Что улучшает подвижность спермиев. Лучшие способы повышения подвижности сперматозоидов

Инструкция

Скорость движения сперматозоидов зависит от множества факторов. Снижение их активности может быть вызвано воспалением половых органов, простатитом, различными травмами, осложнениями после инфекций, перенесенных в детстве. Если с подобными заболеваниями не сталкивался, то снижение может быть обусловлено плохой экологической обстановкой, употреблением в пищу вредных продуктов и , курение, наркомания, высокие .

Нормой считается, если из всего количества сперматозоидов, взятого на анализ, активно двигаются 30-35 процентов. Чтобы ваши показатели стали близки к идеальным, следует внести изменения в сложившийся образ жизни. Для начала необходимо внимательно следить за рационом, включить в него все необходимы для здорового питания продукты: молоко, фрукты, овощи, злаки, особое внимание нудно уделить мясу и орехам. Кроме того, питание должно быть регулярным и полноценным. Помимо питания постарайтесь нормализовать сон и отдых, установите распорядок дня и придерживайтесь его.

На подвижность сперматозоидов влияет витамин С, а на качество работы половых желез – витамин Е. Поэтому позаботьтесь, чтобы в вашем меню, были продукты, богатые ими: перец, черная смородина, шиповник, зелень, печень, картофель, растительное, оливковое, сливочное масло, а также вышеупомянутые орехи и мясо.

Видео по теме

Источники:

как увеличить скорость спермотозоидов

Скорость передвижения – одна из главных характеристик, позволяющая сперматозоиду без проблем достичь яйцеклетки, передвигаясь в губительной для него кислой среде влагалища. На этот показатель оказывает влияние множество факторов, устранив или, наоборот, усилив влияние которых, можно добиться сперматозоидов .

Инструкция

Соблюдайте правильный распорядок дня, обеспечивающий здоровый сон. Питайтесь правильно и регулярно. Введите в свой рацион мед и орехи, ешьте больше фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, которые оказывают позитивное влияние на . Обеспечьте организм достаточным количеством .

Противодействуйте стрессу, снижающему сексуальное влечение и качество сперматозоидов. Улучшите репродуктивное здоровье при помощи регулярных занятий спортом. Следите за тем, чтобы масса вашего тела находилась в пределах нормы. В этом случае в организме будет поддерживаться нормальный гормональный баланс, обеспечивающий наличие в эякуляте здоровых сперматозоидов.

Остерегайтесь токсических веществ, влияющих на качество спермы. Ограничьте употребление алкоголя. Откажитесь от курения, делающего менее подвижными. Не принимайте наркотики, в частности, снижающую подвижность сперматозоидов.

Прекратите использование смазок во время секса или замените их на основе растительных масел. Уменьшите количество принимаемых гормонов, оказывающих влияние на состояние половых желез. Не принимайте горячих ванн и откажитесь от походов в сауну, поскольку, находясь более 30 минут в воде, температура которой превышает 40 градусов Цельсия, вы снижаете количество здоровых сперматозоидов.

Источники:

как увеличить подвижность сперматозоидов

Согласно исследованиям, которые проводились известным эндокринологом Нильсом Скакебаком, за прошедшую половину столетия у мужчин разных стран количество уменьшилось примерно на 50%. Точная причина такой тенденции пока не установлена. Но второстепенных причин существует множество, это может быть как тугое белье, так и химическое загрязнение воздуха.

Чем грозит малое количество сперматозоидов

Небольшое количество является основной причиной, по которой семейная пара не может самостоятельно зачать . Подобная проблема приобретает все более распространенный характер. По данным Всемирной здравоохранения, каждая десятая пара не в состоянии зачать ребенка, а это в два раза больше, чем несколько десятков лет назад. Малое количество сперматозоидов - не проблема, поскольку мужчина и в таком случае все же способен зачать ребенка, так как для этого достаточно даже одного сперматозоида. Но чем меньше их количество, тем меньше .

На зачатие также влияет фактор качества и подвижности сперматозоидов.

Методы увеличения количества сперматозоидов

Необходимо чаще и больше заниматься сексом. Это простейший способ увеличения количества сперматозоидов. Их количество, при ежедневных занятиях сексом увеличится в среднем на 50-90 млн. Также повысится не только их количество, но еще и качество, что тем самым повысит вероятность зачатия.

Стоит всегда оставаться в прохладе. При повышенной сперматозоиды довольно быстро слабеют, их производительность резко замедляется. Также врачи советуют не использовать тесное нижнее белье, не носить тесные брюки, отказаться от использования водяных кроватей и электроодеял.

