Северную Америку… И вообще, хоть кто-нибудь счастлив в этом мире? Если да, то в чем секрет счастья?».
Социологи многих стран проводили опросы среди населения, пытаясь выяснить, где проживают самые счастливые люди. Предполагалось, что в наиболее богатых и благополучных странах. Но, вопреки этому мнению, самыми счастливыми, оказывается, считают себя жители таких, далеко не благополучных стран, как Венесуэла, Нигерия и Пуэрто-Рико.
С чем же тогда связано счастье и как стать счастливым? Это один из вечных вопросов человечества. В нем присутствует желание, но отсутствует здравый смысл. Ведь по существу он означает следующее: добивался какой-то человек счастья, или партия за него добивалась и вот, наконец, добился. И с этого момента до последнего вздоха он будет счастлив постоянно и неизменно, каждый день, каждую минуту и каждый миг.
Но реально такое совершенно невозможно. Реально это означает прекращение всякого движения – какой-то человек стал счастлив и мир вокруг замер до последнего его вздоха. Мир не имеет права меняться – это может нарушить безоблачное счастье какого-то человека! Однако реальный мир беспрерывно движется и меняется. Поэтому любой человек, как бы он того не хотел и как бы усердно не молился, не сможет долго удерживать ту ситуацию, при которой был счастлив.
«Счастье – продукт моментального употребления, - утверждает знаменитый кинорежиссер Клод Лелуш. – Его нельзя засунуть в холодильник и сказать: «Пожалуй, я съем его завтра на завтрак». Его надо хватать сразу же!»
Никакая партия и никакое правительство не смогут сделать людей счастливыми. Единственное, что они могут – это создать благоприятные условия жизни, при которых людям будет лучше. Но станут ли они при этом счастливыми – это зависит от каждого в отдельности. Кто-то станет, а кто-то нет. У кого-то счастье продлится дольше, у кого-то короче.
В связи с большой потребностью в счастье, Британское психологическое общество провело большую работу и вывело формулу счастья. Она выглядит так:
Happiness = P + 5E + 3H, где
Р – Personal Characteristics (характеристики личности, такие как устойчивость психики, способность адаптироваться к окружающим изменениям, чувство юмора и т.д.);
E – Existence (условия жизни, такие как здоровье, финансовое благополучие, наличие друзей и т.д.);
H – Higher Order needs (высшие запросы, как высота самооценки, ожидания, амбиции и т.д.).
Из этой формулы становится понятным выражение «Счастливы бывают только идиоты». Запросы их минимальны, амбиции отсутствуют, а физическое здоровье бывает хорошим.
Нормальному же человеку ставить жизненную задачу стать счастливым, по словам Андре Моруа глупо и бессмысленно.
Едва ли не большая часть нашей жизни проходит в ожидании и подготовке. Нам всегда есть к чему стремиться и о чём мечтать. Но бывает так, что наступившее событие по эмоциональному ощущению оказывается гораздо слабее, чем его ожидание. Почему? Да растратили все эмоции на представление и предвосхищение! Такое часто случается с людьми впечатлительными и мечтательными. Они так ярко и чётко переживают всё в своём воображении, что потом с этим уже не может сравниться никакая реальность.
Распространённой ошибкой является и то, что многие люди, добившись желанной цели, считают, что добились всего в жизни и теперь до самого её конца будут счастливы. Но так не бывает никогда, потому что «всё течёт, всё изменяется». В чём эти люди скоро и убеждаются. Поэтому мудрецы советуют никогда не останавливаться на достигнутом и ставить перед собой новые цели.
«В жизни вечно нам чего-то хочется, и мы страдаем от неудовлетворённости своего желания, а как чего добьёмся и получим – на минуточку счастливы, а потом снова страдаем из-за чего-то другого, так что жизнь – это сплошные страдания, а счастье – просто временное избавление от страданий», - констатирует Михаил Веллер.
« чем больше мы делаем счастье целью, тем меньше у нас возможности её достичь, - писал Виктор Франкл. - Мы должны считаться с фактом, что есть проявления, которые не могут возникать по требованию, команде или приказу».
«Переживание счастья – это не то, что мы получаем в финале, а то, что мы можем переживать на дистанции, - утверждает психотерапевт Андрей Курпатов. - Если бы счастья можно было бы достичь, заполучив что-то определённое, то это было бы, с одной стороны, величайшим несчастьем (потому как что делать дальше – абсолютно непонятно), с другой – не было бы никакого развития. Так что недостижимость счастья есть, как это ни странно, условие того, что мы время от времени способны его переживать».
Счастье – всего лишь ощущение, к тому же кратковременное, так может ли нормальный человек посвящать всю свою жизнь тому, чтобы поймать эти короткие мгновения? Очевидно, жизнь должна быть посвящена такой цели, которая займет ее всю. Главное в его жизни – осознание, что ты не зря топтал землю; что тебе удалось благодаря своим желаниям, мыслям, таланту и настойчивой работе материализовать некие ценности, которые до тебя не материализовывал никто. Вот если это ты сделал, значит выполнил свою земную роль. Ощущение счастья же – просто сопутствующее побочное явление.
В конце концов, можно прожить и не испытав счастья. И никакой трагедии в этом нет. Главное – как прожить и что после себя оставить. Известно много великих людей, проживших отнюдь не счастливую жизнь и рано умерших. Но мы их помним и ценим. Ведь для нас, для всего человечества, важно то, что они оставили после себя, а не то были они счастливы или нет.
Несмотря на вывод о том, что человек живёт вовсе не для счастья, самые разные специалисты утверждают, что состояние радости и счастья – чрезвычайно полезные и плодотворные состояния, оказывающие положительное воздействие как на наше физическое, психическое и духовное здоровье, так и на всё, что нас окружает. Поэтому, ради собственной и общей пользы, нужно научиться как можно чаще испытывать такое состояние.
Психологи дают для этого такие рецепты:
- Научитесь отличать минутное невезение от несчастья;
- Изолируйтесь от всего, что ухудшает ваше самочувствие;
- Избегайте контактов с занудами и пессимистами;
- Не надейтесь, что люди помогут вам достичь счастья, добивайтесь его своими силами, и тогда всё, что получите от других, будет дополнительной наградой;
- Не ждите, что чувство счастья пробудет с вами каждый день.
С точки зрения биохимии ощущение счастья сводится к выделению в кровь гормона эндорфина. Поэтому его можно при необходимости вызвать искусственным путём. В частности, ученые советуют прибегнуть к одному из следующих приёмов:
– Займитесь своим хобби, а ещё лучше творчеством. Прилив эндорфинов к головному мозгу традиционно сопутствует вдохновению;
– Посещайте музеи, театры, выставки, путешествуйте;
– Как можно чаще бывайте на природе. В естественной среде гормоны удовольствия поступают в кровь как из рога изобилия;
– Мечтайте, молитесь, медитируйте, занимайтесь аутотренингом;
– Почаще смейтесь. Исследования показали, что простой настрой на смешное повышает уровень эндорфинов на 27%;
– Занимайтесь физическими упражнениями, плавайте, принимайте ванны и душ;
– Общайтесь с успешными и приятными людьми. Чужими радостью и весельем можно подзарядиться на биоэнергетическом уровне.
