17.05.2019

Как можно делать ингаляции без ингалятора? С чем делать ингаляции: лучшие советы от специалистов


Для ингаляций через небулайзер запрещается использование препаратов, содержащих масла. Это связано с тем, что масла покрывают бронхи тонкой пленкой, следствием чего становится отек легких. Все происходит молниеносно, поэтому доктора могут не успеть спасти пациента от такого лечения.
Растворы, используемые для ингаляций, не должны содержать взвеси, суспензии и т.п.
В качестве растворителя для ингалируемых растворов можно использовать только физиологический раствор, приобретенный в аптеке.
Не надо скрывать от специалиста существующие заболевания, так как это может привести к фатальному исходу. Например, пациентам с аритмией, легочными заболеваниями, категорически запрещено проводить ингаляции посредством небулайзера.

А теперь разберемся, как правильно делать ингаляцию небулайзером.

  • Ингаляции должны проводиться в положении сидя. Лежа проводятся процедуры с использованием меш небулайзеров .
  • Ингалирование можно проводить не ранее, чем через 1-1,5 часа после еды.
  • Обязательно соблюдать правила дыхания в процессе ингаляции.
  • Используемый раствор должен быть комнатной температуры.

Как правильно дышать через небулайзер

Принимается положение сидя, при этом установка находится в вертикальном положении. Для лечения бронхов и легких необходим мундштук. Емкость, в которую наливается раствор для ингаляций, наполняется на 3-4 мл.

Во время процедуры «лечебный воздух» втягивается глубоко, медленно и через рот. Однако после ингаляции следует на секунду задержать дыхание. После использования антибиотиков и гормональных препаратов необходимо рот промыть кипяченой водой.

Запрещается разговаривать, есть, курить во время процедуры. Лицевая маска должна плотно прилегать к лицу. Если чувствуется головокружение, или возникают другие неприятные ощущения, то немедленно прекращается ингалирование.

После проведения процедуры небулайзер должен быть тщательно промыт и необходимо провести должную санитарную обработку составных частиц. После чего все комплектующие тщательно высушиваются.

Вот собственно мы и разобрались как правильно пользоваться небулайзером. В зависимости от времени года, характера заболевания, особенностей организма больного продолжительность одной процедуры разная. Поэтому прежде, чем приступать к лечению, уточните у специалиста, сколько минут проводить ингаляцию небулайзером.

Время проведения ингаляции небулайзером

Обратите особое внимание на то, что продолжительность проведения одной ингаляции может определить только лечащий врач.

Заболевание Возраст пациента Продолжительность одной процедуры
Сухой кашель До 6 лет 1,5-2 минуты
6-12 лет 2-4 минуты
Старше 12 лет 4-6 минуты
Влажный кашель До 6 лет 1,5-2 минуты
6-12 лет 2-4 минуты
Старше 12 лет 4-6 минуты
Насморк До 6 лет 4-5 минут
6-12 лет 5-7 минут
Старше 12 дет 7-10 минут
Бронхит До 6 лет 4-5 минут
6-12 лет 5-7 минут
Старше 12 лет До 10 минут
Ларингит До 6 лет 4-5 минут
6-12 лет 5-7 минут
Старше 12 лет До 10 минут

Это совсем маленький список заболеваний, для лечения которых используется небулайзер. Также установка применяется для лечения пневмонии, ангины и еще целого ряда сложнейших заболеваний.

Санитарная обработка небулайзера

Внимательно прочитайте инструкцию к установке, так как в ней подробно описано:

  • Какие части можно подвергать кипячению, а какие нет.
  • Какие дезинфицирующие растворы можно применять.
  • Какие комплектующие стерилизуются.

Обязательно санитарную обработку необходимо проводить до начала лечения, а также после него. Особенно это касается стерилизации. В процессе лечения, если заболевания не носят бактериальный характер, можно обойтись просто ошпариванием комплектующих. Однако перед каждой процедуры все составные части должны быть хорошо высушены.

Ингаляциями пользовались с давних времен для исцеления от недугов простудного характера. Ингаляционные процедуры увлажняют слизистую и освобождают от вредоносных микробов. Что такое ингаляция в домашних условиях, как ее правильно проводить, как сделать ингаляцию паром и чем можно заменить ингалятор? Рассмотрим вопросы подробно.

