Что нужно делать при низком давлении. Низкое кровяное давление.

Гипотония или пониженное артериальное давление – распространенное заболевание, которое характеризуется различными вегетативными расстройствами.

Согласно статистическим данным, от сниженного давления страдает около 20% населения, при этом женщины болеют данным недугом в несколько раз чаще, чем мужчины. В медицине пониженное давление часто можно встретить под термином «артериальная гипотензия», при которой артериальное давление ниже 100/60 мм.рт.ст. В группе риска к развитию данного состояния находятся лица от 30 до 40 лет, но болезнь может поражать и молодое поколение, в том числе и детей. Для некоторых гипотония считается нормой, в то время как для других, пониженное давление и его симптомы доставляют немало хлопот со здоровьем, ухудшают качество жизни, снижают работоспособность.

Причины сниженного давления

Причины сниженного давления достаточно разнообразны и могут скрываться как в неправильном образе жизни человека, так и в его внутреннем здоровье.

1. Переохлаждение организма.
2. Внутренние инфекции.
3. Последствия аллергии.
4. Анемия.

5. Большая потеря крови.
6. Регулярные стрессы, депрессии, нервные потрясения.
7. Авитаминоз.
8. Гормональные нарушения.
9. Заболевания эндокринной системы.
10. Вегето-сосудистая дистония.

11. Травмы головного или спинного мозга.
12. Истощение организма.
13. Чрезмерные физические нагрузки.
14. Неправильное, несбалансированное питание.
15. Злоупотребление алкоголем, курение.
16. Болезни желудочно-кишечного тракта.
17. Патологии сердечно-сосудистой системы.
18. Длительный прием сильнодействующих препаратов.

Это далеко не весь список заболеваний и состояний человеческого организма, которые могут привести к гипотонии, но несмотря на этиологический фактор, пониженное давление и его симптомы вызывают у человека ряд недомоганий, постоянную усталость, сонливость, головные боли и другие неприятные ощущения. В медицине различают первичную и вторичную гипотонию. Первичная форма болезни проявляется при функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы и чаще всего имеет наследственный характер, а вторичная в результате сопутствующих заболеваний. Как и любое другое заболевание, артериальная гипотензия может протекать в острой или хронической форме.

Острая гипотония

Острая гипотония предоставляет собой тяжелое состояние, при котором человек нуждается в срочной госпитализации и длительном лечении. При развитии данного состояния происходит резкое падение артериального давления, что ведет к гипоксии сосудов головного мозга, паралитического расширению сосудов. В основном, состояние таких больных крайнее тяжелое, а прогноз на лечение зависит от качества оказанной медицинской помощи, а также скорости снижения АД. Несвоевременно оказанная помощь при острой форме гипотонии может привести к инфаркту, инсульту и даже смерти человека.

Хроническая гипотония

В отличие от острой формы, хроническая гипотония не представляет угрозы для жизни человека, но игнорировать ее симптомы также не стоит, поскольку человек, страдающий пониженным давлением, постоянно чувствует какие-либо недомогания, которые тем или иным образом влияют на общее самочувствие. В более зрелом возрасте, сниженное давление повышает риск развития инсульта, инфаркта.

Симптомы

Клинические признаки пониженного давления, достаточно выраженные, но тем не менее, многие игнорируют симптомы гипотонии и могут несколько лет страдать от постоянных недомоганий. Основными симптомами гипотонии считаются:

Регулярные головные боли, приступы мигрени.
Головокружение.
Ощущение холода.
Потемнение в глазах.
Повышенная потливость.
Шум в голове.
Отдышка.
Нарушение сердечного ритма.
Нарушение сна.
Потемнение в глазах, «мушки» перед глазами.

Головная боль при пониженном давлении может иметь разную интенсивность, проявляться периодами или присутствовать постоянно. Встречаются случаи, что головная боль при гипотонии не проходит даже после приема обезболивающего препарата. Люди, страдающие гипотонией, даже после 8-ми часового сна просыпаются уставшими, им сложно сконцентрировать внимание на работе, нередко отмечают рассеянность, забывчивость.

Гипотоники не выносят духоту, очень чувствительные к перемене погодных условий. Им трудно находиться среди большого скопления людей, а при незначительных физических нагрузках страдают от отдышки и болей в сердце, эпигастрии. Характерным симптомом пониженного давления считается появление частого зевания, но оно получается не потому, что человек не выспался, а потому, как ему трудно дышать и только зевание позволит сделать глубокий вдох.

Симптомы гипотонии может вызвать гипертония, но такое часто случается в тех случаях, когда человек, страдающий гипертонией, принял таблетки, понижающие давление, но не рассчитал дозу или не проконсультировался с врачом по поводу приема гипотензивных препаратов. Такое состояние считается крайне опасным, поскольку давление может падать очень быстро, тем самым вызвать смерть человека.

Пониженное давление – симптомы, как и причины, достаточно многообразны, но если на них не обращать внимания или купировать сердечными каплями или обезболивающими таблетками, положительного результата ждать не стоить, а вот ухудшение самочувствия не избежать.

Чем опасна гипотония?

При пониженном давлении, внутренние органы человека, в том числе головной мозг, плохо снабжается кислородом и другими питательными веществами, что и ведет к появлению характерных для гипотонии симптомов. Если человек в течение длительного времени не предпринимает никаких мер для нормализации АД, повышается риск развития ишемического инсульта. Кроме того, нарушение кровотока поражает сердечную мышцу, происходит отмирание ее тканей, как результат – инфаркт миокарда. Многие уверены, что вызвать инфаркт или инсульт может только повышенное давление (гипертония), но на самом деле, гипотония также является причиной развития данных состояний.

У пожилых людей регулярные скачки давления вызывают расстройство психики, старческое слабоумие и другие состояния. Люди, страдающие пониженным давлением, чувствуют постоянную усталость, склонны к панически атакам, часто не имеют возможности заниматься трудовой деятельностью.

Как лечить пониженное давление

Лечение пониженного давления – задача не из простых. Человеку нужно сменить привычный образ жизни, как можно больше времени уделять своему здоровью, следить за питанием и ритмом жизни. Важным этапом в лечении гипотонии считается питание. Больному рекомендуется как можно больше употреблять полезных витаминизированных продуктов, отказаться от алкоголя, жирных, острых и жареных блюд. Все продукты питания, которые будут находиться в рационе человека, должны содержать достаточное количество витаминов, минералов и других полезных веществ. При необходимости, врач может назначить ряд лекарственных препаратов, которые помогут устранить симптомы гипотонии, нормализовать кровообращение, улучшить работу сердца.