Хотя бы раз в день необходимо заниматься физическими упражнениями, массажем, потряхиванием яичек или разминанием области поясницы. Все эти процедуры улучшают кровообращение в зоне гениталий, что поспособствует выработке сперматозоидов и повышению их подвижности. Излишняя активность в течение дня никогда не помешает.

Нельзя держать ноутбук на коленях. Излучение и тепло, которое выделяется при работе компьютера, в сочетании с поджатыми коленями, вредят правильной выработке сперматозоидов.

По недавним исследованиям ученых, мобильный телефон, который пролежал в одном кармане брюк больше 4 часов, может также негативно влиять на выработку сперматозоидов.

Правильное питание

Ученые советуют правильно питаться, не злоупотреблять , не курить, а также вести активный образ жизни. Надо уметь определять свои жизненные приоритеты, чтобы о некоторых поступках потом не пришлось жалеть. Следуя этим простым правилам, любой мужчина может почти полностью забыть о потере функциональности сперматозоидов. Необходимо включить в свой рацион больше овощей и фруктов. Более настоятельно диетологи советуют употреблять овощи, которые содержат глутатион - особый антиоксидант, повышающий качество и количество сперматозоидов. К таким овощам относится брокколи, брюссельская капуста и спаржа. Также в продаже есть специальные биодобавки, комплекс минералов и витаминов в которых идеально подобран для мужского здоровья.

Видео по теме

Многих мужчин, планирующих зачатие ребенка, волнует ответ на самый болезненный и актуальный вопрос: «Как повысить активность сперматозоидов?». Все дело в том, что именно от скорости передвижения сперматозоидов зависит возможность зачатия ребенка. Когда спермии становятся слишком медлительными, у представителя сильного пола развивается бесплодие.

В последнее время количество мужчин не способных зачать ребенка по состоянию здоровья стремительно увеличивается. Точно определить из-за чего снизилась подвижность спермиев практически невозможно. Повысить активность сперматозоидов можно только в том случае, если вы подойдете к решению проблемы со всей ответственностью. Вам придется принимать медицинские препараты, а также выполнять все рекомендации лечащего врача.

Если пациент не знает как повысить подвижность сперматозоидов в домашних условиях, то первым делом нужно обратиться к врачу и выявить причины нарушения. Качество спермы зависит от многих показателей, но существует несколько факторов, провоцирующих уменьшение жизнеспособности гамет. К ним можно отнести:

Естественные процессы старения в организме мужчины. Все дело в том, что в зрелом возрасте вырабатывается все меньше тестостерона – гормона, который непосредственно отвечает за подвижность сперматозоидов.
Лишний вес, малоподвижный образ жизни.
Инсулинорезистентность. В крови пациента инсулин содержится в норме, но его рецепторы не могут нормально проанализировать такое состояние. Это заболевание может значительно ухудшить спермограмму.
Варикоцеле, артериальная гипертензия. Эти патологии нарушают кровообращение в области мужских половых органов. Как следствие, количество подвижных сперматозоидов также стремительно уменьшается.
Сахарный диабет – опасная патология, крайне негативно влияющая на мужскую репродуктивную систему.
Инфекционные заболевания.
Неправильное развитие половых органов, патологические врожденные физиологические дефекты.

В поисках подходящего ответа на вопрос как увеличить подвижность и скорость сперматозоидов, обязательно пересмотрите свои взгляды на здоровый образ жизни. Чтобы эффективно бороться с проблемой, нужно в первую очередь постараться устранить причину ее появления.

Витамины

Чтобы улучшить репродуктивную функцию используйте витамины и продукты для повышения активности сперматозоидов. Сильнодействующие медицинские препараты нужно принимать только по назначению врача после предварительной диагностики, и получения результатов спермограммы.

Планируете увеличить активность сперматозоидов в домашних условиях? Тогда обогатите свой рацион питания следующими витаминами.

Витамин Е. Защищает организм пациента от вредных веществ, эффективно борется со свободными радикалами, способствует улучшению показателей спермограммы.
Цинк. Этот микроэлемент усиливает продуцирование сперматозоидов, улучшает качество спермы. Много витаминов этой группы содержится в морской рыбе, креветках, орехах, цельнозерновых крупах.
Селен – способствует увеличению активности спематозоидов. Вместе с этим микроэлементом в сперму попадают молекулы белка. Семя при этом оздоравливается, что исключает развитие различных опасных патологий у ребенка. Много полезных витаминов содержится в чесноке, яичном белке и морепродуктах.
L- карнитин. Ученые доказали, что этот микроэлемент способен усилить подвижность сперматозоидов в 4 раза. Вещество содержится в кефире, йогурте и других молочных продуктах, а также в нежирном мясе.