Виды ингаляций

Раньше для ингаляций делали паровые процедуры из подручных средств - запаривали лекарственные травы, отваривали картошку в мундирах. Вдыхание пара с растворенными в нем полезными веществами благотворно действовало на воспаленные дыхательные пути. Это были ингаляции без ингалятора. В результате дыхательные пути прогревались, мокрота начинала лучше отходить, и больной быстрее поправлялся.

Для ингаляций использовали хвойные экстракты, обладающие антисептическими свойствами. Хвойная процедура быстро уничтожает болезнетворные микробы и вирусы. Вдыхание целебного пара укрепляет иммунную систему, способствует быстрому устранению воспалительных процессов и отеков тканей. Правильное проведение процедуры было залогом успеха в исцелении.

Итак, домашняя ингаляционная процедура может быть следующих видов:

  • паровая (с помощью кастрюли с отварной картошкой);
  • тепло-влажная (температура пара 40 градусов);
  • влажная (делают с помощью небулайзера при температуре 30-40 градусов).

Как делать пар с помощью картошки? Для этого плоды отваривают в кожуре, затем воду сливают. Больной вдыхает пар, накрывшись одеялом. Этот вид лечения помогает при начинающейся простуде, заложенности носа. Однако горячий пар не может заменить небулайзер по эффективности и безопасности использования. Недостатком является риск ошпарить лицо горячим паром.

Тепло-влажная процедура - это вдыхание пара над кастрюлей с лекарственными травами. Как правильно делать эти процедуры? Приготовить травы можно следующим образом - залить сухое сырье водой и довести до кипения. Затем водный раствор остужают до 40 градусов и используют для ингаляций. Больной наклоняется над кастрюлькой и накрывает голову одеялом. Данный вид процедуры без ингалятора в домашних условиях помогает быстрее освободиться от кашля с мокротой.

Для ингаляций влажного типа используют небулайзеры - специальные аппараты с лекарственными смесями. Небулайзер можно использовать при ингаляциях совсем маленьким детям - от рождения. Температура пара невысокая - 30 градусов. Ребенок находится в полной безопасности, а частицы лекарственных испарений (аэрозоли) проникают в самые нижние отделы.

Обратите внимание! Небулайзером проводят лечение заболеваний нижних дыхательных путей, при насморке делать ингаляции мало эффективно. Для заполнения ингаляторов используют лекарственные средства.

Рассмотрим, какие бывают ингаляторы домашнего использования.

Типы ингаляторов

Паровую тепло-влажную процедуру можно провести с помощью металлической/керамической посуды с носиком. Это может быть домашний чайник/кофейник, внутрь которого заливают горячий настой трав либо состав с эфирными маслами. В носик нужно вставить свернутый трубочкой картон, и больной вдыхает влажный пар. Домашние процедуры для ингаляции можно проводить ребенку, однако, необходимо следить за поведением ребенка - не оставлять одного.

Как сделать ингалятор в домашних условиях? Можно произвести домашнюю процедуру и с помощью открытой кастрюли с горячей водой, в которой запарены лекарственные растения. Это хорошо помогает при кашле, однако для детей такой вид лечения не подходит - ребенок может случайно опрокинуть кастрюлю на себя. Кастрюлю заменяют ингаляторами.

Домашнее лечение маленьким детям проводите с помощью аптечных ингаляторов или небулайзеров. Приборы бывают разных типов:

  • паровой;
  • компрессионный;
  • ультразвуковой.

Небулайзеры изготовляют двух типов - компрессионные и ультразвуковые. Преимущества приборов - можно сделать ингаляцию во время сна малыша, не нужно переживать о дискомфорте ребенка во время лечения.

Паровым ингалятором делать ингаляции очень легко: в него можно наливать минеральную воду без газа, растворы с эфирными маслами и травяные растворы. Нужно лишь соблюдать пропорции для ингаляции.

Обратите внимание! Сделав ингаляцию, сразу же промойте и высушите ингалятор.

В компрессионном небулайзере нужно использовать только разрешенные лекарственные составы по правилам. Не при каком условии не наполняйте контейнер маслянистыми растворами - прибор испортится. То же относится и к ультразвуковому прибору - для него нужны лекарственные смеси. Делая процедуру масляными смесями, вы выведете прибор из строя.

Правила проведения процедуры

Сколько раз в день должна проводиться паровая процедура? Достаточно одного раза в день. Если вы намерены проводить паровые процедуры от кашля, нужен иной график - через день. Проводя паровые процедуры чаще, вы рискуете иссушить слизистую вместо увлажнения.