1. Растительные адаптогены. Препараты на натуральной основе, которые помогут стимулировать работу нервной системы, улучшить работу сердечно-сосудистой системы: экстракт элеутерококка колючего, настойка женьшеня, лимонника. Прием таких препаратов позволит устранить сонливость, улучшить работу мозга, повысить кровяное давление.

2. Альфа-адреномиметики. Группа препаратов, позволяющих устранить застойные процессы в сосудах, сделать их более уязвимыми, нормализовать циркуляцию крови.

3. Аналептики. Препараты, стимулирующие работу нервной системы. Такие лекарства назначают при стенокардии. Их прием позволяет медленно увеличить давление, привести в норму работу сердца, снять усталость, улучшить работу мозга: Симптол, Этимизол, Эффортил, Кофеин-бензоат натрия.

В случае необходимости, больному могут назначаться и другие лекарственные препараты. Курс лечения, доза, назначается врачом индивидуально для каждого пациента.

Профилактика

Профилактика гипотонии заключается в здоровом и правильном образе жизни.

Отказ от алкоголя и курения.
Здоровое и полезное питание.
Регулярные занятия спортом.
Своевременное и правильное лечение внутренних заболеваний.

Соблюдая элементарные правила, можно не только нормализовать артериальное давление, но и улучшить состояние целого организма. Каждый, кто столкнулся с симптомами пониженного давления, должен помнить, что при данном состоянии внутренние органы и системы испытывают кислородное голодание, поэтому не стоить игнорировать симптомы гипотонии или заниматься самолечением. Своевременная консультация врача поможет избежать неприятных последствий болезни, тем самым улучшить самочувствие и работоспособность человека.

Здравствуйте, дорогие читатели. Когда речь заходит о давлении, как физиологическом параметре состояния человеческого организма, то практически ни у кого не возникает вопросов, о чем же именно идет речь. Все знают, что имеется ввиду кровяное давление. Известно, что в норме, у взрослого человека, оно составляет 110-130 на 70-85 миллиметров ртутного столбца (систолическое и диастолическое, соответственно). Верхнее (систолическое) значение — это давление в артериях в тот момент, когда сердце сжимается, под напором выталкивая кровь. Нижнее (диастолическое) — показатель давления крови в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Когда затрагивается тематика кровяного давления, то иногда приходится слышать такие слова, как «гипотония», «гипотензия» или просто — «пониженное давление».

Все это — имена одного и того же состояния, с одной поправкой: пониженное давление может быть разовым явлением, в то время, как — это уже заболевание (систематическое падение артериального давления ниже нормы).

Это — неприятное, а во многих случаях — даже опасное, состояние, которое, нередко, требует вмешательства, особенно когда снижается давление при беременности, с целью его корректировки и приведения показателей давления до физиологически нормальным, или максимально приближенных к таковым. Итак, сегодня говорим на тему: пониженное давление, что делать.

Какое давление считается нормальным для организма

Вообще, давление крови в сосудах — это один из важнейших физиологических параметров человеческого организма, от которого зависит и физическое самочувствие, и психологическое равновесие, а исходя из них — трудоспособность, возможность полноценно отдыхать и так далее.

Во многих источниках можно встретить, что нормальным артериальным давлением является такое, при котором его показатели составляют 120 на 80 миллиметров ртутного столбца.

Однако, для разных возрастов и полов эти показатели могут розниться.

Так, если брать в среднем, то для взрослого человека минимально допустимыми являются показатели 110 на 70 , а максимально допустимыми — 140 на 90 .

Если они выше, то уже имеет смысл говорить о начальной стадии гипертонии, а если ниже — о гипотонии.

Теперь становится понятно, почему же так важно поддерживать давление в порядке. Более того, при сильном отклонении его показателей от нормы, возможно ухудшение самочувствия, вплоть до обморочных состояний и невозможности вести активный образ жизни.

И хотя традиционно, и вполне заслуженно, считается, что повышенное давление является гораздо более потенциально опасным для здоровья и даже для жизни, пониженным давлением также не стоит пренебрегать, ведь гипотензия имеет склонность к прогрессированию и приобретению устойчивых форм.

Очень важно знать, какие же признаки нарушений с давлением существуют, чтобы
вовремя предпринять соответствующие меры.

Не стоит забывать и о причинах развития гипотензии, ведь такая информация позволит приложить максимум усилий для должных превентивных мер.

Низкое давление — основные причины и признаки

Наши органы формируются из тканей, а ткани, в свою очередь, — из клеток. Все они
нуждаются в непрерывной подаче кислорода и питательных веществ.

Большая их часть поставляется с кровью, которая движется по кровеносным сосудам под влиянием именно артериального давления.

Во многом, исходя из законов физики, показатели давления зависят от ширины сосудов, по которым движется кровь. Чем они уже, тем давление выше, и, соответственно, наоборот.

А тонус кровеносных сосудов, от просвета которых, как уже было отмечено, зависит давление, контролируется вегетативной нервной системой.

Отсюда — первая и, по уверениям самих медиков, главная причина гипотонии: сбои в работе вегетативной нервной системой, другими словами — вегето-сосудистая дистония.

Понятие, откровенно скажем, весьма и весьма размытое, абстрактное. Это не конкретное определение той или иной причины, а целый комплекс возможных причин.

Причины снижения давления:

✔ Психоэмоциональные причины , в том числе — хронические стрессовые ситуации. И
хотя, чаще всего, они выступают провокаторами гипертонии, иногда могут давать и
обратный эффект, вызывая снижение артериального давления.

✔ Генетическая предрасположенность , при которой ребенку передается склонность к
пониженному давлению от родителей, либо от более дальних родственников.

✔ Недостаток веса тела. Это — один из главных факторов, которые могут стать
первопричиной развития гипотонии. Он усиливает свое влияние у высоких людей.

✔ Длительное умственное перенапряжение. На этот фактор особое внимание следует
обратить внимание родителям школьников и студентам!

✔ Малоподвижный образ жизни , что очень характерно для очень и очень многих
современных людей, которые ведут его, начиная со школьной парты, и продолжая на
студенческой скамье, а далее — на своем рабочем месте.

✔ Проблемы кардиологического характера : нарушения в работе сердечно-сосудистой
системы организма человека.

✔ Нарушения в процессах обмена веществ , которые, нередко, провоцируются проблемами
со внутренними органами, в частности — печенью, кишечником и другими.

Сбои в гормональном фоне. Часто могут быть вызваны неполадками в функционировании эндокринной системы.

✔ Влияние негативных внешних факторов : проживание и работа в экологически
неблагоприятных областях и регионах.