Теперь вы знаете, что влияет на подвижность сперматозоидов. Если в вашем меню всегда будет достаточно микроэлементов из представленного выше списка, нарушения репродуктивной функции вам будут не страшны. Кроме того, медики рекомендуют регулярно в качестве профилактики употреблять продукты с поливитаминными и противовоспалительными свойствами. Это может быть мак или имбирь. Пейте чай с ломтиками имбиря перед сном, чтобы увеличить активность сперматозоидов, и значительно улучшить показатели спермограммы.

Диета

Как лечить малоподвижные сперматозоиды в домашних условиях? Если проблема еще не слишком запущена, достаточно будет изменить свой образ жизни и систему питания. В первую очередь медики рекомендуют мужчинам полностью отказаться от вредных привычек – курения, употребления крепких алкогольных напитков. Также нужно обязательно пересмотреть рацион питания. Специальной диеты для улучшения спермограммы нет, но есть рекомендации докторов, к которым лучше прислушиваться.

Рекомендуется есть овсянку, красный острый перец, морковку и абрикосы в свежем и сушеном виде. Такая пища значительно увеличивает выработку активных сперматозоидов, так как содержит витамин А в большой концентрации.
Готовьте блюда с петрушкой, брокколи, шпинатом.
Ежедневно пейте молоко или употребляйте кисломолочные продукты.
Обязательно включите в рацион продукты, богатые витамином С. Это может быть клубника, спаржа, томаты. Данное вещество повышает активность сперматозоидов и делает их более жизнеспособными. Продукты лучше употреблять в свежем виде, так как витамин С при тепловой обработке распадается.
Незаменимая часть диеты для увеличения активности сперматозоидов – продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты. В эту категорию можно отнести рыбу, морепродукты, орехи. Омега-3 кислоты улучшают микроциркуляцию крови в области мужских половых органов, оказывают благотворное воздействие на мужскую репродуктивную систему. В сперме здорового мужчины обязательно должны содержаться такие вещества. Если их недостаточно, возможность зачатия ребенка значительно снижается.
На вашем столе всегда должны присутствовать продукты с высоким содержанием цинка. Это морепродукты, яйца, нежирное мясо птицы, к примеру, индейка. Таблетки для активности сперматозоидов всегда содержат цинк. Именно нехватка этого вещества делает сперматозоиды менее подвижными. Это связано с уменьшением выработки мужского полового гормона тестостерона. Много цинка содержится в йогуртах, цельнозерновых кашах, говядине.
Недостаток фолиевой кислоты также может негативно сказаться на мужской репродуктивной системе. Чтобы этого не произошло, употребляйте в пищу больше зелени, бобовых, свежих овощей, авокадо, зеленого перца и огурцов.

Чтобы изучить результаты своей спермограммы, не нужно обязательно посещать врача и сдавать лабораторные анализы. Вы можете провести такой тест самостоятельно в домашних условиях. Сейчас продаются специальные наборы, позволяющие определить активность сперматозоидов. Недостатком такого метода является высокая стоимость, около 2000 рублей.

Если самостоятельная диагностика показала не удовлетворительный результат, обязательно обратитесь к врачу. Медик проведет более тщательное обследование, и назначит эффективное лечение.

Таблетки

Повысить подвижность сперматозоидов для эффективного зачатия можно при помощи специальных медикаментов. Однако самостоятельно принимать такие таблетки строго запрещено. Их должен назначать только врач после предварительной диагностики и постановки точного диагноза.

Препараты для улучшения подвижности сперматозоидов:

Медики назначают пациентам с плохими показателями спермограммы препараты, содержащие витамин Е и С в большой концентрации. Такое лекарство способствует улучшению кровообращения, а также активизации сперматозоидов. В эту группу препаратов входит Актовегин и Трентал.
Также особой эффективностью отличаются лекарства для активности сперматозоидов на основе цинка. Одним из наиболее востребованных препаратов этой группы является Спеман.
Медикаменты улучшающие выработку тестостерона благотворно влияют на репродуктивную систему мужчин. Медики нередко назначают пациентам Андриол, Провирон, Пергонал или Прегнил.

Хотите ускорить сперматозоиды и зачать здорового ребенка? Тогда обязательно прислушивайтесь ко всем рекомендациям врачей. В первую очередь, измените свой образ жизни, откажитесь от вредных привычек, начните активно заниматься спортом. Также медики советуют питаться правильно и сбалансировано, избегать сильных стрессов и эмоционального перенапряжения.

