Как правильно укладывать грудничка после кормления. Как уложить новорожденного спать, чтобы малыш отдохнул, а мама не нервничала? Как укладывать новорожденных: секреты. Нужная температура воздуха

Время чтения: 7 минут

Быть мамой – это счастье и одновременно огромная ответственность. А если мама новоиспеченная, а опыта общения с малышом как такового у нее нет, то уровень тревожности у нее порой доходит до предела. Не стоит тревожиться понапрасну, доверьтесь своим чувствам, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу – и тогда у вас не возникнет вопросов о том, как уложить спать новорожденного. Также стоит посоветоваться с бабушками и подругами, которые уже имеют опыт.

Сколько должен спать новорожденный

На этот вопрос нельзя ответить однозначно, ведь каждый малыш, как и ваш, уникален. Кроме того, на характер малыша и на продолжительность сна влияет тот факт, как проводила свое время беременная женщина, ожидая пополнения:

• Если будущая мамочка вела активный образ жизни, а ее любимым занятием были прогулки на свежем воздухе, то велика вероятность того, что появившийся малыш будет проявлять аналогичную активность. Уложить его будет не так просто, маме придется потрудиться.
• В случае если мама любила проводить свой досуг, лежа на диване, то сын или доочурка вероятно также будет любителем поспать. Большинство новоиспеченных родителей посчитают, что это везение для мамы, но некоторые волнуются по поводу длительности сна малыша.

Новорожденные, которым не исполнилось еще месяца, спят практически 20-22 часа в сутки, просыпаясь только в случае дискомфорта, который им доставляет голод и перепачканный подгузник. Уложить их не составляет труда, но помните, что этот показатель приблизительный, а случаи бывают разные. Если у вашего малыша хороший аппетит и хорошее самочувствие, но сон длится 16-17 часов в сутки – это еще не повод маме паниковать.

Если мамино маленькое счастье беспрестанно плачет и подолгу не спит, а уложить его собирается вся семья, то будет вполне уместным обратиться к врачу. Педиатр сможет правильно диагностировать причину отсутствия сна, но в некоторых случаях необходимо посетить невролога. Причинами беспокойства могут быть колики или головные боли, вызванные внутричерепным давлением. Не стоит ждать и думать, что все пройдет само. Разумным будет получить консультацию специалиста, которого мама выбирает по совету или случайно.

В какой позе должен спать новорожденный

Как и у взрослых, у детей есть свои личные предпочтения в выборе позы для сна. Уложить новорожденного не так, как ему удобно – значит гарантированно получить на выходе бессонную ночь. Наблюдая за вашим маленьким человечком от случая к случаю (днем и ночью) на протяжении нескольких недель, вы легко сможете определить, какую позу для сна выбрал для себя ваш малыш:

• некоторые младенцы любят спать на спине,
• кто-то предпочитает отдыхать на боку,
• есть такие дети, которые предпочитают позу на животе.

В любом случае, не отказывайте вашему малышу в комфорте и не пытайтесь повлиять на детские предпочтения. Выбранная поза станет залогом быстрого отхода ко сну, а значит, поможет уложить новорожденного поскорее.

Итак, позы для сна бывают следующими:

• На спине. Абсолютно безопасная поза, при которой будет комфортно малышу и маме. Укладывать кроху на спинку можно как днем, так и ночью. Многие новорожденные с удовольствием спят в такой позе, широко раскинув ручки и ножки.

• На боку. Укладывайте кроху в позу на бочок во время дневного сна. Для того чтобы ребенок не перевернулся, вы можете подложить под бочок свернутую в тугой валик пеленку, полотенце или плед. Эта поза хороша тем, что в случае срыгивания после кормления малыш не рискует захлебнуться. Помните, что необходимо чередовать стороны, на которые вы укладываете ребенка. К примеру, этой ночью это может быть левый бок, а завтра – правый.

• На животе. Эта поза для сна до сих пор вызывает среди педиатров и бывалых мам множество дискуссий. Одни считают, что нет ничего страшного в том, что малыш спит на животе, а другие – что возрастает риск возникновения синдрома внезапной смерти. Отмечено, что дети, спящие на животе, меньше страдают коликами, так как за время сна происходит своеобразный массаж животика, помогающий более легкому отходу газов из кишечника.

Способы укладывания грудничков

Способов укладывания новорожденного на самом деле огромное количество, но все они сводятся к общим трем пунктам, используемым от случая к случаю:

1. Укачивание.
2. Совместный сон.
3. Самостоятельное засыпание.

Укачивание – эффективный и быстрый способ уложить младенца спать, но очень скоро вы поймете, что это не выход. У новорожденных очень слабый вестибулярный аппарат, поэтому их легко укачать, однако малыш быстро привыкнет к такому способу отходу ко сну и будет требовать его постоянно. Вам придется часами ходить по дому с ребенком на руках. В итоге, ребенок будет весел и бодр, а мама рискует быть невыспавшейся и раздраженной, поэтому используйте этот способ уложить новорожденного спать реже.

Совместный сон идет на пользу, как маме, так и малышу. Считается, что в этом случае у кормящей матери активизируется процесс лактации, а сон ребенка становится более глубоким и спокойным. Единственный минус заключается в том, что отцу семейства со временем приходится перебраться из супружеского ложа на диван.