✔ Неудовлетворительные условия труда , особенно — работа при повышенной влажности
и высоких температурах окружающего атмосферного воздуха.

✔ Проблемы с дыхательной системой и с надпочечниками, а также — некоторыми
другими внутренними органами. Они могут наблюдаться как в сочетании, так и по
отдельности.

✔ Вредные привычки. У многих вызывает недоумение тот факт, что табакокурение и
употребление алкоголя, наряду с другими, не менее пагубными пристрастиями, способны провоцировать снижение давления.

Действительно, в подавляющем большинстве случаев оно, под их влиянием, возрастает. Но, случается и наоборот.

✔ Нерациональное питание , рацион, бедный на витамины и минеральные вещества,
столь необходимые для полноценной работы организма, а также — некоторые другие,
менее актуальные и распространенные, причины.

Систематические и, очень часто, нерациональные, физические нагрузки у
спортсменов. Да, как ни странно, среди них встречается немало гипотоников.

Снижение артериального давления — это своеобразная защитная реакция, которую организм противоставляет постоянной угрозе травматизации сосудов из-за чрезмерно повышенных его показателей.

Что касается признаков или симптомов. Их трудно не заметить, хотя, иногда гипотоники отмечают, что чувствуют себя на 100% полноценно, в физическом плане, и совершенно не ощущают никакого дискомфорта. Поэтому, о признаках пониженного давления, все-таки, следует поговорить.

К основным признакам можно отнести следующие из них:

Общая физическая слабость, резкое падение работоспособности

Многие отмечают присутствие состояния разбитости, вялости и так далее. Измерения специальных приборов, которые указывают на то, что давление — снижено, это, разумеется, один из самых главных признаков, прямо свидетельствующих о возможной гипотензии и, как минимум, разовом поточном снижении давления.

Головные боли

Они могут проявляться абсолютно по-разному: давящие, пульсирующие, резкие внезапные и так далее. Их локализация, в подавляющем большинстве случаев, — затылочная часть головы.

Ощущение удушья

Нехватка кислорода особенно выраженно проявляется в закрытых помещения, при больших скоплениях людей.

Повышенный уровень потливости

При этом, она может проявляться даже при отсутствии физических нагрузок и эмоционального напряжения в принципе.

Ощущение тошноты и даже рвота

Это — одни из очень частых симптомов гипотонии, которыми она сопровождается.

Головокружения

Они могут наблюдаться как в положении лежа, так и в вертикальном положении. Однако, в последнем случае — особенно часто.

Перепады настроения

Гипотоники — это, как правило, люди с флегматическим или меланхолическим складом характера. Однако, такое их разбитое или безразличное настроение, при обострении недуга, может резко сменяться выраженной агрессией, или просто всплесками эмоциональной, физической активности.

Повышенная чувствительность к перепадам температуры

Окружающего атмосферного воздуха. При этом, конечности гипотоников, особенно — при обострении патологических состояний, — холодные.

Ухудшение самочувствия

Физического и эмоционального самочувствия во время климатических катаклизмов и магнитных бурь.

Потемнения в глазах и обморочные состояния

Очень часто это наблюдается при резкой смене положения тела больного в пространстве, например: из положения сидя — в положение стоя и так далее.

Ухудшение памяти

Концентрации внимания, рассеянность. В результате — и падение трудоспособности больного.

Несмотря на то, что гипотония многими специалистами, в том числе — и медиками, не
признается, как отдельное заболевание, мы склонны считать, что она, все-таки, является недугом, при том — весьма серьезным и потенциально опасным.

И его, как и любой другой недуг, следует лечить. Это, вполне успешно, можно делать и в домашних условиях. И начнем мы ознакомление с этой информацией, пожалуй, с действенных советов.

Первое, о чем следует помнить потенциальным, или «действующим», гипотоникам: при ухудшении состояния не нужно пересиливать себя и работать, изнуряя организм
физически и эмоционально.

Это только усугубит ситуацию, и в следующий раз гипотония может проявиться с новой силой. Делайте то, что будет приятным для вас.

1 Физические нагрузки в этот период не запрещены, но сильные — точно не рекомендованы.

2 Пейте достаточное количество жидкости. Не менее 2-2,5 литров в сутки. И это — не считая жидкой пищи, чая, кофе и так далее. Только при наличии необходимого объема жидкости в организме, возможен его оптимальный водно-солевой баланс — залог нормального давления.

3 Кстати, при гипотонии кофе и чай (некрепкие) — не запрещены.

4 Полноценно питайтесь, получайте приятные эмоции и обязательно высыпайтесь, отводя на этот процесс (сон) не менее 8-8,5 часов.

5 Натуральный черный шоколад, при сниженном артериальном давлении, способен творить чудеса. Он эффективно тонизирует кровеносные сосуды, от которых во многом и зависят его показатели.

6 Легкая зарядка утром, лечебный массаж, посещение бассейна — все это является
действенными мерами лечения и профилактики гипотензии.

7 Если у вас низкое давление, не пренебрегайте, при отсутствии противопоказаний, использованием контрастного душа или, хотя бы, контрастных ванночек для ног.

8 Питание должно быть частым, дробным и регулярным. Не более 4 часов должноЬпроходить между приемами пищи гипотоника во время обострения состояния.

9 Избегайте резких подъемов с постели, когда до этого вы находились в положении лежа, или со стула — из положения сидя.

10 Выходите на неспешные прогулки на свежий воздух. Но, если вы чувствуете себя
неважно, лучше будет, если с вами пойдет сопровождающий.

При сильных же головокружениях и тошноте, не идите гулять, до относительной нормализации состояния.

Употребляйте маточное молочко. Этот натуральный чудодейственный продукт обладает уникальными свойствами, позволяющими, в том числе, нормализовать артериальное давление: как чрезмерно повышенное, так и сниженное.

Если пониженное нижнее давление что делать

При тяжелых состояния, спровоцированных гипотонией, следует, без раздумий,
обращаться за специализированной профессиональной медицинской помощью.

Такое решение может не только избавить вас от страданий, но и, в некоторых случаях, спасти жизнь.

При нижнем недостаточном давлении очень хорошо помогает контрастный душ или
ванночки для ног, употребление таких продуктов, как бобы, орехи в ассортименте, мясо, блюда из картофеля, горький черный натуральный шоколад, полноценный сон и адекватные физические нагрузки.

Также, не забывайте об отсутствии стрессов, комфортных условиях работы и отдыха.

Верхнее давление понижено что делать — как помочь себе

Зачастую, такая ситуация может свидетельствовать о том, что имеются проблемы с
дыхательной или сердечно-сосудистой системой.

Поэтому, если часто понижается именно верхнее давление, рекомендуется консультация врача-терапевта или кардиолога.

