Человеку должно дышаться легко. Природой устроено так, что дыхание - это процесс абсолютно безболезненный и неощутимый. Мы просто дышим и всё, так как если бы мы перестали дышать, то возникнет очень опасное для жизни состояние.
Но это крайности. А вот затруднённое дыхание, в обиходе называемое «одышка», у человека может быть. Такое состояние организма может быть спровоцировано как внешними, так и внутренними факторами.
Причины тяжёлого дыхания
В случае, если кислорода, получаемого организмом человека недостаточно, возникает тяжёлое дыхание. Наиболее часто причиной тяжёлого дыхания являются:
Нервозность
- это, к сожалению, неотъемлемый атрибут любой работы, а зачастую и семейной жизни. Когда вы впадаете в состояние стресса, то, как правило, начинаете кричать и говорить в более быстром темпе, чем в обычной жизни.
Это состояние может привести к тому, что вам станет не хватать кислорода , и вы должны будете чаще вдыхать воздух. Однако, это неудобно, правда?
Как выйти из такого положения? Замолчите, успокойтесь и сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. Недостаточно? Не восстановилось дыхание?
Делайте такое упражнение до тех пор, пока всё не восстановится. Кстати, вместе с дыханием, таким образом, вы восстановите сердечный ритм, а значит и общее спокойствие.
Аллергия как причина тяжёлого дыхания
Если вам тяжело дышать, причины могут крыться не только в нервном состоянии, но ещё и в аллергии
на что-либо. Всё просто: вы вдыхаете запах от аллергена, который раздражает дыхательные пути и приводит к спазму, а тот, в свою очередь, превращает процесс дыхания из неконтролируемого в осознанный.
Если вы чувствуете, как вам дышать тяжело, и считаете, что причина кроется именно в этом, как можно скорее устраните действие аллергена : уйдите от незнакомого раздражающего запаха, перестаньте употреблять в пищу то, что ранее никогда не употребляли и то, на что, по вашему мнению, у вас может быть аллергия. Если аллергеном является какое-то питье - откажитесь от него.
Иногда сразу распознать аллерген не удаётся, а патологическое состояние устранять надо как можно скорее. В этом случае попробуйте открыть окно и впустить свежий воздух с улицы. Прочистите им лёгкие, и увидите, как ситуация сразу же начнёт поворачиваться в лучшую сторону.
Маленькая поправка: не открывайте окно, если на дворе весна, и вы знаете, что у вас аллергия на весну! Этим вы только ещё больше ухудшите своё состояние. В этом случае создайте свежий воздух дома: включите вентилятор или ионизатор воздуха. Можете выпить антигистаминный препарат - кларитин, супрастин, зиртек, зодак или им подобные.
Спокойствие - это немаловажный фактор для устранения тяжёлого дыхания при аллергии. Как это ни странно, одно порождает другое: вы чувствуете, как вам тяжело дышать, не знаете, что предпринять, отсюда естественная реакция организма - стресс, который, в свою очередь, тоже порождает тяжёлое дыхание. Если вы сможете успокоиться, то сделаете 50% работы по нормализации ситуации.
Медицинские причины тяжёлого дыхания
Существует ряд патологических состояний, когда может возникнуть затруднённое дыхание, и которые требуют, как правило, неотложной и правильной помощи. Попробуем разобраться в медицинских причинах затруднённого дыхания у взрослого, а также способах устранения таких состояний.
Бронхиальная астма . Тяжёлое дыхание может быть обусловлено наличием у человека бронхиальной астмы. Если вам выставлен этот грозный диагноз, у вас при себе всегда должен быть ингалятор с лекарственным средством.
Иногда приступ астмы развивается настолько стремительно, что человек может потерять сознание. Обязательно надо носить с собой записку с указанием того, где находится лекарство и как им пользоваться, чтобы другие, обнаружив вас в беспомощном состоянии, смогли правильно и квалифицированно оказать необходимую помощь.
Похожая по названию болезнь - бронхит - это воспаление бронхов; патологическое состояние, сопровождающееся сильным кашлем, который, в свою очередь, провоцирует тяжёлое дыхание . Это патология, которую нужно лечить медикаментозными средствами.
Если вы считаете, что причина тяжёлого дыхания кроется именно в этом, незамедлительно обращайтесь к врачу , чтобы тот назначил адекватную терапию, которая облегчит ваше состояние.
Анемия
Анемия
- это состояние организма, при котором формула крови изменяется таким образом, что у человека становится меньше эритроцитов и гемоглобина. Такой диагноз влечёт за собой частое и лёгкое дыхание.
Причины, вызвавшие анемию, могут быть самыми разнообразными. Приведём пример, какой может быть анемия:
- железодефицитная;
- B12-дефицитная;
- фолиеводефицитная;
- гемолитическая.
Такой диагноз вам может поставить только врач, он же и назначает соответствующую терапию для устранения причин малокровия, а, соответственно, и тяжёлого дыхания.
Беременность
Тяжёлое дыхание может не проявиться в первом триместре беременности
. Однако, вы можете пострадать от этой проблемы после 4–5 месяца. В это время ребёнок активно растёт, за счёт этого диафрагма у беременной поднимается всё выше и выше.
Дыхательная система переходит на усиленный режим работы и часто может становиться тяжело дышать именно по этой причине.
Пожалуй, беременность - это единственная причина, которую никак не устранить самостоятельно. Остаётся посоветовать в этом случае больше отдыхать, не носить тяжести и, вообще - не делать того, что организм считает для себя тяжёлой работой.
Ожирение
Существует такое понятие, как «индекс массы тела». Он может быть занижен, находиться в норме, или быть завышен. В последнем случае у человека наблюдается ожирение - состояние, когда вес тела больше, чем должен быть в соответствии с параметрами роста и возраста.