Правильное время для ингаляций на дому:

  • за час до еды;
  • через 1,5 часа после еды.

После процедуры ребенок должен находиться в доме, выходить на прогулку нельзя. Высушите малышу волосы полотенцем, протрите лицо от пота. Если ребенок вспотел, переоденьте его в сухое белье. Лучше лечить кашель перед сном, чтобы малыш сразу отправился спать.

Сделанные процедуры активно влияют на состояние голосового аппарата, поэтому недопустимо громко говорить и смеяться. Нельзя кушать и пить воду - лучше просто расслабиться и полежать в кровати 40 минут. Поиграйте с малышом в тишину, чтобы он не напрягал голосовые связки.

Важно! При повышенной температуре тела проводить лечение горячим паром нельзя.

Проводить процедуру нужно в просторной одежде из натурального материала - в синтетике можно сильно вспотеть. Использованный раствор нельзя применять повторно - вылейте в раковину.

Помните, что паровые процедуры не проводят склонным к носовым кровотечениям больным из-за воздействия горячего пара на хрупкие стенки сосудов. Нельзя проводить горячие прогревания при воспалении легких и гнойной ангине. Прежде чем лечить ребенка паром, спросите совета у педиатра.

Итог

Как делать ингаляции в домашних условиях? Их можно провести с помощью подручных средств, если нет ингалятора, либо с помощью небулайзера. Деткам до четырех лет паровые процедуры нужно проводить ингалятором, после четырех лет можно использовать обычный чайник или кофейник. Маленькие дети могут обжечься паром, и сделанные ингаляции принесут вред вместо пользы.

Можно ли прогревать ребенка над кастрюлей с картошкой? Ребенок от пяти лет может вдыхать горячий пар от картошки под присмотром родителей. Однако заменять сухой пар влажным (над кастрюлей с горячим травяным настоем) не рекомендуется. Эта процедура больше подходит для взрослого ребенка, который сделает все правильно и не опрокинет горячую воду на себя.

Помните, что паровые прогревания являются отличным профилактическим средством для предупреждения появления насморка или бронхита.

Ингаляция — замечательное средство от , но не все правильно им пользуются. Как правильно выполнять эту процедуру в домашних условиях?

Преимущества ингаляции

Главным преимуществом ингаляции является то, что лекарства вводятся в организм естественным образом – с дыханием и доставляются кратчайшим путем прямо к дыхательным путям.

Мельчайшие частицы лекарства контактируют с максимально возможной площадью слизистой оболочки дыхательных путей, за счет чего быстро всасываются в кровь и моментально оказывают лечебное воздействие на организм.

Устройства для ингаляции

Чайник

Чтобы превратить чайник в домашний ингалятор, немного его доработайте.

Смастерите из картона или плотной бумаги воронку с таким расчетом, чтобы узкая ее часть плотно одевалась на носик чайника, а в широкую часть помещались нос и рот.

Оденьте воронку на носик чайника – ингалятор из чайника готов.

Кастрюля

Этот ингалятор известен еще с незапамятных времен.

Чрезвычайно прост в эксплуатации. Чтобы запустить его в работу, нужно всего лишь снять крышку с кастрюли.

Приготовление лечебных растворов для ингаляции

Сода

В 1 литре горячей воды растворите 4 чайные ложки пищевой соды. Смягчает горло и разжижает мокроту.

Минеральная вода

Нужна минералка «Боржоми» или «Ессентуки». Если таковой не имеется, используйте любую минеральную воду.

Перед ингаляцией минеральную воду не забудьте подогреть. Разжижает мокроту и облегчает ее вывод из организма.

Лук или чеснок

Размельчив или до кашеобразного состояния, добавьте к нему горячей воды.

Получится превосходный антибактериальный и противовирусный лечебный раствор.

Лекарственные растения

Ромашка, зверобой, лаванда, мята, душица, шалфей, можжевельник, цветы липы, листья эвкалипта, хвоя кедра, сосновые почки, и еще много других.

3 столовых ложки лекарственного растения или лекарственного сбора (смеси растений) залейте 1 литром горячей воды, дайте настояться на водяной бане 15 минут с закрытой крышкой.

Немного охладив, дышите, уничтожайте инфекции, заживляйте раны, избавляйтесь от боли и першения в горле.