Здоровые мужчина и женщина, не предохраняясь, могут зачать ребенка примерно за полгода. Приблизительно в 30% случаев беременность наступает в течение года. Но если планирование уже длится дольше, а результата – нет, супругам рекомендуется проверить состояние своего репродуктивного здоровья.

Примерно в 40% случаев причина отсутствия беременности кроется в малой подвижности сперматозоидов. О том, как она определяется и можно ли ее улучшить, мы расскажем в этом материале.

Что это такое?

Благодаря такому свойству как подвижность, мужские половые клетки могут продвигаться по половым путям женщины к яйцеклетке, которая «дожидается» их после выхода из фолликула в фаллопиевой трубе.

Калькулятор расчета овуляции

Длительность цикла

Длительность менструации

Менструация
Овуляция
Высокая вероятность зачатия

Укажите первый день последней менструации

Путь этот в клеточном масштабе довольно долгий и непростой. До точки назначения добираются только самые выносливые и подвижные спермии.

Подвижность зависит от многих факторов: от густоты семенной жидкости, от морфологических свойств самого сперматозоида. Клетка с нормальным строением имеет больше шансов быть быстрой и ловкой, чем клетка с деформациями хвостика или головки, нарушениями толщины шейки сперматозоида. Сам по себе хвостик сперматозоида не шевелится, без воздействия извне клетка никуда двигаться не станет.

Покрытие хвостика представляет собой каналы протонов. Как только эякулят попадает во влагалище, среда в котором, надо заметить, довольно агрессивна, каналы открываются и происходит выброс протонов. Их задача - снизить кислотность влагалищного секрета. Сам по себе выброс придает половой клетке определенное ускорение и заставляет хвостик шевелиться.

Сперматозоид точно «знает», что ему надо плыть туда, где кислотность ниже, то есть – внутрь матки. Специальная система анализаторов кислотности, которую имеют в своем распоряжении спермии, «подсказывает» правильное направление.

Следует отметить, что протонные каналы были открыты совсем недавно. Достаточно долгое время медики полагали, что хвостик подвижен сам по себе, от природы.

Установить подвижность половых клеток мужчины можно только в лабораторных условиях при проведении специального анализа - спермограммы. Все сперматозоиды, находясь внутри половых желез, совершенно неподвижны. Когда происходит эякуляция, они (под действием особого белка) освобождаются от густой среды и обретают свободу передвижения.

Чем более активные спермии у мужчины, тем больше шансов, что он станет папой.

Виды сперматозоидов и прогноз зачатия

Способность мужских половых клеток к передвижению оценивается по жестким критериям. В зависимости от них все сперматозоиды делятся на четыре большие группы.

Группа А . Это самые активные клетки, наилучшим образом подходящие для оплодотворения женской яйцеклетки. Они продвигаются только прямо со скоростью до 25 микрометров в секунду. В классификации медиков они носят название прогрессивных или активно-подвижных.
Группа В . Это тоже довольно подвижные и активные спермии, которые от представителей группы А отличаются только тем, что их скорость чуть ниже. Однако двигаются они тоже прямо. Такие спермии тоже подходят для зачатия.
Группа С . Такие половые клетки двигаются не совсем не так, как нужно для успешного зачатия. Они либо шевелятся, оставаясь на месте, либо «путешествуют» по круговой траектории, либо перемещаются по ломаной линии, зигзагом. Классификация относит их к непрогрессивно-подвижным. Зачатие с участием таких клеток маловероятно.
Группа D . К последней группе относятся сперматозоиды, которые не двигаются совсем. Они называются непрогрессивно-неподвижными. Шансы на зачатие с участием сперматозоидов D – нулевые.

Сперма мужчины считается пригодной для оплодотворения, если в ней содержится минимум 25% клеток группы А. Если при проведении спермограммы таких подвижных и активных клеток меньше, их суммируют с клетками группы В. Для зачатия вполне достаточно, если сперматозоиды групп А и В в сумме составляют не менее 50% от общего числа половых клеток в эякуляте.

Пресловутый человеческий фактор и лабораторные ошибки исключены, ведь подсчетом занимается не человек, а мощные сперманализаторы, которые с микроскопической точностью выдают готовый результат.

Чем меньше подвижность клеток, тем сложнее забеременеть. Вероятность зачатия рассчитывается в зависимости от точных пропорций.

Если в эякуляте 60% клеток группы С, то вероятность самостоятельного зачатия составляет около 3%. Если количество клеток группы D превышает 70% – зачатие естественным путем становится практически невозможным.