Ожирение может быть патологическим, психологическим или естественным . В первом случае на набор лишнего веса влияет фактор болезни, который необходимо устранить. Второй случай может быть обусловлен психологической травмой. И, наконец, в последнем случае ожирение естественное - просто человек хочет быть толстым и сознательно идёт к этой цели.
Однако, каким бы ни было ожирение, оно неминуемо ведёт к неподвижности дыхательных мышц . Одышка, сначала проявляющаяся только при сильной физической нагрузке, в последствии может стать вашим «добрым» другом и спутником жизни.
Как избавиться? Сбавляйте лишний вес ! Если он обусловлен медицинскими факторами, лечите болезнь. Убирайте фактор психологической травмы или же поработайте с диетологом, чтобы вернуться к нормальному режиму питания, который обеспечит вам бодрость тела и духа.
Курение: никотин как причина тяжёлого дыхания
Курение - это одна из самых пагубных привычек. Никотин поражает лёгкие, становясь главной причиной затруднённого дыхания у взрослого. Вне зависимости от количества выкуриваемых за день сигарет, для устранения причины тяжёлого дыхания нужно просто бросить курить . Совсем. Сократить количество выкуриваемых сигарет до нуля.
Неотложная помощь при тяжёлом дыхании
Патология дыхания может быть признаком грозных заболеваний, опасных для жизни. К примеру, предобморочное состояние, предынфарктное состояние, нарушение ритма сердца. Это всё состояния, требующие неотложного квалифицированного вмешательства.
Трудно дышать? Во-первых, не беспокойтесь, а во-вторых, чётко определите тот фактор, которым вызвана эта патология. Если есть возможность самостоятельно устранить проблему, нужно принять все меры к скорейшей нормализации дыхания, в противном случае обратиться за квалифицированной помощью .
Трудно сделать вдох
Спрашивает: Светлана5
Пол: Женский
Возраст: 21
Хронические заболевания: не указаны
Подскажите, что может служить причиной задыхания... Трудно сделать глубокий вдох... Постоянный страх боязнь задохнуться... По ночам всхлипывания от нехватки воздуха.. Задыхания постоянные... Трудно дышать как в помещении так и в транспорте... На улице на морозе становится чуть легче.. Может ли это быть причиной нервного расстройства? Кто нибудь с таким сталкивался? Пульмонолог сказала, что это не астма, т.к. при астме трудно сделать выдох... Рентген легких в порядке.. Функция внешнего дыхания показывает затрудненный вдох.. По ЭКГ норма либо тахикардия . Может ли это быть астма или какие-либо проблемы с сердцем? Врачи ничего сказать не могут, отправляют к психотерапевту
54 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса
.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Светлана! Я так поняла, что вам трудно сделать глубокий вдох? И ощущения, будто невозможно вдохнуть полной грудью, и хочется глубоко зевнуть? Если это похоже на ваши ощущения, то скорее всего данное расстройство носит функциональный характер, и в большинстве случаев является следствием нервного перенапряжения. Тем более данные обследования говорят об отсутствии у вас органической патологии. Выраженная одышка бывает при некоторых заболеваниях сердца, но тогда вместе с этим появляются отеки и есть изменения на ЭхоКГ. К тому же, психотерапевт и психиатр (многие путают) это совершенно разные специалисты. Я бы посоветовала вам выполнить ЭхоКГ (чтобы окончательно убедится в отсутствии кардиальной патологии) и начать лечение хотя бы с пустырника (1т 3раза в день).
Будьте здоровы!!!
Нина 2015-07-02 22:33
Добрый вечер, Екатерина Алексеевна. Я прочитала Ваш ответ Светлане, по поводу затруднённого вдоха полной грудью и при этом хочется глубоко зевнуть. У меня именно такая проблема уже полгода, она как-то появилась неожиданно. Я ходила к терапевту с этим вопросом, мне сделали ЭКГ, всё в норме. Направили к гастроэнтерологу, у него проверилась (у меня гастрит и рефлюксная болезнь, вход в желудок из пищевода до конца не закрывается, но это было известно до проблем с дыханием), также сделали УЗИ брюшной полости, тоже всё в норме. В целом я ни на что не жалуюсь, у меня ничего не болит, я хожу в спортзал, занимаюсь фитнесом. Но вот с дыханием проблемы. Если говорить о нервах, то да, возможно, это может быть причиной. Скажем так, жизнь семейная оставляет желать лучшего и с мужем у нас частые конфликты, но в целом я стараюсь как-то поменьше нервничать, но видимо не всегда получается. Даже когда и спокойная атмосфера, с дыханием всё равно проблемы. И вот уже полгода я так страдают. И во время еды и просто сидя на диване, мне всегда хочется глубоко вдохнуть, это конечно не каждую секунду происходит, но в целом постоянно. Подскажите, как от этого избавится, чем себе помочь, а то я просто уже устала от этого, просто очень тяжело. Спасибо.
Здравствуйте. Выполните УЗИ сердца (скорее всего оно в норме), после этого рекомендую сменить тренажерный зал на йогу и медитацию, это поможет нормализовать нервную систему и приведет организм в норму. можно принимать .
Пытливый 2014-11-09 17:49
Уважаемый ДОКТОР, помогите. Мне 59 лет. Приблизительно 2 года у меня такая проблема: просыпаюсь ночью от того, что не могу сделать вздох, как будто я забыла как это делается. И вот уже кажется, что мне конец, я задыхаюсь; и вдруг мне удается сделать вздох. Остается неприятное ощущение в области сердца. Потом появляется страх перед наступлением ночи, и надо ложиться спать. Состояние похоже на то, когда ты набрал воздуха и нырнул в воду, но ушел так глубоко, что на обратный путь у тебя не хватает запаса воздуха, а взять его негде и распирает грудную клетку до боли.