Самостоятельное засыпание у детей младенческого возраста также встречается. Некоторые мамы прикладывают порой титанические усилия, что бы уложить спать малыша, используя все возможные методы и советы бабушек. Поэтому когда они слышат о том, что новорожденный ребенок самостоятельно засыпает, они даже удивляются этому факту. На самом деле, выработать привычку засыпать самостоятельно легко лишь в случае, когда вы повторяете один и тот же ритуал отхода ко сну ежедневно, то есть, соблюдая режим.

Со временем малыш поймет, что после вечерней прогулки его будет ждать теплая ванна и бутылочка с теплым молоком (или мамина грудь), после чего мама положит его в кроватку, а он уснет. Поначалу не все будет так гладко, но если повторять этот ритуал в одно и то же время, ребенок к нему привыкнет. Будьте тверды, мягко и настойчиво повторяйте свои действия вновь и вновь – и тогда результат не заставит себя ждать.

Как уложить ребенка ночью без укачивания

1. Убедитесь, что малышу пора спать. Верный признак усталости – это когда ребенок зевает, трет глазки, капризничает без причины. В этом возрасте малыши утомляются быстро, поэтому не затягивайте – отправляйтесь укладываться спать.
2. Приготовьте ванну с отваром из трав или же используйте детскую пенку для ванны: в аптеках представлен большой выбор готовых травяных смесей для купания младенцев. Многие дети обожают купаться, вы можете также приобрести специальный круг для купания ребенка, который позволяет малышу купаться самостоятельно, оставаясь на плаву. Однако ни в коем случае не оставляйте грудничка в воде без наблюдения, это опасно для жизни.
3. Перед сном накормите малыша грудью или смесью, чувство голода не даст малышу крепко спать, он будет периодически просыпаться, плача и капризничая. Вовсе не обязательно прибегать к укачиванию новорожденного, если он неожиданно проснулся ночью. Проверьте его подгузник, попробуйте дать ему грудь или соску. Погладьте его по спинке или головке, возьмите на руки и прижмите его к себе. Тихо и ласково поговорите с ним, ваши действия должны быть уверенными и спокойными.

Помочь заснуть малышу в любимой позе не проблема, стоит лишь найти свой собственный рецепт успокоения. Мамы поют колыбельные, включают негромкую музыку, имитирующую шумы природы, дают попить теплой водички. В каждой семье свои секреты. найдется в перечне и ваш.

Как приучить спать в своей кроватке

На самом деле, приучить новорожденного спать в своей кроватке для мамы не представляет особой трудности. Главное понять, что вы действительно этого хотите. Если до этого вы практиковали совместный сон, то вам стоит для начала подвинуть кровать ребенка к своей. Тогда, покормив ночью, вы сможете переложить ребенка. Постепенно, когда малыш привыкнет к своему месту, вы можете отодвигать кровать на расстояние. В данном вопросе лучше не торопиться, делать все постепенно и поэтапно, дав ребенку, да и маме свыкнуться с ситуацией.

Как быстро укачать младенца

Новорожденного грудничка легко укачать, если мама, запеленав и покачивая, возьмет ребенка на руки. Некоторые малыши подолгу спят в коляске, которую качали родители. Использование люльки или специальной детской качели также призвано облегчить усилия взрослых, направленные на укладывание. Современная альтернатива коляскам и долгому хождению по комнате – это использование фитбола. Взяв на руки младенца и сев на фитбол, мама очень легко укачает, а затем и уложит малыша.

• Следите за тем, чтобы температура и влажность в комнате были на соответствующем уровне. Для новорожденного оптимальная температура воздуха варьируется в пределах 18-22 градусов. Случай с 25-27 градусами не годится, разве то редко.
• Искупайте кроху перед сном, оденьте в чистую, теплую, удобную одежду.
• Убедитесь, что ребенок сыт.
• Погасите в комнате свет, оставив включенным только ночник, уложите ребенка.
• Спойте малышу колыбельную. Пусть ребенок еще пока не понимает смысла песни, лежа в уддобной позе, но ясно поймет одно: мама здесь, она его любит.

Природа заложила в каждой женщине материнский инстинкт, который моментально включается, как только мама возьмет новорожденного на руки. Помните, что спокойная, уверенная в правильности действий мама очень нужна вашему малышу.

Видео: правила детского сна – доктор Комаровский

Здоровый сон необходим не только детям, но и их родителям. Материнство – это счастье, а не героизм. Для того, чтобы не делать из ежедневного ритуала подвиг, а узнать несложные советы, следуя которым уложить новорожденного спать не составит большого труда, а его сон будет спокойным и глубоким, вам следует посмотреть видео.

С укладыванием могут возникнуть проблемы, и вопрос «Как уложить грудничка спать» становится главным... Если он днём бодрый и в хорошем настроении может...

Детский сон очень полезен. Причём не только для самого ребёнка, но и для его родителей. Ведь только уложив своё чадо спать, можно наконец отдохнуть или заняться своими делами. С новорождёнными в этом плане легче, они и так спят целыми сутками. Но уже с 2-3 месяцев с укладыванием могут возникнуть проблемы, и вопрос «Как уложить грудничка спать» становится главным на повестке в семейном кругу.

Что заставляет крошку ворочаться и кряхтеть в своей кроватке – капризы, характер или всё-таки проблемы со здоровьем? Сколько детей, столько и ответов.