В качестве временных мер можно рассматривать употребление не очень крепкого черного чая, лучше всего — с коровьим молоком.

Пониженное давление — что делать в домашних условиях, если болит голова

Один из самых распространенных симптомов пониженного давления — головня боль. При этом, медикаментозные препараты, в большинстве случаев, являются довольно эффективными.

Что можно использовать (при отсутствии противопоказаний, ознакомьтесь с инструкцией): Гутрон, Экдистен, Рантарин, Гептамил, Симптол и прочие.

Перед применением лекарственных препаратов или народных средств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Из народных средств — зверобой

Одна столовая ложка зверобоя на один стакан крутого кипятка. Залить траву и настаивать 55 минут. Процедить. Принимать ежедневно по четверти стакана перед трапезой. Курс: до нормализации состояния, не более 8 дней.

Рецепт с лимоном от головной боли

Измельченный лимон (примерно половину небольшого плода) надо залить стаканом магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водки, настаивая его в стеклянной посуде 15 суток. Пить по 22 капли трижды в день до трапезы. Курс: до нормализации состояния, но не более 10 дней.

Рецепт с женьшенем

Возьмите корень женьшеня, сухой. Измельчите его, возьмите полторы чайные ложки и залейте магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водкой, объемом 500 миллилитров.

Настаивайте около двух недель. Принимайте на голодный желудок, по ложке чайной, в течение одной недели. Далее — еще неделю по 2 чайные ложки. Курс: до нормализации давления, но не дольше 15 дней.

Чай или кофе

Как уже было отмечено, эти напитки способны повышать показатели
артериального давления. Однако, злоупотреблять их количеством или крепостью — не
стоит.

1-2 чашки кофе с молоком, или черного, зеленого чая в сутки — не принесут вреда, но позволят частично нормализовать состояние больного.

Продукты: краткий список

орехи (свежие и сушенные) в ассортименте
мясо разных сортов
блюда из картофеля
горький черный натуральный шоколад

Но есть основной , вы можете их включать в ежедневный рацион.

Меры профилактики, чтобы ситуации не повторялись

Они заключаются в недопущении развития гипотонии или ее усугубления.

Из советов, которые можно дать, если у вас снижается или повышается давление, купите себе тономерт. Так вы всегда будете знать показатели давления.

Профилактика — это полное исключение провоцирующих факторов, то есть — причин развития гипотонии.

Обо всех их уже было рассказано выше в данной статье. Исключите их, и это станет
лучшим превентивным ударом по гипотензии.

Пониженное давление при беременности — что делать в таком случае

Беременность — нормальное физиологическое состояние организма. Это знают
практически все.

В пределах допустимого считается и снижение давления в этот период.

Но, средства борьбы с гипотонией при беременности отличаются. Так, к воздействию кофеиносодержащих напитков, особенно — кофе, прибегать хоть и не рекомендуется, но если давление снижается не часто, то вполне приемлемое средство чашечка кофе и кусочек черного шоколада.

Но лучше всего:

консультация врача
оптимальный режим дня
сбалансированное питание
полноценный отдых
частые прогулки на свежем воздухе
умеренные физические нагрузки, среди которых — и аквааэробика

При беременности, в домашних условиях вы можете заварить себе кофе или съесть бутерброд с соленой рыбой или соленым сыром, если это разовая ситуация, при повторяющихся ситуациях, вам следует незамедлительно обратиться к врачу.

Что делать, если низкое давление стало причиной таких неприятных ощущений, как тошнота, раздражительность, потливость и проблемы со сном? Конечно же, как можно скорее начать бороться с артериальной гипотензией! Всем, кто страдает от пониженного уровня артериального давления, следует уяснить одно простое правило: действовать нужно, исходя из причин развития болезни.

Что можно делать в домашних условиях, чтобы победить низкое давление?

Очень низкое давление не оставляет размышлений о том, что делать – срочно нужно его поднять. Для этих целей очень хорошо подходят травяные настойки:

аралия;
элеутерококк;
лимонник.

Эти природные стимуляторы-адаптогены действуют быстро и не причиняют вреда организму. Даже 3-4 капель достаточно для того, чтобы существенно поднять давление и почувствовать себя лучше и бодрее. Главное правило – не переборщить. Очень часто гипотоники реагируют на действие растительных экстрактов сильнее, чем другие люди. Если вы не уверены в точности дозировки, лучше выпейте чашку крепкого кофе, или зеленого чая. Кофеин также обладает стимулирующим воздействием на нервную систему и повышает тонус сосудов.

Что делать, если низкое артериальное давление вызвано неподобающими условиями труда?

Ведь очень часто именно сидячий образ жизни, химические вещества и ионизирующее излучение провоцируют гипотонию! Конечно, лучше всего – поменять профессию. Но это скорее фантастический вариант, потому давайте рассмотрим другие способы нормализовать свое состояние:

Дробное питание. Здоровая сбалансированная диета – половина успеха. Вы существенно улучшите тонус сосудов, если будете есть больше растительной пищи, рыбы, молочных продуктов и каш. Порции должны быть дробными, питание – частым. Гипотоникам следует есть через каждые 2-3 часа. Обратите внимание на соленья и квашеные блюда, продукты, богатые калием.
Длительный сон. Людям с низким давлением требуется более долгий период отдыха. Ночной сон не менее 8-10 часов поможет организму восстановить силы, а вам – чувствовать себя куда лучше.

Что делать, если низкое давление и болит голова?

Конечно же, самомассаж! Разомните мышцы шеи и плечи. Можно сделать несколько вращательных движений руками. Ускоряя процесс кровообращения, вы восстанавливаете уровень поступления кислорода к мозгу, тем самым устраняя боль и улучшая концентрацию. Закаливание также помогает натренировать стенки сосудов. Обливание холодной водой, хождение босиком, зарядка при открытом окне, или на улице нормализуют уровень артериального давления лучше лекарств.

Что делать, если лечение от низкого давления не помогло?

Иногда гипотония развивается от неправильного использования медикаментов, регулирующих уровень давления, или внутренних болезней. Особенно часто артериальную гипотензию провоцируют заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной и выделительной системы. Нормализовать давление в этом случае можно лишь, устранив основное заболевание.

Что делать, если низкое давление появилось после инфаркта?

В данном случае о полном излечении речь не идет. Людям, перенесшим подобные заболевания, следует полностью отказаться от вредных привычек, особенно опасен коньяк, расширяющий стенки сосудов. При болях в сердце лекарства следует принимать осторожно. Перед тем как положить под язык таблетку , присядьте. Резкий скачек давления может привести к гипоксии мозга и потере сознания.