Здравствуйте. Необходимо провериться на аритмию. Можно принимать Грудной сбор №2
Здравствуйте Ксения Викторовна! У меня похожий симптом(просыпаюсь от того, что "забыл"как дышать), но всё по порядку. (буду учитывать все факторы.)
Я житель восточной Украины-приехал в северную столицу России Санкт Петербург, уже как год. Первую неделю пребывания стал себя не важно чувствовать (ОДЫШКА, ЗАМЕТНО-УЧАЩЁННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ ПРИ ВДОХЕ, ТЯЖЕСТЬ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА, УСТАЛОСТЬ МЫШЦ ЛЕВОГО ПРЕДПЛЕЧЬЯ, МЫШЦЫ ГРУДИ С ЛЕВОЙ СТОРОНЫ.), но мне земляки поведали, что, мол, ничего страшного привыкнешь - потом пройдёт, подумал это аклиматизация. Но как оказалось, далее становилось сложнее(СИМПТОМЫ УСИЛИЛИСЬ И УЧАСТИЛИСЬ, НАЧАЛИ НЕМЕТЬ КРАЙНИЕ ФАЛАНГИ НА РУКАХ И ГУБЫ. ПРОШЛО БОЛЬШЕ МЕСЯЦА), я заставил себя бросить курить.и начал заниматься тибетской зарядкой, ведь я считал, почему-то, по внутреннему состоянию, что это всё ошибочный диагноз, и решил что может у меня хондроз где-то на позвоночнике или грудной клетке.через некоторое время симптомы ушли, причина мне неизвестна, то-ли зарядка, то-ли время, то-ли погода. Или может бросил курить. Я был доволен, что чувствую себя нормально и меня ничего не тревожит. Но не долго я радовался.После долгого рабочего дня и тяжёлых физических нагрузок, вечером после приёма пищи симптомы появились опять, но намного не приятнее о обострённее. Позже, онемения рук переросло в судорогу почувствовал что что-то не так с кровью и сделал укол.
Александр 2015-03-24 14:55
Укол был сульфат магния + физраствор в вену медленно. Выбежал на улицу и стал себя розтирать мазью ХОНДРОНОРМ, и двигатся пока мне не стало легче. Судорога прошла, симптомы ушли.
Стал принимать витамины СУПРАДИН. Два курса по семь через семь, специфику работы не поменял-физ нагрузки. Перед сном-80грам тёплого красного вина.утром плотный завтрак после тибетской зарядки.ну пока прошло до этого рецидива.
Опишу:
Накакуне, вечером сильно поругался с женой. Сильно нервничал и напился водки, не много-200-250 грамм-хорошо покушал и лег спать сильно пьяный.Проснулся-обычное похмелье, лёгкое.
Александр 2015-03-24 16:36
Выпал снег, климат резко поменялся, я резко чувствовал повышенную влажность воздуха, даже при насморке мне легко было дышать. Принятое мной спиртное напоминало о себе лёгким похмельем.Пришёл на роботу-нужно убирать снег и топить печь.дровами.баню.(Т. Е. ЧЕРЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УСИЛИЙ И ТЕПЛОВОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ПРЯМОЙ ЛУЧЕВОЙ ЕНЕРГИИ)
Первый час роботы, симптомы: ОДЫШКА, СИЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ.
Позже 30 мин, симптомы: СИЛЬНАЯ ОДЫШКА, ТЯЖЕСТЬ В МЫШЦАХ, ДАВЛЕНИЕ НА ВИСКИ И ОБЛАСТЬ СЕРДЦА.
Принял ВАЛИДОЛ.симптомы после ещё 30мин: ДВИГАЮСЬ-ЛЕГЧЕ, ОСТАНАВЛИВАЮСЬ-СИМПТОМЫ УСИЛИВАЮТСЯ.
Отпросился с работы прихватил с собой НИТРОГЛИЦИРИН, пришёл к дому, не заходил пока не пройдёт-двигался лёгким шагом, ВАЛИДОЛ ещё под языком, где-то половина. Ну вроде-бы попустило. Зашёл домой-заварил ромашку, зверобой, столетник и крымский чебрец. Сделал крепкий отвар-выпил. Через, примерно,30-40мин стало легче-мог находится в спокойном состоянии, все симптомы ушли, осталось лёгкое давление на висках и, при резком движении, область сердца. Нашёл перечную мяту-добавил в заварник, пью только это, другие лекарства боюсь-без рекомендаций специалиста!
В чём, собственно, СУТЬ ОБРАЩЕНИЯ к Вам,.ПРОСЫПАЮСЬ ОТ ТОГО, ЧТО НЕ МОГУ ДЫШАТЬ! КАК БУДТО ЭТО НЕ БЕЗУСЛОВНЫЙ РЕФЛЕКС И ЕГО НУЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ!
Прошу Вас посоветовать мне профилактику или лечение опираясь на данные симптомы.
Буду очень благодарен Вашему вниманию. Мне 32 года,63/172 AB(4) Rh+
ольга 2015-06-28 19:54
Добрый вечер, хочу постоянно глубоко вздохнуть, но не всегда получается, кажется, что задохнусь вот-вот, сделала 5 кардиограмм, все хорошо, анализы все хорошие, сил нет просто уже, реву сутками от страха. Подскажите возможно ли задохнуться если не сделать глубокий вздох?
Здравствуйте. Симптомы скорее неврологические. Такое не возможно.