Укладываем новорождённого

В первый месяц малютку ещё не беспокоят колики и зубы, и для хорошего сна ему нужно совсем немного: сухой подгузник, правильно подобранная одежда и еда. Пососав мамину грудь или бутылочку со смесью, новорождённый засыпает даже во время трапезы.

Если он всё-таки не «сдается», можно ускорить процесс засыпания: немного покачать, поносить на ручках, снова дать грудь или обмануть пустышкой.

Трудно не откликнуться на жалобное кряхтение такого маленького комочка. Но всё же, если вы не хотите приучать его к постоянным укачиваниям, лучше оставить новорождённого в кроватке и немного подождать.

Почему не спят новорождённые?

Если новорождённый беспокойный, плохо спит и часто плачет, не следует откладывать визит к доктору и ждать, когда чадо «перерастёт». Иногда это связано с головными болями младенца, которые возникают вследствие мелких кровоизлияний в головном мозге.

Часто новорождённых будят собственные ручки. Привыкнув к маминому животу, им непросто принять такой большой новый мир. И сколько бы ни было противников пеленания, точно известно, что новорождённому теплее и спокойнее спать, укутанным в пелёнку. Речь идёт не о том тугом пеленании, которое практиковали в советские времена. Достаточно завернуть только ручки, или купить специальный спальный мешок.

Но самой распространённой причиной является банальное недоедание новорождённого грудничка. У мамы вырабатывается слишком мало молока, или оно недостаточно питательное. Специалисты помогут отрегулировать питание и подскажут, как правильно наладить кормление.

2 важных момента

Время суток для новорожденных совсем не имеет значение. Их кормят и днём, и ночью, большую часть времени они спят, ну а бодрствование случается редко и недолго. Тем не менее, стоит сразу придерживаться определенного распорядка, чтобы новорождённый не спутал день и ночь.

Не многие догадываются, но все малыши – строгие консерваторы. Порядок и однообразие – залог успешного воспитания. Решили, что укачивание не для вас – не нужно три дня терпеть слёзы, а потом поддаться и начать укачивания. Считаете, что крохе нужно спать в своей кроватке, не стоит его укладывать то на диван, то в свою постель, а следующей ночью снова приучать к отдельному ложу.

Говорит доктор! Комаровский считает, что укачивание – вредная привычка, которую родители сами же формируют у малыша. Если карапуз успокаивается лишь на руках родственников, это никак не связано с его недомоганием, а является следствием неправильного воспитания.

Как спят груднички

С детками постарше придётся повозиться, особенно мамам «искусственников». Счастливые обладатели маминой груди засыпают гораздо быстрее. Запах молока и тепло родного человека позволяют им крепко спать даже при ярком свете и посторонних звуках.

Часто женщины, которые кормят грудью, укладывают чадо на ночь в своей кровати. Выигрывает и мама, которой не нужно постоянно вскакивать к кроватке, и грудничок, имеющий возможность в любую минуту перекусить. Однако это не лучший способ укладывания. Привыкнув к родительской кровати и постоянному присутствию мамы, малыша невозможно без слёз уложить отдельно, когда он подрастёт.

Поясняет Комаровский! Кроватка ребёнка первого года жизни должна находиться в спальне родителей. С года её можно перенести в детскую. А вот совместный сон с родителями скорее просто модное сегодня увлечение, и ни Комаровским, ни другими педиатрами не поддерживается.

Ещё один минус грудного кормления проявляется в первые месяцы, когда дитя страдает от колик. Даже тщательно отрегулированное питание мамы не помогает, и ночные укачивания орущего младенца превращаются в настоящее испытание для всей семьи.

Это конечно не повод переводить малютку на смесь, которая реже вызывает болезненные ощущения. Просто придётся потерпеть какое-то время и всё пройдет самостоятельно.

Что нужно знать родителям

Во-первых, важен настрой самой мамы. Запланировав быстро уложить ребёнка и заняться своими делами, у вас обязательно сдадут нервы, когда чадо никак не захочет укладываться. Помните, терпение – это та несуществующая грань, которую родитель сам себе придумывает. Спокойный монотонный голос и доброжелательное отношение – главные противники детских слёз.

Во-вторых, не пренебрегайте гигиеной помещения. Прохладный влажный воздух идеально подходит для сна ночью. Не бойтесь рекомендованных 18 градусов. Лучше оденьте чадо потеплее и укройте его теплым одеялом.

В-третьих, контролируйте активность крохи. Никаких подвижных игр, новых игрушек и мультфильмов на ночь.

В-четвертых, следите за поведением отпрыска. Если он вечером трёт глазки, стал вялым и зевает, быстро укладывайте его в постель.

И ничего, что вы пропустите привычные ритуалы или ляжете раньше обычного. Это вовсе не значит, что малютка проснётся утром раньше обычного. Напротив, многие педиатры считают, что ребёнок лучше отдохнет, если ляжет в 7 вечера.

Помогут «сонные» ритуалы

Подсказать ребёнку, что пришло время спать, помогут «сонные» ритуалы. Это повторяющиеся изо дня в день действия, предшествующие засыпанию. Они подойдут для малышей уже с 6 месяцев, главное, правильно выбрать подходящий для вашего ребёнка ритуал. Например, чтение книг, рассказывание сказки, пение колыбельной, укладывание любимой игрушки.