Памятку о том, что делать при низком давлении и головокружении в экстренных ситуациях, хорошо показать всем родственникам:

Обеспечить приток свежего воздуха.
Усадить, или уложить больного.
Снять лишнюю одежду.
Дать попить чистой воды.
Дать съесть кусочек хлеба.

О причинах и симптомах пониженного давления, а также о способах борьбы с этим недугом, расскажет наша статья.

Люди, страдающие пониженным давлением, редко обращаются за медицинской помощью, не считают его серьезным заболеванием. Что скрывать, такая ситуация сложилась именно из-за халатного отношения к больным гипотонией самих врачей. Только несколько лет назад, это заболевание признали очень серьезным, способным на серьезные последствия.

Причины пониженного давления у мужчин и женщин

Пониженным артериальным давлением считается когда его верхняя граница, в момент когда сердце сокращается, опускается ниже 95 мм. рт. ст . А нижняя, в момент расслабления, ниже 65 мм. рт. ст. В норме, артериальное давление, должно соответствовать таким показателям, как 120/80 мм. рт. ст.

Измерение давления

Более подвержены гипотонии женщины, и именно от них, более часто, можно слышать жалобы на плохое самочувствие. Мужчины более сдержаны, и часто скрывают свои недомогания. Причин для пониженного давления как у слабого пола, так и у сильного достаточно много.

ВАЖНО: Пониженное давление может стать симптомом инфаркта миокарда, нарушения сердечного ритма, обрыва тромба и попадание его в легкие.

Первой и главной причиной гипотонии можно назвать наследственность
Вредные условия труда, когда приходится работать в зоне постоянного шума или вибрации, в жарких условиях
Человек подвергся или подвергается облучению
Перенесение в детстве серьезных заболеваний
Заболевание щитовидной железы
Сердечно-сосудистые заболевания, сердце плохо справляется со своей основной задачей и сосуды теряют тонус
Осложнения на сердце, после перенесения ангины
Вегетососудистая дистония
Авитаминоз в общем или недостаток в организме хрома, может стать причиной низкого давления
Воспаление поджелудочной железы, в стадии обострения
Понижение уровня гемоглобина в крови
Язвенная болезнь желудка
Кровотечения
Злокачественные опухоли
Нервные напряжения и постоянные стрессовые ситуации

постоянные стрессовые ситуации становлятся причинаой пониженного давления

Депрессивные состояния
Систематические недосыпания
Резкое похудание при помощи строгих диет
Беременность
У высоких и худых мужчин низкое давление считается нормой. Это в том случае, если человек, при низких показателях тонометра, не чувствует никакого дискомфорта
Регулярные сильные физические нагрузки как у мужчин, так и у женщин, занимающихся спортом. Они могут стать причиной того, что сердце бьется сильно, но реже, тем самым снижая давление. В этой ситуации проявления гипотонии считается нормой, не требующей медицинского вмешательства
Причиной может стать прием успокоительных, боле и спазмоутоляющие, сердечные медицинские препараты, а также антибиотики в больших дозах
Как у мужчин, так и у женщин, причиной гипотонии может стать злоупотребление алкогольными напитками и такая вредная привычка, как курение
Более безопасной причиной может стать смена климата, такое понижение давления не требует медицинского вмешательства. Через несколько дней оно само нормализуется
Тяжелый физический труд, эта причина больше касается мужчин, но и женщин не оставляет в стороне
Долгое нахождение в душном и не проветриваемом помещении, может стать причиной головокружения и даже обморока
Давление может упасть после приема горячей ванны, или посещения сауны
У женщин, приступы гипотонии, могут случаться после обильных месячных

очень часто причиной низкого давления становятся обильные менструации

ВАЖНО: Нельзя игнорировать пониженное давление. Необходимо обратиться к доктору для выяснения причины, и принятия правильных мер для их устранения.

Симптомы пониженного давления у человека

Симптомами, непосредственно указывающими, на пониженное давление есть:

Цифры измерения давления опустились ниже 95/65 мм. рт. ст
Температура тела не поднимается выше 36 градусов, а держится на уровне 35,8 — 36 градусов
Потные и холодные ладони
Бледность кожных покровов

Другими симптомами, указывающими на гипотонию, могут стать:

Состояние апатии
Усталость и сонливость даже после полноценного ночного сна, улучшение состояния наступает только под вечер
Слабость и разбитость
Нехватка воздуха
Головная боль, часто в зоне висков
Мигрени
Шум в ушах
Потемнение в глазах и головокружения, после смены положения тела
Проблемы с памятью и рассеянность
Зависимость от погодных условий
Частые простудные заболевания
Обморочные состояния
Ощущение озноба или духоты
Укачивание при поездках
Сильная тошнота с переходом в рвоту
Проблемы с потенцией у мужчин, с менструальным циклом у женщин
Повышенная раздражительность
Холодные конечности и чувство их онемения
Боль в области сердца, учащенное сердцебиение

головокружение, состояние слабости, потемнение в глазах могут быть симптомом пониженного давления

ВАЖНО: Появление перечисленных симптомов, необязательно всех сразу, повод серьезно задуматься о своем здоровье и обратиться за медицинской помощью. Ведь низкое давление не проходит бесследно, от него страдают практически все органы человека.

Помощь при пониженном давлении

Для того чтобы, себе или другому человеку, поднять упавшее до критического уровня давление необходимо:

Лечь самому, или уложить больного на спину
Подложить под ноги подушку, или что-нибудь другое, чтобы они оказались выше уровня головы
Расстегнуть пуговицы и пояса, сдавливающие дыхания
По возможности открыть окно
Сделать массаж области сонных артерий и шеи
Уместным будет холодный компресс, положенный на лоб

ВАЖНО: Если улучшение состояния не наступает, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Причиной резкого понижения давления могут быть, с риском для жизни, серьезные заболевания.

Видео: Низкое давление — помощь

О чем говорит пониженное давление у подростка?

В переходной период у подростков очень часто бывает пониженное давление. Симптомами могут быть:

Постоянная сонливость
Головная боль
Головокружения
Тошнота
Рассеянность и невнимательность
Отсутствие аппетита
Обморочные состояния
Бледность

симптомами пониженного давления у подростков может стать сильная утомляемость

ВАЖНО: Причин такого состояния много, от перестройки организма, до серьезных заболеваний.