александр 2015-09-13 10:54
ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОКТОР У МЕНЯ УЖЕ 6 ДНЕЙ ТЯЖЕЛО ДЫШАТЬ БУДТО ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ ВЗДОХНУТЬ НЕ МОГУ ЗДАЛ АНАЛИЗЫ ВСЕ В НОРМЕ УЗИ ЭКГ ХОРОШЕЕ А ДЫШАТЬ ТРУДНО И ВЕЧНО ЗЕВАЮ МНЕ 23 ГОДА! У МЕНЯ ОТПУСК Я ЛЕЧУ В ГЕРМАНИЮ Я ПРОСТО БОЮСЬ ЛЕТАТЬ МОЖЕТ ПО ЭТАМУ ОТ ПЕРЕЖИВАНИЯ ПАСОВЕТУЙТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ
Здравствуйте Ксения Викторовна! Наверное моя проблема психологического характера. Время от времени появляется навязчивое желание контролировать свой вдох и выдох, бывает начинаю задыхаться, не могу несколько секунд сглотнуть, и начинается паника, страшно. Это случается часто в общественном транспорте (метро, автобус, маршрутка) Смотрю на людей и начинаю следить за дыханием, когда отвлекаюсь, проходит. Помогите пожалуйста!
Сергей 2015-09-25 18:43
Нечто подобное мне знакомо с детства. Помню еще маленьким был очень редко ощущал подобные приступы - не могу вздохнуть полной грудью, дискомфорт, зевание. Но быстро проходило.
На протяжении жизни (мне сейчас 54 года) также подобное случалось при нагрузках, при переживаниях - одно с другим часто пересекается. Но вот последние несколько месяцев проблема постоянная. Когда легче, а когда совсем прихватит. Сопоставил с климатом - когда очень жарко и сухо совсем не в моготу. Стоит зайти в помещение где работает кондиционер и попасть под его струю - сразу же получается сделать глубокий вздох. На мой взгляд, не специалиста, а лишь наблюдение - здесь играют роль несколько факторов:
1. Жаркая погода, как следствие сухой воздух, духота.
2. Повышенные нагрузки психологического характера.
3. Повышенные физические нагрузки.
Чтобы снять приступ, необходимо, в первую очередь занять удобное полулежачее положение, помогает положение сидя, упор на руки сзади. Обязательно успокоиться, расслабиться. Принять успокоительные лекарства: валериана, пустырник.
Обязателен доступ свежего влажного воздуха. Можно попробовать дышать через влажный носовой платок.
Собственно все сказанное основано на собственном опыте. Здоровья всем.
Лана Батлер 2015-10-14 05:20
Здравствуйте, доктор. Уже пол года как я стала чувствовать свое сердце. Оно не болит, но я слышу как сердце с трудом перегоняет кровь, или боюсь вздохнуть полной грудью - боязнь что сердце разорвется как воздушный шар. И еще было уже два случая, ночью просыпаюсь от того что я не дышу и только после глубокого вдоха прихожу в норму - правда оба случая произошли когда я спала на животе (люблю так спать). Кстати сердце стала чувствовать именно лежа. Иногда бывает учащенное громкое сердцебиение. Ходила к терапевту - направление к кардиологу не дал - сказал перенервничала. ЭКГ не делали. Что со мной происходит и к какому специалисту мне обращаться?
Алёна 2016-02-12 23:23
У меня схожая проблема. Но началось еще в детстве. Помню вроде как с отцом поругалась. Потом вроде прошло. И сейчас. Сложно сделать вдох и зевнуть тоже не сразу получается. Но потом вроде нормализуется. Просто я с 19 лет с давлением. Бывает до 160/100 поднимается. И гипотиреоз. Так то показатели в норме, но раз в полгода вот такая штука проскакивает. В конце лета и перед весной. Получается как своего рода обострение. Ночью сплю спокойно и не мучает слава богу. Стараюсь просто пережить это. Принимаю валерьянку. Ибо большинство болезней от нервов, как известно. А йога и тренажеры. Ну схожу я туда пару раз и надоест, брошу. Быстро все надоедает. Быстро загораюсь и быстро теряю интерес. Так что без вариантов кроме как просто переждать.
Здравствуйте. Все верно.
Здравствуйте, доктор. Один маленький вопрос. Сколько ждать? И может можно облегчить как то это состояние. Просто как только начинается я стараюсь сесть ровно, чтобы легкие не сжимались. Сложно зевнуть. И вдохнуть. Я гипертоник
Здравствуйте. ДЛя снижения давления можно принять капотен под язык.
Татьяна 2016-03-02 08:56
Здравствуйте. Мучает постоянно затруднённый вдох, частая зевота и часто хочется сделать глубокий вдох, но не всегда получается. Иногда громкое сердцебиение, может нервное, но не всегда. По обследованию - регургитация тройного клапана сердца 2-3 степени тонкой струёй, само сердце (все его отделы) в норме; кардиологи говорят, что сердце как насос качает хорошо - ищите причину. Аутоиммунный тиреоидит: гормоны в норме, антитела более 1000, рефлюкс желудка. Лёжа мне дышать легче.
Здравствуйте. Это может быть связано с желудком или с позвоночником. Нужно обследоваться у невролога и гастроэнтеролога. Можно принимать
Дарья 2016-08-14 14:13
Уже 3 дня подряд меня мучает то, что я не могу нормально вздохнуть. Вздох получается тяжелым и неполным. У меня есть деформация грудной клетки, но врачи говорят что она маленькая и незначительная. Я прочитала в интернете статью о том, что от такой одышки помогает настой мелиссы. Действительно ли это так и от чего может быть таким трудным вздох.
Здравствуйте, все это неврологические проявления. Мелиса может оказаться эффективной.