Популярным способом является «прощание с солнышком». Когда приходит время сна, малютку подносят к окошку и объясняют, что солнышко спряталось, наступила ночь, все детки и зверюшки отдыхают, а значит, и ему пора спать.

Какой бы вы ни придумали ритуал, главное, чтобы он не затягивался. 30 минут вполне достаточно. В противном случае это превратится в игру, которая не даст крохе вовремя уснуть ночью.

Можно ли быстро уложить ребёнка

Все правила соблюдены, а сон к малышу всё не приходит? Попробуйте несколько простых и безопасных приёмов, которые могут помочь быстро усыпить непоседу без слёз и скандалов.

1. Легонько поглаживаем личико карапуза бумажной салфеткой сверху-вниз. Делайте это так, чтобы она едва касалась кожи крошки, создавая лёгкий ветерок.
2. Кладем свою руку на висок чада так, чтобы мизинец был у его уха, а большой палец у носика. Теперь плавными движениями поглаживаем карапуза по лбу, проходя пальцем между бровей и по носу.
3. Лягте рядом с малюткой и обнимите его. Усыпляем чадо своим спокойным дыханием: глубокий вдох и выдох длятся около 4 секунд.

Особенности дневного сна

Как уложить ребенка спать днём? Также как и ночью: соблюдаем ритуалы, контролируем активность и возбуждение крохи, создаём комфортные условия для сна.

Лучший вариант дневного сна – укладывать малютку на улице. Пока малыш мал, старайтесь выходить с ним на прогулку. Укачивание в коляске поможет быстро и надолго уснуть даже самым активным карапузам. Конечно, выходить на улицу каждый раз, когда крошке пора спать невозможно. Поэтому иногда его можно уложить и на балконе.

Почему дитя протестует против дневного сна? Возможно, он попросту высыпает свою норму за ночь. Если он днём бодрый и в хорошем настроении, может и не стоит волноваться, что карапуз не хочет спать днем?

Необходимое количество сна для разных возрастов

Чтобы не думать, как уложить ребёнка спать днём, правильно соблюдайте режим. Он не только избавит вас от детских слёз при укладывании, но и поможет маме организовать свой собственный день, в котором найдется время и для домашних хлопот, и для ухода за малышом.

Каждому возрасту – своё

Процесс укладывания, как с новорождённым, так и с годовалым малышом может затянуться вовсе не из-за капризов или избалованности. Всё дело в особенностях нервной системы деток первого года жизни. Они не могут, как взрослые, осознанно расслабиться и не реагировать на внешние раздражители, даже если очень устали. Но если мама с папой действуют правильно и избегают перевозбуждения крошки, то засыпание ночью не станет для всех проблемой.

Главные принципы организации сна днём и ночью всегда остаются неизменными. По мере взросления они лишь дополняются некоторыми моментами.

• Укладывать месячного, как 2-месячного грудничка, одинаково нелегко. Ведь работа пищеварительного тракта крошек ещё не наладилась, и их мучают колики. Найдите самые подходящие способы помочь младенцу с ними справляться и терпеливо ждите, когда ему исполнится 3 месяца.
• Нарушить сон 6-месячного малыша могут режущиеся зубки. При этом ночью боль усиливается и родителям подолгу приходиться укладывать плачущее дитя. Помогут обезболивающие гели. И снова терпение и любовь.
• В 8 месяцев детей будят те же зубные боли. Но на этот раз уложить крошку ночью гораздо сложнее. Если до сих пор не организован режим – самое время им заняться.
• Годовалого карапуза переполняют эмоции. Они то и не дают спать ночью. Проснувшись, кроха будет звать маму или играть в кроватке, если в спальне достаточно светло. Избежать укачивания помогут мамины колыбельные и любимые игрушки.
• 2-летний карапуз уже лихо вылезает из своей кровати, чтобы провести ночь с родителями. Не стоит пугать дитя до слёз, что его заберет бабайка, или кто-то следит за его «хорошим» поведением. Ведь именно в этом возрасте появляются первые страхи. Как уложить чадо без слёз? Укачивания уже давно не под силу мамам, а вот полежать рядом, пока крошка не уснет, всё же придется.
• С 5-летним дошколёнком одной песенкой или сказкой не обойдешься. И чтобы процесс не превратился в долгие обсуждения событий дня, нужно заранее договориться с крохой, сколько времени продлится укладывание, 5 или 15 минут. Если дитя правильно воспитывается, ждать его засыпания не обязательно. В противном случае, вы будете долго выполнять просьбы типа, попить, покушать и т.д.

Конечно, чаще всего с проблемами укладывания сталкиваются молодые родителей, которые по неопытности позволяют карапузу диктовать свои правила. Но и многодетная мама может с удивлением обнаружить, что даже самые проверенные способы не работают с «особенным» ребёнком. Наберитесь терпения, следуйте рекомендациям педиатров, и вы обязательно научитесь быстро укладывать своего карапуза.

А что вы делаете, чтобы уложить своё чадо? Делитесь советами в комментариях!

Вы приносите новорожденного из роддома, а он такой маленький, хрупкий, беззащитный... Становится страшно к нему прикоснуться, взять на руки. Особенно это пугает молодых родителей. И, конечно, первый вопрос, который их начинает волновать - как должен спать новорожденный. Какой должна быть кроватка малыша, как укладывать спать, в каком положении и т. д. Все это очень важно знать, чтобы создать для крохи благоприятные условия для сна и минимизировать риски для жизни.