Эфирные масла

Масла эвкалипта, сибирского кедра, бергамота, аниса, чабреца, сандала, пихты и ели. Они облегчают дыхание, смягчают горло и борются с бактериями и вирусами.

Одну-две чайные ложки эфирного масла или композиции из эфирных масел залейте 1 литром кипятка.

Вареный картофель

Сввежесваренный картофель раствором для ингаляций можно назвать с очень большой натяжкой, зато по своим лечебным свойствам он ничем не уступает ни смесям из лекарственных трав, ни эфирным маслам.

Выполнение ингаляции

При заболеваниях носа и околоносовых пазух вдох и выдох производите через нос без напряжения и задержки дыхания.

В случае болезней глотки, гортани, трахеи, крупных бронхов делайте вдох через рот, максимально выпячивая живот вперед. На 2-3 секунды задерживайте дыхание, а затем выполняйте энергичный выдох с одновременным втягиванием живота.

Продолжительность ингаляции – от 5 до 15 минут. С длительностью процедуры определяйтесь самостоятельно, исходя из собственного самочувствия.

Одной из разновидностей ингаляций является . Если есть возможность — посетите ее обязательно.

Обязательные условия

Ингаляция должна проводиться не ранее, чем через час после еды, в противном случае могут возникнуть тошнота и изжога.

Выполняйте ингаляцию в спокойных условиях, не отвлекаясь на разговоры, чтение книг или просмотр телевизора.

В течении часа после ингаляции воздержитесь от разговоров, пения, приема пищи и курения.

Кому ингаляция вредна

Если ваша температура выше 37,5 0 С, откажитесь от лечебной процедуры — не стоит еще больше поднимать температуру тела, создавая непомерную нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы.

При гипертонии, легочно-сердечной и сердечно-легочной недостаточности, тяжелой эмфиземе легких, после перенесенных массивных легочных кровотечений ингаляцию можно проводить только после консультации с врачом.

Берегите себя! Будьте всегда здоровы!

Одним из самых эффективных способов при лечении болезней дыхательных путей является ингаляция. По сравнению с приёмом таблеток или сиропов терапия при помощи вдыхания паров лекарственных средств имеет неоспоримое преимущество. Поверхность слизистой оболочки при таком способе лечения практически вся покрывается распыленным препаратом. Это ускоряет процесс выздоровления, поскольку лекарство начинает своё действие сразу после соприкосновения со слизистой. Таблетки и микстуры должны пройти длительный путь через желудок.


Большое признание получил специальный аппарат, преобразовывающий лекарственные средства в аэрозоль – небулайзер. Он способен распылить препарат в виде очень мелких частиц. В форме мелкодисперсных фракций лекарство способно быстрее достичь места назначения. Это очень удобный метод ингаляции, который можно использовать и в домашних условиях. Для эффективного использования такого специального аппарата необходимо знать, как правильно дышать небулайзером.

Ингаляции небулайзером могут применяться не только для устранения болезни, но и как мера профилактики. Зачастую это необходимо для поддержания иммунитета или предотвращения поражений слизистой грибковой инфекцией, когда в семье уже кто-то заболел.

Болезней, поддающихся лечению при помощи ингаляции, достаточно много. Их можно разделить на следующие группы:

  1. Болезни, которые сопровождаются приступами кашля, в связи, с чем требуют безотлагательного лечения. Такие проявления возникают при астме или аллергических заболеваниях. Ингаляция в этом случае – основной способ введения медикаментозных средств.
  2. Воспалительные заболевания дыхательных путей, протекающие в хронической форме (бронхит, ринит).
  3. Болезни, носящие аббревиатуру ОРЗ (фарингит, ларингит).
  4. Заболевания, связанные с профессией больного – шахтёры, химики, а также актёры.
  5. Некоторые болезни нервной, сердечно-сосудистой или эндокринной систем.

Наличие небулайзера в семьях, в которых есть маленькие дети, является особенно актуальной необходимостью. Именно малыши более подвержены простудным заболеваниям. При кашле или воспалениях носоглотки дыхание мелкими частицами лекарственных препаратов ускоряет процесс выздоровления. Однако ребёнку обязательно надо объяснить, как правильно дышать во время ингаляции небулайзером.