Куликова 2016-09-02 22:12
Здравствуйте. Бывает раз в год прихватывает дыхание не получается вхдохнуть полной грудью. При попытке вдохнуть много воздуха боль в боку под ребрами слева. Хочется не двигаться в эти моменты. Через минут 10 все проходит.
Здравствуйте, это скорее связано с остеохондрозом.
Анастасия 2016-09-15 10:39
Здравствуйте. Такие же симптомы последнее время. Трудно сделать вдох. Сердце стучит и я его ощущаю. Особенно тяжело ночью и лежа. Как будто сердце давит и трепыхается. У меня двухстворчатый аортальный клапан регургитация 1 ст. Минусовая тахикардия. Остальные показатели в норме. Ещё выявили гипотиреоз. С детства проблемы с позвоночником.
Может это и нервное, но становится страшно за сердце. Руки трясутся, слабость, тяжесть опоясывающая в левой стороны. Особенно ночью. Могу даже проснуться от того, что вдох забыла сделать.
Что это может быть и что можно принимать при таких состояниях.
Здравствуйте. Нужно сдать гормоны щитовидной железы и показаться неврологу. Похоже на всд.
Да. У меня выявлен гипотиреоз. Начала принимать Л тироксин. Первая неделя приёма было хорошо, а вот сейчас появились такие симптомы. Принимаю его 21 день с момента постановки диагноза.
Спасибо за быстрый ответ!
Здравствуйте. Через месяц после начала лечения лучше еще раз сдать анализы.
Екатерина 2016-09-21 21:30
Здравствуйте. С данной проблемой столкнулась больше года назад. Все эти симптомы по времени все больше нарастали. И вот сейчас, каждое утро я встаю, и мне трудно дышать. Трудно сделать полный вдох и стоит ком в горле, как будто дело где-то вносу или в горле. У меня был аборт и после него Началось все с симптомов: судороги, тошнота, упадок сил, низкое давление, пополнела на 20 кг. Потом полетела в отпуск, а я очень боюсь самолетов. Там без валерьянки не обошлось. Когда прилетела, получила солнечный удар, попала в больницу, сделали капельницу и отправили обратно в отель. Тошнило и очень было плохо, даже с мыслью о смерти. Сейчас все симптомы- это нехватка воздуха. Если сделать " 2 пальца в рот", то станет немного легче. Пишу и задыхаюсь. Уже не знаю, что делать. Обследовалась. Врачи сказала, что я загадочная. Потому что у меня все хорошо. Сходила к невропатологу- сказал, что надо попить тенатен, а если не поможет, то пойти к психотерапевту и назначат антитранспиранты. Мысли уже доходят о самоубийстве. Помогите мне пожалуйста! Что это такое, как это убрать? И почему же все таки это происходит?
Здравствуйте. С сердцем это не связано, похоже на психосоматику, попробуйте проконсультироваться у психотерапевта.
Елена 2016-10-06 22:49
Здравствуйте, доктор! Проблема у моего мужа-в апреле этого года случился пневмоторекс-сделали прокол. Через пару недель началось-невозможно вдохнуть полной грудью, постоянно не хватает воздуха, ощущение, будто что-то мешает вдохнуть. Выдохи нормальные. Делали МРТ, флюорографию, сдавали кучу анализов-все в порядке. Были у пульмонолога, поставили диагноз ХОБЛ, прописали таблетки-результата нет, были у другого пульмонолога - диагноз хронический бронхит, так же никакого результата. Были у невролога-диагноз невралгия. Выписали грандаксин и магнелис в6, также принимает в виде ингаляции спириву-результата нет. Так же кашляет каждый день, кашель сухой, приступообразный. Мы все смотрим, как он мучается, а чему помочь-не знаем, даже не знаем, к какому специалисту какой области обратиться, помогите, пожалуйста.
Здравствуйте. Делали ли мужу исследование внешнего дыхания ФВД? ПРинимает ли еще какие-то препараты? Какое давление в норме? Нужно еще сделать УЗИ сердца, так как кашель может быть и при сердечной недостаточности.
Богдан 2016-11-24 19:56
Доброго вечора! Не можу повністю вдихнути, головокружіння, біль в голові, тошнота, і біль між лопатками, особливо вечером перед сном (також страх померти)! Пройшов ЕКГ, УХО сказали все в нормі, пройшов флюрографію, спірографію все ок! Яка може бути причина?
Здравствуйте. Причина может быть в панических атаках, остеохондрозе. Нужно показаться неврологу.
Наиболее частая причина вызова скорой помощи – внезапный приступ одышки. Ощущение, что не хватает воздуха при дыхании, нормально при быстром беге или ходьбе вверх по лестнице. Но неожиданная одышка – это сигнал организма о болезни. Что делать, если такое состояние регулярно повторяется? Вот что советуют врачи.
Не хватает воздуха при дыхании
Почему не хватает воздуха при дыхании: причины одышки
Медицинское название одышки – диспноэ. Она может быть внезапной или длительной. Неожиданные приступы возникают из-за следующих заболеваний:
· обострение бронхиальной астмы. Дыхательные пути сужаются, человек с трудом дышит, хрипло кашляет;
· воспаление легких. Инфекция вызывает скопление слизи в легких и сильный кашель;
· хроническая обструктивная болезнь легких. Она характерна для курильщиков с длительным стажем;
· сердечная недостаточность. Сердце не справляется с перекачиванием крови по организму. В легких скапливается жидкость, что затрудняет дыхание;
· «молчаливый инфаркт». Разрыв в сердечной мышце иногда не проявляется довольно долго. Одышка – признак того, что сердце не способно обеспечивать легкие кислородом;
· приступ паники. В состоянии сильной тревоги человек делает глубокие вдохи. Из-за этого дыхательный ритм сбивается;
· редкие и сложные состояния. Врачи относят к ним аллергический отек дыхательных путей, разрыв легких из-за травмы, закупорку легочного сосуда, осложнения сахарного диабета и др.