Условия для сна новорожденного

Чтобы у грудного ребенка был крепкий и более глубокий сон, ему необходимы следующие условия:

• чистый воздух в комнате;
• температура не выше 25°С (идеально - 20°С);
• правильная влажность - около 60-70%;
• отсутствие яркого света, громких звуков.

Естественно, комната новорожденного должна быть вымыта, пыль вытерта. Если это дневной сон, то шторы задернуты. Самого малыша не нужно кутать в одеяло, если температура в детской выше 22°С. Перегрев чреват неприятными последствиями для здоровья.

Позы для сна

Очень важно, в каком положении спит грудничок, ведь пока что большую часть своего времени он проводит во сне. Давайте рассмотрим удобные положения, в которые лучше уложить кроху.

На боку

Поза на боку - самая безопасная

Самой безопасной позой младенца во время сна является положение на боку. Так советуют укладывать грудничков педиатры, а также врачи в роддомах (хотя бы первое время). Дело в анатомических особенностях строения желудка и пищевода младенцев, а именно, в отсутствии выраженного кардиального сфинктера. Поэтому после кормления малыш может обильно срыгивать. В этот момент лучше уложить его на бок во избежание риска захлебнуться.

Полубоком

Это еще более безопасная поза, чем сон на боку. Сон полубоком полезен детям, которые часто срыгивают или которые страдают коликами. Эта поза способствует лучшему отхождению газиков.

Чтобы ребенок не переворачивался и не принимал другие позы, его необходимо правильно класть. Под спинку нужно подложить пеленку или одеяло, свернутые валиком. Также необходимо следить за тем, чтобы кроха не поцарапал себя, этого можно избежать, надев ему царапки.

Совет: ребенка необходимо периодически переворачивать на другой бок, иначе может возникнуть кривошея.

На спине

Когда малыш спит на спине, его голова должна быть повернута на бок

Сон новорожденного на спине одновременно полезен и опасен. Полезен, потому что физиологичен, естественен для него. Опасен из-за того, что младенец. В положении на спине он может захлебнуться отрыгиваемыми массами.

Советы:

1. При укладывании новорожденного на спинку голову следует поворачивать в сторону и фиксировать валиком из пеленки, чтобы он не мог самостоятельно поворачиваться.
2. Положение головы нужно периодически менять, чтобы избежать кривошеи.
3. Чтобы малыш в таком положении не царапал и не будил себя ручками, его лучше запеленать. Если малышу не нравится лежать запеленутым, он нервничает, то рекомендуется уложить его, например, на животик.

Поза на спине не рекомендуется, если младенцу поставлен диагноз «дисплазия тазобедренных суставов», если у него наблюдаются признаки гипертонуса мышц (он будет постоянно дергать ручками, мешая себе спать), а также при коликах (при обильном газообразовании новорожденный не сможет крепко уснуть).

На животике

Самая лучшая поза - на животике: предотвращает колики, является профилактикой синдрома детской смертности

Поза на животе является профилактикой, во-первых, коликов (в этом положении хорошо работает пищеварительная система, лучше отходят газы), а во-вторых, синдрома детской смертности, одной из причин которого является опять же опасность захлебнуться при срыгивании. Поза на животике предотвратит неприятные последствия срыгивания.

Кроме того, в этом положении укрепляются мышцы, кости спины и шеи, а со временем ребенку будет легче научиться держать головку.

Если малышу нравится спать на животе, то необходимо соблюдать определенную технику безопасности:

• приобрести жесткий матрас, лучше ортопедический;
• спать без подушки;
• в кроватку не стелить клеенчатых простыней;
• игрушки лучше повесить над кроватью, а не ставить их у изголовья грудничка.

Но и при соблюдении этих мер предосторожностей за крохой лучше присматривать во время сна на животе.

В позе эмбриона

Если ребенок уже больше месяца спит с ножками, подтянутыми к животику, и ручками, прижатыми к груди, это может свидетельствовать о гипернапряжении мышц (гипертонусе). Но если через 3-4 недели малыш выпрямляется и спит в обычных позах, то повода для беспокойства нет.

Важно! В какой позе ни спал бы малыш, время от времени его нужно обязательно переворачивать на другой бок или менять ему положение во избежание отлеживания тканей, деформации неустоявшегося костного скелета, передавливания вен и мышц.

Укладывание спать

Укладывая малыша, его нужно поглаживать или легонько похлопывать для успокоения

Исследования младенческого поведения показывают, что ребенок уже в грудном возрасте запоминает последовательность происходящих действий, и если что-то пропущено, он начнет капризничать, долго не сможет заснуть. Правильно укладывать грудничка так, чтобы этот процесс проходил быстро и безболезненно, для чего перед сном желательно повторять одни и те же действия, в одно и то же время, в одной и той же последовательности.

1. Для успокоения ребенка и улучшения сна его купают в воде с травами, делают легкий массаж поглаживаниями, затем кормят.
2. Не стоит укладывать новорожденного сразу после кормления. Хорошо поднять его на несколько минут в вертикальное положение, чтобы он мог отрыгнуть лишний воздух.
3. Укладывая в постель, мама может спеть малышу колыбельную песенку негромким голосом, тихонько поглаживая и похлопывая его на ночь.