Гормональная перестройка, наиболее часто именно она есть причиной гипотонии у девочек
Наследственность, если мама страдала от проявления подобных симптомов, с вероятностью в 99,9% что такое ждет и дочь
Резкий скачок в росте, в этот период внутренние органы не успевают за телом, особенно это касается сердечно-сосудистой системы
Подростки склонны все принимать близко к сердцу, и очень часто подвергаются стрессам и депрессиям
Физические и умственные переутомления
Недостаток сна

ВАЖНО: Пониженное давление у подростка может говорить и об определенных заболеваниях:

Сердечно-сосудистые заболевания
Заболевания почек и надпочечников
Сахарный диабет
Воспаление легких
Язва желудка
Заболевания щитовидной железы

если низкое давление стало тревожить ребенка довольно часто, необходимо посетить врача

ВАЖНО: Причиной пониженного давления могут стать и медицинские препараты. Если симптомы гипотонии тревожат подростка, родители должны отвести его на обследование в медицинское учреждение.

Если серьезных заболеваний не будет обнаружено, подростку посоветуют вести подвижный образ жизни, правильно питаться и спать полноценные 8 часов.

Последствия пониженного давления

Для людей, у которых пониженное давление считается нормой, негативных последствий гипотонии нет. Если не считать, то, что организм сам настолько сильно пытается его повысить, что гипотония переходит в гипертонию. Но этот процесс происходит не за год или два, для этого необходимы десятилетия.

ВАЖНО: Низкое давление может сигнализировать о серьезных заболеваниях, несущих угрозу жизни. Это инфаркт миокарда, кровоточащая язва, анафилактический шок, попадание тромба в легкие. Очень важно вовремя обратиться за медицинской помощью.

низкое давление может спровоцировать обморок

Во время резкого снижения давления:

Человек может потерять сознание или только равновесие, и, таким образом, получить травмы головы или других частей тела
Во время пониженного давления, клетки головного мозга получают кислородное голодание. Это, в свою очередь, сказывается на концентрации внимания, памяти. Это касается и других органов человека
Снижается острота зрения
Нарушается координация движений
Возможны перебои в работе сердца
Снижение физической активности

ВАЖНО: Если низкое давление не есть симптомом серьезных заболеваний, то корректировать его можно только после консультации с врачом.

сильная слабость и последствие низкого давления

Как повысить низкое давление в домашних условиях?

Для того чтобы поднять давление в домашних условиях необходимо:

Сделать чашку крепкого сладкого чая с добавлением в него лимона, выпить его еще горячим. Большего эффекта можно добиться если закусывать чай с лимоном шоколадом
Вместо шоколада к чаю можно сделать бутерброд с медом и корицей
Если головокружение несильное, можно принять контрастный душ, это очень эффективный метод повышения давления
Сделать контрастные ванночки для ног
Лечь на спину, подложив под ноги подушку
Если есть возможность, немножко вздремнуть и стараться спать положенные 8 — 9 часов в сутки
Повысить давление можно, положив на язык щепотку соли, запить ее надо большим количеством воды
Обязательно проветрить помещение, для доступа к кислороду
При пониженном давлении нельзя все время лежать, необходимо гулять на свежем воздухе, делать утренею зарядку. Умеренные физические нагрузки помогут нормализовать давление
Меньше нервничать

ВАЖНО: Нельзя повышать низкое давление алкоголем. После первых же глотков, давление упадет еще ниже, повыситься оно только через 12 часов. Спровоцировав при этом еще большое чувство разбитости и сильную головную боль. Следует также избавиться от еще одной вредной привычки — курения.

лекарства для повышения давления несут только временный характер

Видео: Как лечить низкое давление ?Гипотония

Какие препараты помогут повысить низкое давление?

ВАЖНО: Для людей, страдающих пониженным давлением, нет большого изобилия медицинских препаратов. Но и те, что есть в списке, нельзя назначать себе самостоятельно, без консультации с врачом.

Таблетки:

Цитрамон или Аскофен
Кофеин
Пантокрин
Кордиамин

Настойки:

Элеутерококка
Китайского лимонника
Женьшеня
Родиолы розовой
Левзеи

ВАЖНО: Все эти лекарства имеют противопоказания, но считаются наиболее безопасными.

поможет повысить давление таблетка цитрамона

Из препаратов, применяющихся при серьезных случаях заболевания, можно назвать такие:

Никетамид
Флудрокортизон
Гептамил
Дезоксикортикостерон
Эпинифрин
Дофамин

ВАЖНО: Эти препараты применяются врачами только в серьезных случаях. У каждого из них есть серьезные побочные эффекты и противопоказания. Нельзя использовать их самостоятельно в домашних условиях.

Как питаться при пониженном давлении?

рекомендации по борьбе с низким давлением

Если человек страдает пониженным давлением, ему следует питаться часто, но по немного. Общее количество приемов пищи должно составлять не менее 6 раз в день. Обязательным атрибутом должен стать полноценный завтрак . Без него гипотоникам лучше не выходить на улицу.

ВАЖНО: Людям, склонным к пониженному давлению, необходимо забыть о диетах.

Из продуктов питания, способных повысить давление , можно отметить следующие:

В обязательном порядке, у людей, страдающих гипотонией, на столе должны быть мясо, печень, яйца, рыба и морепродукты
Творог, сливочное масло, молоко и сметана
Твердые сорта сыров
Брынза
Соленые помидоры, огурцы
Квашеная капуста

соленные овощи помогут справиться с недомоганием

Соленая рыба
Специи и приправы, такие как корица, имбирь, гвоздика, горчица, чеснок, лук, острый перец, молотый перец, хрен
Хорошо помогают поднять давление острые супы
Шоколад
Конфеты
Сильно сладкие, черный чай и кофе
Орехи, бобы, горох, хлеб
Содержащие в своем составе витамин С овощи и фрукты, особенно шиповник, лимон, капуста, облепиха, апельсины, перец
Отлично помогают кислые сорта яблок, сельдерей, картошка, морковка, яйца
На уровне с кофе и чаем, помогут поднять давление виноградный, гранатовый и морковный соки
На протяжении всего дня следует выпивать не менее двух литров воды

отвар из шиповника поможет восстановить силы

ВАЖНО: Крепким кофе злоупотреблять не стоит, рекомендованная доза, не больше двух чашечек в день, иначе этот тонизирующий напиток может вызвать привыкание.

Если человек ощутил, что давление упало, следует скушать сладкую конфетку, запив ее сладким чаем или компотом.

ВАЖНО: Нельзя голодать. Людям с низким давлением следует часто перекусывать, но не переедать.

Обсудить все тонкости питания надо с лечащим врачом. Именно он поможет правильно составить меню, из наиболее подходящих продуктов питания исходя из каждого индивидуального случая.

злоупотребление кофе может спровоцировать другие проблемы со здоровьем

Пониженное давление при беременности, что делать?