Любой из этих диагнозов ставится только в больнице на основе полного обследования.
Длительная регулярная одышка свидетельствует о развитии хронических заболеваний. В их числе:
· ожирение;
· долголетнее курение;
· низкий уровень красных кровяных телец;
· сердечные заболевания;
· рак легких;
· панические атаки.
Пациенты с перечисленными болезнями обычно инструктируются лечащими врачами, как действовать в случае приступа.
Что делать, если не хватает воздуха при дыхании
Диспноэ может означать серьезную проблему с дыхательными путями или сердцем. Поэтому следует немедленно вызывать скорую помощь, особенно если ситуация случилась впервые. Единственное исключение – волнение и страх. Можно попробовать снять приступ паники самостоятельно, подышав из бумажного пакета, выйдя на балкон, приложив холодный компресс ко лбу.
Тяжело дышать, боль в грудной клетке, но почему? Какой недуг застиг врасплох? Разбираемся в основных причинах затрудненного дыхания и болевых ощущений в груди. Что делать, если боль не проходит и не хватает кислорода? На эти и другие вопросы постараемся ответить ниже в статье.
Какие заболевания становятся причиной затрудненного дыхания и боли в грудине?
Появление таких симптомов как нехватка воздуха и боль в груди может застать человека врасплох. Первое чувство, которое можно испытать в данной ситуации – вполне реальный страх за свою жизнь. Во многих случаях это действительно тревожный сигнал, требующий неотложной помощи — существует ряд патологических процессов, которые провоцируют появление дискомфорта в грудине. Знать причины возникновения патологии – значит вовремя избежать развития недугов.
Причинами давящих болевых ощущений в грудной клетке и нарушения дыхания могут стать:
- патологии сердечной и сосудистой системы;
- воспалительные заболевания слизистой гортани;
- поражения периферической нервной системы;
- патологии пищеварительных органов;
- осложнения после перенесенной травмы.
Среди наиболее распространенных заболеваний, при которых появляется дискомфорт в грудине и становится тяжело дышать, можно выделить следующие.
| Заболевание | Причины заболевания | Симптомы | Что делать? |
| 1. Стенокардия | Ишемическая болезнь сердца является предвестником пред-инфарктного состояния. Причиной появления болевого синдрома становится |
Проявляется «жгучей» сжимающей болью в груди. Давящие ощущения на всю левую половину туловища – лопатку, плечо, руку. |
Приступ длится около четверти часа, купировать его можно с помощью Нитроглицерина. |
| 2. Церебральный атеросклероз | Патологический процесс, при котором происходит закупорка сосудов мозга склеротическими бляшками, является пред-инсультным состоянием. | Проявляется:
|
Основной задачей при таком состоянии является:
|
| 3. Инфаркт миокарда | «Сердечная болезнь» – проявляется интенсивной резкой болью посередине грудины, иррадиирующей влево. | Клинические признаки патологии:
|
Приступ не снимается средствами, помогающими при ишемии и длится более четверти часа. Больной человек нуждается в срочной госпитализации в кардиологическое отделение. |
| 4. Остеохондроз грудного отдела позвоночника | Патологический процесс, при котором позвонки искривляются, сужая расстояние межпозвоночных дисков. Неправильное положение диска сдавливает нервный корешок , вызывая спазм мышц. | Клинические симптомы
остеохондроза позвоночного столба можно спутать с болью в сердечной мышце:
|
Основа оказания помощи – снятие «прострела», необходимыми средствами являются:
Помимо лекарственных средств расслабить мышечную и нервную ткань сможет массаж или акупунктура. |
| 5. Межреберная невралгия | Проблема, которую ошибочно принимают за сердечный приступ. Причиной заболевания становится травма или остеохондроз позвоночного столба. Клинические проявления вызваны воспалением мягких тканей и нервных волокон. | Болевые ощущения локализуются чаще всего слева , их вызывают резкие движения или неудобная поза. Дискомфорт усиливается при кашле , сделать вдох становится практически невозможным. | Главная задача – снять мучения:
|
| 6. Острый гастрит | Воспаление слизистой оболочки желудка. Болезни пищеварительных органов часто становятся причиной давления на грудину и нарушения функции органов дыхания — воспалительный процесс увеличивает объем желудка и повышает уровень выделения пищеварительного сока. | Клинические симптомы проявляются коликами и скованностью при вдохе, чувством распирания в животе и ухудшением общего состояния. | Улучшить самочувствие помогут:
|
| 7. Ангина | Воспалительное поражение гортани и увеличение миндалин. | Человек ощущает скованность при вдохе-выдохе, возможны приступы удушья – учащение дыхания, посинение губ и ногтей. При каждом повороте шеи и грудной клетки ощущается резкая покалывание и сдавливание . | При таком заболевании важно комплексное лечение:
|
| 8. Легочная эмболия | Скопление сгустков крови и закупоривание тромбами легких. | Человек ощущает сдавленность в грудной клетке и нарастающее чувство недостатка кислорода – сосуды и ткани не могут его транспортировать. | Состояние может привести к смертельному исходу при отсутствии правильного лечения. Помочь больному человеку может только квалифиц-ванная бригада «Неотложной помощи»!
|
| 9. Неврологические патологии | Стрессы, депрессивные состояния, истерия, нервное перенапряжение и пр. | Могут вызвать учащение сердцебиения и дыхания, чувство сдавленности в грудине. Состояние сопровождают:
|
Специфического лечения при таких симптомах не нужно. Человека можно успокоить седативными средствами (Персен, Фитосед, Дормиплант) и дать ему отдохнуть. |
Оказание первой помощи при боли в грудине и затруднении дыхания
Самые первые мероприятия, которые должен знать каждый человек это:
Если стало затруднительно с дыханием, проблема может быть связана со сбоями в нервной регуляции, мышечными и костными травмами, а также другими аномалиями. Это наиболее частый симптом при панических атаках и вегетососудистой дистонии.