Спальные принадлежности новорожденного

Месячный ребенок спит 18-19 часов в сутки, более старшие дети (3 месяца - год) спят меньше, но все равно не менее 15-16 часов. То есть почти все время. Поэтому задача родителей - решить, где спать крохе и обустроить его спальное место.

Одни родители заранее покупают кроватку, другие укладывают спать малыша с собой. С одной стороны, это удобно и родителям и детям, так как не нужно вставать ночью для кормления, да и малышу спокойнее у маминой груди. С другой стороны, это опасно, так как уснувшие родители могут придавить крошку. Педиатры предостерегают: не стоит приучать ребенка к родительской кровати!

Кроватка

Требования: безопасность, гигиеничность, умеренная жесткость. Специалисты по педиатрии и ортопеды рекомендуют жесткий плотный ортопедический матрас, слегка прогибающийся под тяжестью младенца. Это прежде всего профилактика искривления позвоночника.

Из-за активного развития костной и мышечной системы ребенка его запрещается до года выкладывать на мягкую поверхность, тем более на пуховые матрасы.

Жесткий или умеренно жесткий матрас является частью профилактики синдрома детской смертности. Даже уткнувшись в него носиком, малыш не задохнется, так как ровная поверхность без заломов не сможет перекрыть малышу кислород.

Так как дети любят грызть свою кроватку (особенно, когда лезут зубки), то лучше, если она не будет хорошо отшлифована и покрыта лаком.

Подушка-позиционер удержит малыша в лучшем для него положении

Очень удобна при уходе за младенцем. Разные модификации таких подушек, матрасов, одеял, наволочек, кроваток-коконов для новорожденных помогают удержать крошку в той позе, в которой его уложили спать, фиксируя головку в нужном положении. С подушкой-позиционером грудной младенец должен спать крепко.

Гречишные подушки

Рекомендуются новорожденным врачами неонатологами. Такие ортопедические подушки с наполнителем из гречишной лузги легко повторяют очертания головы и шеи крохи в любом положении, способствуют правильному формированию позвоночника и шейного изгиба. Кроме того, подушка обладает массирующим эффектом, улучшает кровообеспечение головы и шеи, хорошо успокаивает малыша.

Пеленки-коконы

Пеленка-кокон обеспечит спокойный сон грудничку

Бывают на молнии или на липучках, удобны в использовании, позволяют быстро зафиксировать ручки и ножки малыша, оставляя ему свободу движений. Такое мягкое пеленание предотвращает беспокойство во сне, так как малыш не может своими ручками будить и царапать себя. Такие создают младенцу впечатление нахождения в утробе.

Одежда для сна

В чем спать малышу, зависит от некоторых факторов: от температуры в квартире, от времени года (летом малыша можно вовсе не одевать, оставляя только памперс), его самочувствия, возраста и т. д. Самой удобной одеждой является комбез с царапками. Он не стесняет движений, защищает нежную кожу крохи от собственных острых ноготочков. В нем тепло, его удобно снимать-надевать, что особенно хорошо тем родителям, которые используют памперсы. Комбез идеально подходит детям обоих полов.

Эти рекомендации обязательно следует учесть, особенно если родители хотят, чтобы чадо спокойно спало всю ночь. А если ребенок спит спокойно, то спят и мама с папой, что дает им возможность чувствовать себя полными сил и желания общаться со своим малышом.

Счастливые молодые родители, дождавшись появления на свет долгожданного чуда, в первые дни общения с малышом сталкиваются со многими проблемами. Одной из самых важных является организация здорового сна грудничка. Какие только советы не сваливаются на голову новоиспеченных мамы и папы: свекровь требует создания идеальной тишины, теща против совместного сна, опытные друзья рекомендуют с первых дней самостоятельное засыпание.

Попробуем разобраться, как правильно укладывать спать новорожденного.

Важность полноценного сна

В первый месяц жизни основное место в жизни грудного ребенка занимает сон. Он продолжается до 20 часов в сутки и имеет огромное значение:

• во сне малыш растет;
• восстанавливает силы;
• укрепляет нервную систему;
• накапливает энергию для знакомства с новым миром.

Создание условий для сна младенца

Крепкий и полноценный сон новорожденного напрямую связан с условиями, созданными для него родителями. К ним относятся следующие факторы.

Кроватка, матрац, подушка

Место для сна должно отвечать требованиям безопасности, удобства и гигиены. Выбор детских кроваток на современном рынке огромен. Они имеют разные функциональные возможности, отличаются формой, параметрами, оформлением. Главное, чтобы она была сделана из экологически чистых материалов. Если это классический вариант, ширина между прутьями не должна быть более 6 см.

Тщательно следует подойти к выбору детского матраса: идеальный вариант – специальный ортопедический, плотно прилегающий к стенкам и точно соответствующий размерам спального места. Изначально матрас для удобства общения с малышом фиксируется на самом высоком положении, затем, когда ребенок научится самостоятельно вставать, опускается ниже.

Идеальные условия для младенца – много света и свежего воздуха. Не забывайте о ежедневном проветривании, влажной уборке помещения и частой смене белья.

Сколько спит новорожденный

Продолжительность сна ребенка до года зависит от индивидуальных особенностей организма и не является основным показателем развития малыша. Младенец не осознает время суток, поэтому спит и бодрствует так, как настроены его биологические часы.