Пониженное давление, на первых месяцах беременности, считается проявлением токсикоза . Хотя не будет исключением из случая, то что практически всю беременность женщина страдает от его симптомов. Это связано с гормональной перестройкой организма, а именно отвечающего за вынашивание гормона прогестерона.

ВАЖНО: Пониженное давление может сигнализировать о серьезном заболевании или внутреннем кровотечении.

Пониженное давление может принести вред будущему малышу , поскольку все органы и клетки организма мамы не получаю достаточного количества кислорода. Происходит кислородное голодание, это может отразиться на здоровье и развитие малыша.

ВАЖНО: Пониженное давление может стать причиной невынашивания беременности, выкидыша или преждевременных родов.

Пониженное давление может стать причиной депрессивного состояния будущей мамы, ее напрасных страхов и переменчивости настроения.

пониженное давление, во время беременности, может иметь серьезные последствия

Для того чтобы улучшить свое состояние беременной следует:

Спать полноценные восемь часов ночью и два часа днем, после обеда
Включить в свой ежедневный рацион достаточное количество белка. К этим продуктам относятся яйца, рыба, мясо, орехи, бобовые и злаковые культуры
Принимать пищу часто, но маленькими поциями
Нельзя резко вставать с кровати. Перед самим подъемом будет хорошо перекусить яблоком или печеньем. Этот нехитрый прием поможет избежать головокружения и рвоты
Следует пить не меньше двух литров жидкости в день
Нельзя забывать об овощах и фруктах, содержащие в себе полезные витамины и клетчатку
Морковный, виноградный и гранатовый сок, во время беременности, помогут заменить крепкий чай и кофе
В эти ответственные девять месяцев, злоупотреблять солеными продуктами нельзя, так как это может привести к появлению отеков
Пешие прогулки на свежем воздухе помогут насытить кислородом клетки, и тем самым поднять давление
Принимать контрастный душ, во время ухудшения состояния
В этот замечательный период, следует сохранять позитивное настроение, не поддаваться депрессии и стрессам. Это и будет самый эффективный метод борьбы с пониженным давлением
Принимать лекарственные средства нежелательно, они могут принести вред будущему ребенку

важно вовремя приходить на прием к врачу и следовать всем его указаниям

ВАЖНО: Нельзя игнорировать советы врачей. Следует вовремя делать ультразвуковые исследования, для контроля за развитием малыша.

Следует знать, что пониженное давление может повлиять на ход родов, есть риск кровотечения. Возможно, возникнет необходимость в срочном кесаревом сечении.

Видео: Что нужно знать про артериальное давление во время беременности ?

Наталья, 38 лет: Только год или два назад у меня нормализовалось давление. Частые головокружения, упадок сил не давали нормально жить. Видимо, дочь унаследовала это состояние от меня. Эй сейчас 13 лет. Все время ходит бледная, вялая, не может никак выспаться. Недавно на уроке физкультуры упала в обморок. Сразу же побежали по врачам. Все в один голос твердят, что серьезных патологий нет и это все возрастное. Советуют, что следует потерпеть пока не начнутся месячные, заниматься легкими видами спорта, почаще бывать на улице, вовремя принимать пищу и полноценно отдыхать. Даже и не знаем что делать, пока прислушались к советам врачей. А месячные пока не намечаются даже.

Александр, 28 лет: О том, что нельзя игнорировать низкое давление, знаю из своего горького опыта. Однажды, после обеда, у меня понизилось давление. Я пошел на кухню, выпить стакан воды, и упал в обморок, разбив при этом голову. Родные сразу же вызвали скорую помощь, оказалось что не напрасно. Причиной низких показателей тонометра стало язвенное кровотечение. Повышали мне давление уже врачи.

сладости и натуральный кофе помогут повысить пониженное давление

Алёна, 25 лет: При давлении 90/60 мм. рт. ст. я чувствую себя отлично. Разве что бывают исключения, когда оно опускается ниже привычной нормы. Я всегда стараюсь плотно позавтракать. Бутерброд с толстым слоем масла и твердым сыром, вдобавок к нему чашка очень сладкого чая. Такой завтрак помогает мне в начале рабочего дня. Целый день я что-то кушаю, то орешки, то сухофрукты, то шоколад. Кофе стараюсь не злоупотреблять, хотя иногда соблазн очень велик. Также именно мне, отлично помогает контрастный душ.

Нина, 30 лет: Очень сильно страдала от пониженного давления в первые месяцы беременности. Нижняя граница могла опускаться ниже 45 мм.рт. ст. Ужасное состояние. Хоть немного повысить показатели мне помогали сладости и сладкий отвар из шиповника или сухофруктов. Если была возможность сделать, стакан свежего гранатового сока. Всю беременность старалась питаться правильно, крепкий кофе и чай были для меня под запретом. Из-за этого состояния почти все 9 месяцев была угроза выкидыша, очень сильно переживала, плакала и этим только усугубляла ситуацию. Врачи же советовали лежать с поднятыми выше уровня туловища ногами. Так советую делать всем будущим мамам, с подобными проблемами.

Андрей, 42 года: Повысить упавшее давление мне помогает 20 капель элеутерококка и чашка сладкого чая с кусочком лимона.

ВАЖНО: Нельзя игнорировать постоянные симптомы низкого давления. Следует обратиться за консультацией к врачу и пройти необходимые исследования. Возможно, имеет место серьезное заболевание. Самолечение только усугубит ситуацию.

Большинство людей разного возраста беспокоит проблема пониженного давления. Как это состояние влияет на здоровье, и что в этом случае нужно делать, вы узнаете далее.

В современных условиях жизни большого города и постоянной занятости люди бесконечно переживают эмоциональное напряжение и стрессовые ситуации. Все это приводит к ухудшению самочувствия, и как следствие, понижению артериального давлению.

Артериальное давление человека: существует ли точная норма?

Артериальное (кровяное) давление (АД) – это измеренная сила давления, которую оказывает на стенки сосудов кровяной поток. АД – наиболее важный параметр в оценке работы кровеносной системы.

Показатели АД – это систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давления. Верхнее давление – уровень давления в артериальных сосудах в мгновение когда сердце максимально сокращается и выталкивает кровь. Нижнее давление – это показатель давления во время максимального расслабления сердечной мускулы.

Артериальное давление у каждого человека разное, потому что зависит от многих факторов. Однако в медицине есть усредненный показатель. Так называемая норма 120/80 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба).

Вначале указывается систолическое давление, затем диастолическое. Основываясь на этой норме, врач делает выводы о состоянии организма. Не стоит забывать, что показатели АД меняются в зависимости от возраста человека или погодных условий.