Почему тяжело дышать – реакция организма
Во многих случаях ситуации с нехваткой воздуха могут быть показателем серьезных заболеваний. Поэтому нельзя игнорировать такое отклонение и ждать, пока очередной приступ пройдет в надежде, что новый повториться не скоро.
Практически всегда, если не хватает воздуха при вдохе, причина кроется в гипоксии – падении содержания кислорода в клетках и тканях. Также дело может быть в гипоксемии, когда кислород падает в самой крови.
Каждое из этих отклонений становится основным фактором, почему начинается активизация в мозговом дыхательном центре, учащается сердцебиение и дыхание. В таком случае газообмен в крови с атмосферным воздухом становится более интенсивным и кислородное голодание уменьшается.
Почти у каждого человека возникает ощущение нехватки кислорода во время бега или другой физической активности, но если такое происходит даже при спокойном шаге или в состоянии покоя, то значит, ситуация серьезная. Любые показатели, как изменение ритма дыхания, одышка, длительность вдоха и выдоха не должны игнорироваться.
Разновидности одышки и другие данные о заболевании
Диспноэ или немедицинским языком – одышка, представляет собой заболевание, которое сопровождается чувством недостачи воздуха. В случае с проблемами с сердцем, появление одышки начинается во время физических нагрузок на первых этапах, а если ситуация постепенно без лечения усугубляется – даже в относительном состоянии покоя.
Особенно это проявляется в горизонтальном положении, что вынуждает больного постоянно сидеть.
| Механическая закупорка | Анемия | Ишемическая болезнь | Черепно-мозговая травма | |
| Характер одышки | Смешанная | Смешанная | Тяжело вдохнуть, дыхание с клокочущими звуками | Смешанная, аритмичное дыхание |
| Когда возникает | Когда произошла закупорка инородным телом | Через какое-то время с начала наблюдения | Чаще всего ночью | После прошествия некоторого времени с момента травмы |
| Длительность, течение | Моментальное внезапное появление одышки | Постепенное длительное протекание | В виде приступов продолжительностью от пары минут до нескольких часов | В зависимости от степени поражения мозга |
| Внешний вид | В зависимости от выраженности затруднения дыхания | Бледная кожа, трещины в уголках рта, ломкость волос и ногтей, сухость кожи | Синюшные кисти и стопы, холодные на ощупь, возможны отеки на животе, наногах, набухание вен шеи | Возможны судороги и параличи |
| Положение | Любое | Любое | Полусидя либо со спущенными вниз ногами | Любое |
| Мокрота | Отсутствует | Отсутствует | Сильная мокрота | Отсутствует |
| Сопутствующие состояния | В случае, когда инородное тело присутствовало больше суток, может начинаться воспаление | Затруднения при глотании сухой пищи, запоры | Болезни сердца | Травма и потеря сознания |
| Возраст | Чаще всего детский | Любой | Пожилой и средний | Чаще всего средний и молодой |
Проявляясь приступами резкой одышки наиболее часто в ночное время суток, отклонение может быть проявлением сердечной астмы. В таком случае затрудняется вдох и это является показателем инспираторной одышки. Экспираторная разновидность отдышки – это когда наоборот тяжело выдыхать воздух.
Такое происходит по причине сужения просвета в мелких бронхах либо в случае потери эластичности в тканях легких. Непосредственно мозговая одышка проявляется из-за раздражения дыхательного центра, что может происходить вследствие опухолей и кровоизлияний.
Затрудненное или учащенное дыхание
В зависимости от того, какова частота дыхательных сокращений, может быть 2 вида одышки:
Основной критерий того, что одышка патологична – это то, что она возникает при нормальной ситуации и нетяжелых нагрузках, когда ранее отсутствовала.
Физиология дыхательного процесса и почему могут быть проблемы
Когда трудно дышать и не хватает воздуха, причины могут быть в нарушении сложных процессов на физиологическом уровне. Кислород в наши попадает в наш организм, в легкие и распространяется во все клетки благодаря сурфактанту.
Это комплекс различных активных веществ (полисахариды, белки, фосфолипиды и др.), выстилающих внутри альвеолы легких. Отвечает за то, чтобы легочные пузырьки не слипались и кислород беспрепятственно попадал в легкие.
Значение сурфактанта очень существенное – с его помощью в 50-100 раз ускоряется распространение воздуха через мембрану альвеолы. То есть, можно сказать, что дышать мы можем благодаря сурфактанту.
Чем меньше сурфактанта, тем сложнее будет организму обеспечить нормальных дыхательный процесс.
Сурфактант способствует тому, чтобы легкие всасывали и усваивали кислород, предотвращает слипание стенок легких, улучшает иммунитет, защищает эпителий и не дает появляться отекам. Поэтому если постоянно присутствует чувство кислородного голодания, вполне возможно, что у организма не получается обеспечить здоровое дыхание вследствие сбоев с выработкой сурфактанта.