По среднестатистическим данным в первый месяц жизни нормой считается 16-20 часов сна в сутки. Чем старше становится ребенок, тем меньше он спит. К году дневной сон может быть одно -/двукратным, а ночной не прерываться для кормления. Нарушение сна свидетельствует о проблемах со здоровьем, питанием, кишечных коликах.

Существуют общепринятые нормы сна, представленные в таблице:

Указанные в таблице показатели условны и варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей.

Время сна новорожденного связано и с микроклиматом семьи. Усталость и эмоциональное истощение мамы напрямую сказывается на состоянии ребенка. Его сон может быть беспокойным, кратковременным.

Важно с первых дней придерживаться режима. Сохранить здоровье и сон младенца – значит создать уютную и комфортную семейную обстановку.

Какую позу выбрать для сна?

Обзор самых популярных витаминных добавок для детей от компании Garden of Life

Как продукция компании Earth Mama может помочь молодым родителям в уходе за грудничком?

Донг квай (Dong Quai) – удивительное растение, помогающее сохранять молодость женскому организму

Витаминные комплексы, пробиотики, омега-3 от компании Garden of Life, разработанные специально для беременных женщин

Физиологически естественной позицией является положение новорожденного на спине с раскинутыми врозь ножками и откинутыми за голову полусогнутыми руками, сжатыми в кулачках. Сон на спине с повернутой на бок головкой не представляет опасности, подходит для дневного и ночного покоя.

Доказано, что нужно следить за позой грудничка и постоянно ее менять (особенно положение головки) для правильного формирования и развития скелетно-мышечной системы.

Сон на одном из боков и вниз животом педиатры относят к удобным и комфортным позициям. Рассмотрим их подробнее.

Сон на боку

Самое безопасное положение для сна, связанное с особенностями строения желудочно-кишечного тракта младенцев. Из-за неполноценности кардиального сфинктера малыши могут срыгивать, часто обильно. Данная поза не позволит захлебнуться срыгиваемой массой. Практикуют укладывание полубоком с подкладыванием свернутого валиком полотенца или . Не забывайте регулярно изменять позицию тела малыша, чтобы избежать развития кривошеи.

Сон на животе

Положительно влияет на развитие ребенка, способствуя укреплению мышц спины и шеи. Особенно удобна эта поза в первые три месяца, когда малыша беспокоят кишечные колики. Позиция на животе избавляет от скопившихся газов, гарантируя спокойный и крепкий сон.

Однако данное положение требует повышенной бдительности: во избежание синдрома внезапной детской смертности следует постоянно наблюдать за , особенно в первые три месяца жизни.

Грудничок не в состоянии управлять своим тельцем и может уткнуться носом, прекратив доступ воздуха, что чревато прекращением дыхания.

Не следует оставлять кроху на животе надолго. Стоит изменить положение спустя некоторое время. Специалисты рекомендуют укладывание на живот во время сна по несколько раз в день.

Противопоказания для разных поз сна

Укладывая малыша спать, в первую очередь помните о безопасности положения, в котором он находится. Существует ряд противопоказаний:

• спать на боку и на спине противопоказано новорожденным при неправильном развитии тазобедренных суставов;
• лежа на спине нельзя спать при мышечном гипертонусе (в данном случае показано тугое пеленание) и ярком проявлении коликов;
• голова ребенка не должна превышать положение тела.

Для формирования здорового позвоночника лучше положить грудничка на идеально ровную, твердую горизонтальную поверхности с фиксированием головы и тела на одном уровне.

Ваша интуиция и любовь к малышу подскажут, как уложить грудничка спать и какая поза для сна станет максимально удобной.

Как правильно уложить спать малыша?

Родители приспосабливаются к биоритмам и поведению малыша и выбирают наиболее удобный способ укладывания малыша. Многочисленные варианты, способствующие быстрому засыпанию новорожденного, сводятся к трем основным:

1. укачивание;
2. совместный сон;
3. самостоятельное засыпание.

Рассмотрим, как быстро уложить ребенка спать, прибегая к данным способам.

Укачивание

Укачивание – естественная потребность крохи. Оно способствует быстрому засыпанию, развивает вестибулярный аппарат и тренирует координацию в пространстве. Психологи рекомендуют укачивание на руках (особенно в первые три месяца), помогающее чувствовать тепло маминых рук и защиту от пока незнакомого мира, и считают гарантией развития спокойной уравновешенной личности.

Допускается плавное покачивание в кроватке, сопровождающееся легкой приятной музыкой. Укачивать ребенка или нет – решать индивидуально вам.

Совместный сон

Совместный сон незаменим и удобен при грудном вскармливании как для мамы, так и для младенца. В первые месяцы жизни он способствует:

• формированию уравновешенной психики;
• безотказной работе дыхательной системы малыша;
• увеличению лактации;
• установлению единых биоритмов мамы и ребенка, избавляющих от путания дня и ночи.

Существуют также многочисленные доводы против:

• большая вероятность придавить малыша;
• негигиеничность;
• сложность последующего самостоятельного засыпания.

Решение о том, укладывать ребенка вместе с мамой или не, зависит исключительно от решения родителей и потребностей ребенка.

Самостоятельное засыпание

Часто практикуют современные родители, прилагая для этого массу усилий.

Главное требование в этом случае: ежедневное повторение одних и тех же процедур и соблюдение режима. Малыш привыкнет к тому, что после вечернего купания, его будет ждать теплое вкусное лакомство из груди или бутылочки, а затем укладывание в кроватку и засыпание. Результат не заставит себя ждать, если вы твёрдо и настойчиво из дня в день будете повторять одни и те же действия, ребенок будет засыпать мгновенно.