Определяется нормальное АД у человека только в полностью спокойном состоянии, так как всевозможные перегрузки (физические и эмоциональные) сильно влияют на его показатели.

При умеренных нагрузках давление может повышаться на 20 мм рт. ст. Данное явление считается признаком нормы. О наличии патологии свидетельствуют числа давления ниже 91/61 мм рт. ст. или выше 139/89 мм рт. ст.

В организме человека с годами происходят изменения, которые влияют на повышение АД. В пожилом возрасте показатели артериального давления высокие.

Причины и симптоматика пониженного давления

Пониженное артериальное давление (гипотония) и замедленный пульс имеют разную природу возникновения и симптомы. По этой причине без врача в проблеме низкого АД сориентироваться не получится. Только после медицинского исследования будет понятно, стоит ли повышать давление с помощью лекарственных препаратов.

Причинами пониженного АД могут быть:

Симптомами гипотонии, кроме постоянно низкого давления, являются:

общая слабость организма и вялость;
сонливость;
тошнота;
метеозависимость;
головная боль;
головокружения, вплоть до обмороков;
приступы удушья;
одышка;
рассеянность;
боли в сердце.

Однако необходимо отметить, что подобные симптомы присущи не только пониженному АД.

Поэтому для верного определения заболевания и назначения лекарственных препаратов необходимо обратиться к доктору.

Пониженное давление – что делать в домашних условиях?

При плохом самочувствии и обнаружении низкого АД следует записаться на прием к кардиологу и неврологу. Однако если артериальное давление понизилось у человека из-за неправильного образа жизни и хронического переутомления, то необходимо выполнять следующие рекомендации:

Как быть, если давление пониженное, а пульс высокий

Диагностировать пониженное давление можно с помощью такого аппарата как тонометр. Обычно на экране тонометра показываются не только показатели АД, но и пульс. Иногда возникают ситуации, когда давление низкое, а сердцебиение учащенное (тахикардия). Пациенты, которые обращаются с данной проблемой к врачу, жалуются на такие симптомы:

боль в области сердца;
головные боли и головокружения;
потемнение в глазах;
ощущение тревожности;
человек отчетливо слышит свое сердцебиение и может его посчитать;
нарушение в работе желудка (чувствуется «комок в горле»).

Основные причины, вызывающие появление высокого пульса при пониженном АД:

обезвоживание организма после сильной диареи или рвоты;
беременность – у женщины значительно увеличивается объем крови и сердце работает в усиленном режиме;
воспалительные процессы в организме;
заболевания сердца, щитовидной железы, атеросклероз;
вегето-сосудистая дистония;
сахарный диабет;
пониженное содержание глюкозы в крови;
прием лекарственных препаратов, сильно влияющих на АД;
шоковое состояние организма (например, после травмы);
обильная кровопотеря.

Для лечения частого сердцебиения в домашних условиях необходимо сделать дыхательную гимнастику: глубокий вдох и задержка дыхания.

Кроме этого, можно принять валокордин, настойку валерианы или пустырника. Успокаивающее действие этих средств поможет восстановить пульс.

Лекарственные препараты, которые помогут при пониженном давлении

При гипотонии обязательно необходимо консультация квалифицированного врача и медицинское обследование. Потому что запущенная форма гипотонии ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Какие таблетки помогут при пониженном давлении?

Вот основные медицинские препараты, которые доктор может назначить к приему:

Все лекарственные средства имеют противопоказания и побочные эффекты. Поэтому перед приемом препарата обязательно надо посоветоваться с врачом. Если нет возможности сразу попасть на прием к врачу, то можно воспользоваться рецептами народной медицины.

Народные средства для нормализации низкого давления

В современной медицине существует много препаратов, повышающих АД. Но в случаю отсутствия их дома, можно использовать советы народной медицины:

Выпить не спеша чашку горячего кофе или черного чая;
Рассосать щепотку соли на языке, не запивая водой;
Съесть кусок хлеба, намазанный медом и посыпанный корицей;
Сделать настойку с корицей и медом. Принимать натощак утром и вечером;
Принимать по утрам настои трав из боярышника, лимонника, омелы, левзеи, листьев пастушьей сумки;
До приема пищи полезно выпивать настойку родиолы;
Ввести в ежедневный рацион питания виноград, орехи, чеснок, свежевыжатые соки из лимона, моркови, свеклы.

Эффективность народных методов научно не доказана, но может сработать эффект плацебо. Однако постоянно занимать самолечением не стоит. Не надо забывать, что самостоятельно установленный диагноз и лечение могут привести к очень плачевным последствиям. По этой причине следует выбранные народные средства согласовать с лечащим доктором.

Как лечить резкое понижение сердечного давления

При резком снижении АД (гипотоническом приступе) начинается сильное головокружение и повышается риск обморока. При таком состоянии необходимо:

принять лежачее положение, ноги немного приподнять;
голова должна быть ниже туловища для улучшения притока крови к мозгу;
при невозможности лечь – опустить голову между колен (как можно ниже);
сделать холодный компресс и приложить его ко лбу;
помассировать шею;
при небольшом улучшении состояния – выпить стакан воды или чая.

Обычно данных мер довольно для того, чтобы давление нормализировалось. В ином случае необходима экстренная госпитализация для исключения опасного заболевания.

Понижение давления при беременности – что делать?

Будущая мама должна тщательно следить за своим здоровьем, в том числе измерять артериальное давление. В случае когда во время беременности диагностируется понижение АД выделяют следующие причины гипотонии:

основной фактор – появление дополнительной системы кровообращения;
повышение гормона прогестерона в первые недели беременности;
многоводие;
дефицит железа в организме беременной;
вынашивание двойни;
болезни сердечно-сосудистой системы;
метеозависимость;
неподвижный образ жизни;
стрессы на работе.
неправильное питание.

Низкое давление у беременной девушки может негативно сказаться на здоровье ребенка, поэтому необходимо знать какие меры можно принять для повышения АД:

съесть немного черного шоколада;
выпить чашку черного чая с сахаром;
отдохнуть в проветриваемом помещении;
прогуляться на свежем воздухе;
правильно питаться, принимать полезные продукты и витамины.

В некоторых случаях пониженное АД во время вынашивания малыша требует медикаментозного лечения, которое назначает врач.

Пониженное давление – это повод задуматься о правильном образе жизни. При низком АД нужно как можно больше находиться в движении (спорт, пешие прогулки). Иногда гипотония является симптомом какой-либо болезни. Это может быть выявлено при тщательном медицинском обследовании. Поэтому обратиться к врачу надо обязательно.

Дополнительную информацию о пониженном давлении можно узнать из следующего видео.

Вконтакте