Возможные причины возникновения болезни
Часто человек может почувствовать – «Задыхаюсь, как будто камень на легких». При хорошем здоровье такой ситуации не должно быть в нормальном состоянии покоя или в случае легких нагрузок. Причины нехватки кислорода могут быть самые разнообразные:
Несмотря на такой большой перечень возможных причин, почему может быть тяжело вдохнуть, в основе проблемы практически всегда лежит сурфактант. Если рассмотреть с точки зрения физиологии – это жировая оболочка внутренних стенок альвеолы.
Альвеола представляет собой пузырчатое углубление в отделах легких и участвует в дыхательном акте. Таким образом, если с сурфактантом все в порядке, любые заболевания на легких и дыхании будут отражаться минимальным образом.
Поэтому если мы видим людей в транспорте, бледных и в предобморочном состоянии, скорее всего, все дело также в сурфактанте. Когда человек за собой замечает – «Слишком часто зеваю», значит вещество вырабатывается некорректно.
Как избежать проблем с сурфактантом
Уже отмечалось, что основа сурфактанта – это жиры, из них он состоит почти на 90%. Остальное дополняют полисахариды и белки. Ключевая функция жиров в нашем организме – это как раз и есть синтез этого вещества.
Поэтому распространенная причина, почему возникают проблемы с сурфактантом – следование моде на обезжиренное питание. Люди, исключившие из своего рациона жиры (которые могут быть полезными, а не далеко только вредными), начинают вскоре страдать от гипоксии.
Полезными являются ненасыщенные жиры, которые содержаться в рыбе, орехах, оливковом и растительных маслах. Среди растительных продуктом отличным является в этом плане авокадо.
Недостаток полезных жиров в рационе приводит к гипоксии, перерастающей впоследствии в ишемические сердечные заболевания, являющиеся одними из самых частых причин преждевременной смертности. Особенно важно правильно формировать свой рацион женщинам при беременности, чтобы и у нее, и у ребенка все необходимые вещества вырабатывались в нужном количестве.
Как можно позаботиться о легких и альвеоле
Так как мы дышим с помощью легких ртом, а кислород попадает в организм только через альвеолярное звено, при проблемах с дыханием нужно позаботиться о здоровье дыхательной системы. Также возможно придется уделить особое внимание сердцу, так как при нехватке кислорода с ним могут начаться разные проблемы, требующие скорейшего лечения.
Помимо правильного питания и включения в диету полезных жирных продуктов, можно делать и другие эффективные профилактические меры. Хорошим способом улучшить здоровье является посещение соляных комнат и пещер. Сейчас их легко можно найти практически в любом городе.
Чувство, когда тяжело дышать, является частым сопровождением вегетососудистой дистонии. Почему люди с ВСД порой не могут сделать полноценный вдох? Одной из распространенных причин является гипервентиляционный синдром.
Данная проблема не связана с легкими, сердцем или бронхами.
| Состояние организма | Тип дыхания | Степень вентиляции | Процент CO2 в альвеолах | Контрольная пауза | Максимальная пауза | Пульс |
| Сверхвыносливость | Поверхностное | 5 | 7.5 | 180 | 210 | 48 |
| Сверхвыносливость | Поверхностное | 4 | 7.4 | 150 | 190 | 50 |
| Сверхвыносливость | Поверхностное | 3 | 7.3 | 120 | 170 | 52 |
| Сверхвыносливость | Поверхностное | 2 | 7.1 | 100 | 150 | 55 |
| Сверхвыносливость | Поверхностное | 1 | 6.8 | 80 | 120 | 57 |
| Нормальное | Нормальное | 6.5 | 60 | 90 | 68 | |
| Болезнь | Глубокое | 1 | 6 | 50 | 75 | 65 |
| Болезнь | Глубокое | 2 | 5.5 | 30 | 60 | 70 |
| Болезнь | Глубокое | 3 | 5 | 40 | 50 | 75 |
| Болезнь | Глубокое | 4 | 4.5 | 20 | 40 | 80 |
| Болезнь | Глубокое | 5 | 4 | 10 | 20 | 90 |
| Болезнь | Глубокое | 6 | 3.5 | 5 | 10 | 100 |
| Болезнь | Глубокое | 7 | 3 | Смерть | Смерть | Смерть |
Когда не хватает кислорода, причина может вполне быть в расстройствах вегетативной нервной системы. Дыхание – процесс, связанный и с соматической нервной системой. В таком случае, если трудно вдыхать кислород, речь может идти о неврозах и психологических первопричинах.
Сами по себе затруднения при вдохе, вызванные из-за неприятных впечатлений, стрессов и других нервных факторов – не столь опасный фактор, но риск заключается в постановке неправильного диагноза при схожих симптомах с назначением некорректного лечения.
Профилактика одышки и нехватки воздуха
Если иногда стало затруднительно дышать и вести активный образ жизни, возможно, причина не в заболевании, а в плохой физической форме. Поэтому первым делом нужно начать регулярно выполнять активные аэробные упражнения, больше ходить быстрым шагом или бегать, посещать спортзал.
Очень важно следить за питанием, есть правильную пищу, не переедать, но и не пропускать приемы еды. Ночью необходимо в достаточной мере высыпаться. Отказ от вредных привычек – важнейший шаг к хорошему самочувствию.
Так как из-за чувства страха или гнева появляется чувство тяжести в груди и повышается выработка адреналина, нужно стараться избегать серьезных переживаний. При сильных панических атаках нужно обязательно обращаться к врачу. Появление сильной одышки при стрессах также может быть показателем наличия вегетососудистой дистонии.
Таким образом, во избежание проблем со здоровьем и затруднения дыхания, нужно следить за питанием (употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов для своего возраста и веса), вести правильный образ жизни. При постоянных неприятных симптомах следует незамедлительно обращаться к врачу, так могут присутствовать и более серьезные заболевания, сопровождающихся затрудненными вдохами.
2