Соблюдение порядка и однообразия в первый год жизни – залог успешного воспитания. Запаситесь терпением, четко решите, что удобно для вас и придерживайтесь этих позиций в течение некоторого времени. Положительный результат обеспечен.

Ритуалы засыпания

Быстрому засыпанию новорожденного способствует соблюдение так называемых «ритуалов» засыпания. Приведем основные правила, эффективность которых доказана практически:

• хорошо проветренное помещение;
• спокойная обстановка без отвлекающих факторов;
• выполнение гигиенических процедур (купание, массаж);
• соблюдение режима дня;
• кормление;
• пение колыбельных песен;
• чтение сказок или расслабляющая спокойная музыка;
• тактильные прикосновения (поглаживание, легкое постукивание);
• любимая игрушка.

Как правильно укладывать ребенка спать, решать в первую очередь родителям. Главное, стремясь к соблюдению режима и выработке правил укладывания, не забывать об особенностях вашей крохи. Процесс засыпания должен быть позитивным и радостным. Задача родителей – сформировать полезные и правильные привычки, способствующие хорошему самочувствию и правильному развитию любимого чада.

Правила дневного сна

Укладывать малыша спать днем не составляет труда, если ребенок здоров и его ничего не беспокоит. Молодые мамы стараются придерживаться следующих правил:

• спокойная атмосфера и уют помещения, отсутствие внешних раздражителей, создание полумрака;
• продолжительные активные занятия с грудничком (игры, упражнения на специальном развивающем коврике, катание на качелях);
• соблюдение режима и укладывание в одно и то же время ежедневно;
• прикладывание к груди или кормление из бутылочки;
• пение колыбельных и включение расслабляющей музыки;
• регулярные прогулки на свежем воздухе.

Правила ночного засыпания

Как же уложить спать новорожденного ребенка ночью? Для того чтобы ночной сон был продолжительным и спокойным как для родителей, так и для малыша воспользуйтесь нехитрыми советами:

• расслабляющая и уютная обстановка;
• проветривание на ночь;
• свежий воздух с оптимальной температурой и влажностью в помещении;
• водные процедуры с добавлением успокоительных травяных сборов;
• обязательное кормление;
• чистая одежда;
  по необходимости – тугое пеленание;
• добавление в молоко или смесь капель против колик (эспумизан, боботик, саб-симплекс и другие);
• укачивание под колыбельную или детскую музыку.

Специалисты рекомендуют сократить время дневного сна, чтобы увеличить ночной сон. Однако 80% новорожденных требуют ночного кормления, сокращающегося к году. Укладывать грудничка спать следует исходя из индивидуальных особенностей развития малыша и установленного взрослыми режима.

Помните, что здоровый сон ребенка – залог семейного комфорта, уюта и спокойствия. Умело воспользовавшись рекомендациями специалистов, опытных родителей и выработав свои хитрости по укладыванию крохи, ваша семья будет счастливой и спокойной.

После появления на свет младенца, а тем более первенца, молодые не опытные, от незнания и безвыходности приходят в ступор. Как переодеть, поменять подгузник, искупать и прочие мелочи. Но когда дело доходит до сна, деваться не куда, приходится придумывать и устанавливать различные фокусы, ставить эксперименты. Множество малышей, которые закрывают глазки, как только получают грудь. Но как быть с искусственниками, которых нужно часами носить на руках. Возможно под шум фена, работы микроволновой печи, шуршание воды, что очень полезно для нервной системы. А когда и такой вариант, не совсем подходящий? Как быть? Психологи утверждают, требуется приучать засыпать одному, как только Вы принесли свое чадо из роддома. Первое время это страшное мучение, так как слипаются веки, а в соседней комнате, жуткий крик. Я думаю, что здравомыслящая мамулька на это вряд ли согласится.

Предлагаю свою методику (которая просто спасла мне жизнь):
1. Во-первых, установите порядок (режим) дня. Начинайте пробуждение с умывания, массажа или зарядки. А вечер заканчивайте длительным купанием в ванной, желательно с кругом, который позволяет работать всем группам мышц. Развитие двигательной активности очень важно. К тому же не используйте пеленание, которым так увлекалось предыдущее поколение.
2. Обеспечьте хорошее питание своему ребеночку. Кормите сисей - супер, это залог крепкого иммунитета. Если нет, постарайтесь приобретать качественные смеси, которые и стоят увы дороговато (подумайте о будущем).
3. И последний пункт, но не менее примечательный. Прогулка. Гуляйте с малышом от двух до шести часов в день. Как правило, все детки на свежем воздухе отлично себя ведут. Не можете, по какой-то причине сами, позовите на помощь друга, как говорится (маму, папу, бабушку, или подругу). Витамин Д вырабатывается благодаря тому самому солнышку. Не рекомендую пичкать аквадетримом (только по назначению доктора в случае, если у вас плохой набор веса, или был поставлен диагноз - рахит).
Так вот погуляли на улице, хорошенько поплавали, выложились на все 100%,соответственно очень устали. Хорошо покушали и спать. Таким образом сон длится от четырех до десяти часов беспрерывного отдыха. Все банально просто.
Желаю спокойной ночи и замечательного Доброго утра.

Был ли полезен материал?