Правила подготовки к процедуре

Небулайзер является хорошим помощником для того, чтобы справиться с болезнью. Однако ингаляции при помощи этого аппарата необходимо выполнять правильно. Существуют некоторые запреты как общего, так и специального характера, которые необходимо выполнять:

  1. Использование масел и различных препаратов с их содержанием запрещено при выполнении ингаляций. Небулайзер осуществляет распыление препарата очень мелкими частицами, преобразовывая в них даже маслянистую структуру. При дыхании такими фракциями лекарственного средства бронхи покрываются плёнкой. Это не позволяет им выполнять свои функции. Такая маслянистая плёнка может спровоцировать отёк лёгких. Это очень опасное проявление, которое развивается довольно быстро. Даже при срочном вызове неотложной помощи можно не успеть спасти пациента.
  2. Запрещено использовать препараты и их растворы с содержанием различных взвесей. Также нельзя применять плохо профильтрованные травяные настои.
  3. Разбавление лекарственных средств, предназначенных для выполнения ингаляции, выполнять только физраствором, который приобретён в аптечной сети. При этом его температура должна быть выше 20 °C.
  4. Использовать небулайзер для ингаляций запрещено людям, у которых диагностировано кровотечение лёгких, аритмия или сердечная недостаточность.
  5. Прочищать отверстия аппарата иглами или проволокой запрещено категорически. Из-за таких действий теряется необходимая дисперсность распыляемого вещества. Это приводит к низкой эффективности процедур.

Необходимо помнить, что схему лечения, а также состав раствора может назначать только лечащий врач.

Проведение ингаляции: общие правила


Для выполнения процедуры надо собрать небулайзер и продезинфицировать маску или насадку специальным раствором, купленным в аптеке. При его отсутствии это возможно выполнить при помощи перекиси водорода. Затем необходимо ещё раз перечитать инструкцию. Это требуется для того, чтобы вспомнить, как правильно дышать в ингалятор небулайзер. При выполнении процедуры надо придерживаться следующих общих правил:

  1. Непосредственно сразу после еды или физической нагрузки выполнять ингаляцию нельзя. Процедуру проводить возможно только через определённый промежуток времени – от одного до полутора часов.
  2. До, а также после ингаляции в течение часа курить не рекомендуется.
  3. При выполнении процедуры необходимо сидеть, не пытаться разговаривать. Камера небулайзера должна находиться в вертикальном положении.
  4. Лекарственный препарат, находящийся в холодильнике, используется в течение двух недельного срока после вскрытия упаковки. Обязательно проверять срок годности медикаментозного средства.
  5. Наполнить камеру аппарата согласно рекомендациям врача относительно схемы лечения и состава лекарственного средства. Сначала в небулайзер залить физиологический раствор, а затем препарат.

Проведение ингаляции: как правильно дышать небулайзером


Соблюдение рекомендаций, как дышать во время ингаляции небулайзером, является обязательным моментом. Их выполнение необходимо для попадания лекарственного средства по назначению, что способствует быстрейшему излечению. Рекомендации, как правильно дышать в небулайзер, в зависимости от заболевания, следующие:

  1. При терапии глубоких отделов путей дыхания выполнение ингаляции должно производиться с применением глубокого медленного дыхания через рот. Это особо необходимо, если используется маска. Требуется каждый раз выполнить задержку дыхания на две секунды перед выдохом. Для тяжёлых больных это иногда невыполнимо. В этом случае дышите спокойно и, желательно, ровно.
  2. При терапии гортани, глотки или трахеи применяется специальное дыхание. После глубокого вдоха, выполняемого ртом, делается одно или двух секундная задержка дыхания. Полный выдох производится через нос.
  3. При лечении носоглотки, носа или околоносовых пазух требуется использование носовых канюль или маски. Спокойное поверхностное дыхание производится через нос. Никакое напряжение при этом не требуется.

Проведение ингаляции: время


Обычная рекомендация для взрослых и детей, относительно времени процедуры, следующая. Ингаляцию необходимо продолжать до полного распыления жидкости из камеры небулайзера. Однако продолжительность при разных условиях может оказаться разной. В основном это зависит от количества используемого раствора, также имеет значение его температура.

Инструкция использования небулайзера рекомендует заливать в камеру 4 мл жидкости. В то же время многие врачи при лечении кашля рекомендуют для взрослых и детей после 6 лет объём 3 мл, от двух лет – достаточно 2 мл, а совсем маленьким – только 1 мл. При этом чётко указывается время выполнения процедуры: для взрослых – только 5 минут, а детям достаточно 2 минуты.

В любом случае, при выполнении ингаляций небулайзером требуется выполнять рекомендации, предписанные лечащим врачом. Он рассматривает каждый раз конкретную ситуацию, а длительность терапевтических процедур при лечении разных органов отличается. Это же касается и количества используемого препарата.

Популярные препараты для небулайзера


Для ингаляций при помощи небулайзера используется достаточно много медикаментозных средств, которые разводят физраствором:

  1. Если беспокоит сухой кашель, то достаточно часто врач назначает бронхорасширяющий препарат Беродуал.
  2. Влажный кашель устраняется с применением Лазолвана или Амбробене.
  3. Кашель, «разрывающий» грудную клетку при бактериальном бронхите, лечат с использованием Фурацилина.

Следует помнить, что какое бы лекарственное средство не применялось для ингаляции, выполнять следующий раз процедуру можно только через 6 часов. Точная дозировка и длительность выполнения лечения назначается только лечащим врачом. Самолечение может привести к ухудшению самочувствия.

Если вы заболели, обязательно сделайте эту нехитрую процедуру, ведь ее несложно провести в домашних условиях.

Зачем делать?

Чтобы лечиться целенаправленно. Ингаляция воздействует непосредственно на дыхательные пути, в которых находится инфекция. К тому же распыленный на мелкие частицы лечебный состав быстрее всасывается через слизистую, и значит, скорее начинает действовать.

Чтобы очистить дыхательные пути. Они покрыты особыми ворсинками, которые постоянно совершают движения изнутри наружу, выводя частицы пыли, микробов и продукты их жизнедеятельности. Многие ускоряют этот процесс.

Как делать?

При помощи ингалятора. Это идеальный вариант. Ингаляции на специально созданных для этого устройствах не только самые безопасные, но и самые эффективные. Но если такого прибора у вас нет, можно воспользоваться подручными средствами.

Над кастрюлей. Налейте в нее горячую воду с лечебным компонентом, наклонитесь над ней и накройтесь большим полотенцем или одеялом.

Через чайник. Сделайте из плотной бумаги или картона воронку, так чтобы в широкую ее часть могли одновременно поместиться рот и нос. Узкую часть наденьте на носик чайника, наполненного горячей водой, и вдыхайте пар.

С чем делать?

С лекарственными растениями: ромашкой, цветками липы, мятой, лавандой, шалфеем, хвоей кедра, можжевельником, сосновыми почками, высушенными листьями эвкалипта и т. п. (полезно соединить несколько компонентов). Эти растения обладают обеззараживающим действием, то есть борются с инфекцией в горле. А также имеют ранозаживляющий эффект, благодаря которому уменьшится боль и першение.

С эфирными маслами: эвкалипта, бергамота, сибирского кедра, сандала, аниса, чабреца, пихты, ели. Они смягчают горло, облегчают дыхание, а также борются с болезнетворными бактериями и вирусами.

С содой или минеральной водой. Они смягчают горло и разжижают мокроту и улучшают ее отхождение.

С луком или чесноком. Приготовьте из них кашицу, отожмите ее через марлю и разбавьте полученный сок горячей водой в пропорции 1:10. Такие ингаляции обладают антибактериальной и противовирусной активностью.

Чего опасаться?

Ожога. После того как вода вскипела, нужно подождать пять минут и лишь затем . Дышать над кипятком нельзя - это зачастую приводит к ожогам верхних дыхательных путей, которые серьезно усугубляют состояние заболевшего человека.

Переедания. Делать ингаляцию можно лишь спустя 1,5 часа после еды, иначе вы рискуете столкнуться с изжогой или тошнотой. После ингаляции есть нельзя в течение часа.

Аллергической реакции. Ее могут вызывать как лекарственные травы, так и эфирные масла. При этом об аллергии на них люди зачастую не знают. Поэтому желательно, чтобы первая ингаляция была пробной и длилась всего 1-2 минуты. Выраженным аллергикам лучше вообще не рисковать и использовать для ингаляции содовый раствор или минеральную воду.

Жара. Прежде чем делать паровую ингаляцию, обязательно померьте температуру. Если она выше 37,5 °С, процедура под запретом, ведь во время нее тело еще больше разогревается, а это чревато проблемами с сердцем, сосудами, нервной системой.




© 2024
womanizers.ru - Журнал современной женщины