В большинстве лабораторий количество спермий групп С и D не подсчитывают вообще, ограничиваясь выделением процентной доли клеток А и В. При отклонении от нормы мужчине ставят диагноз «астенозооспермия». Это одна из форм мужского бесплодия и она обязательно нуждается в лечении.

Причины малоподвижности

Установить причину малой подвижности мужских половых клеток позволяет МАР-тест. Именно по его результатам можно судить о фертильных способностях определенного мужчины. Нужно отметить, что малоподвижные и неподвижные спермии присутствуют у всех. Вопрос только в их массовой доле.

У мужчины, который сталкивается с дискинезией сперматозоидов, естественным образом возникает вопрос, почему это произошло именно с ним. Причины, которые вызывают снижение активности половых клеток, условно делятся на три типа:

патологические, вызванные заболеваниями;
внешние;
естественные (физиологические).

Естественные причины снижения активности мужских репродуктивных клеток носят временный характер и в лечении не нуждаются. Чаще всего спермии становятся неактивными и менее активными весной. В течение суток подвижность половых клеток также неодинакова: утром сперматозоиды менее активны, чем вечером. Многое зависит и от частоты половых актов или мастурбаций. Если мужчина ведет активную половую жизнь, состав его спермы обновляется чаще, а, значит, и спермии будут активнее. Мужчины, которые долго воздерживаются, не могут похвастаться подвижными и активными сперматозоидами. Эти причины легко поддаются коррекции, патологическими они не считаются.

Патологические причины чаще всего связаны с заболеваниями репродуктивной системы: простатитом, варикоцеле. Нередко истинная причина малой подвижности кроется в бактериях, например, в кишечной палочке, если ее обнаруживают в эякуляте. Бактерии приводят к агглютинации (склеиванию клеток между собой), в результате подвижность утрачивается. Проблема может крыться в семявыводящих путях, особенно, если произошла закупорка семенных пузырьков.

Воспалительные процессы органов репродуктивной системы мужчины почти всегда приводят к снижению активности спермий. Наиболее опасным с этой точки зрения считается эпидидимит. Воспалительные недуги придатка яичка напрямую оказывают воздействие на сперматозоиды, которые до эякуляции «хранятся» в определенной части этого придатка - эпидидимиса. Опасны для мужского здоровья и половые инфекции, в том числе недуги, протекание которых порой бывает незаметным: хламидиоз, уреаплазма и им подобные.

Подвижность сперматозоидов может снизиться из-за аутоиммунных процессов. Если была травма, пусть даже незначительная (например, удар в пах при драке), может запуститься иммунный процесс, при котором начнут вырабатываться антиспермальные антитела, которые будут подавлять и уничтожать живые и активные сперматозоиды, «перепутав» их с чужеродными клетками. Также пагубно может влиять гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидной железой, корой надпочечников, а также лишний вес.

Достаточно редко у мужчин обнаруживаются врожденные патологии, например, синдром «9+0», при котором в хвостике спермий изначально на генетическом уровне отсутствует пара микротрубочек, а также мутации ДНК сперматозоида. В большинстве случаев при генетических патологиях половые клетки полностью неподвижны, а мужчина совершенно бесплоден. В этом случае помочь ему стать папой может только искусственное оплодотворение жены с применением донорской спермы.

Внешние причины снижения активности половых клеток мужчины чаще всего кроются в распространенных мужских ошибках. Если представитель сильного пола очень любит посещать баню и подолгу нежиться в горячей ванне, яички его перегреваются, что и приводит к появлению большого количества малоподвижных или неподвижных сперматозоидов.

Любители ездить в автомобиле на теплом сидении с электроподогревом также рискуют столкнуться с проблемами при зачатии потомства. Перегрев яичек возникает и при высокой температуре, если, к примеру, мужчина заболел гриппом или ОРВИ. После излечения требуется около трех месяцев, чтобы сперма обновила свой состав, а погибшие клетки сменились на живые и активные.

Вредные привычки, курение и алкоголь, даже в небольших количествах, но при систематическом приеме, оказывают разрушительное действие на половые клетки. Нарушается не только их подвижность, но и морфология, что не просто снижает способность к оплодотворению, но и повышают вероятность зачать ребенка с хромосомными нарушениями.

Аналогично на спермии воздействуют и наркотические вещества. Парализующим действием на жгутик сперматозоида «славится» марихуана. Поэтому курильщик со стажем может испытывать трудности с воспроизведением потомства.

Снижают активность сперматозоидов и антибиотики, и противосудорожные препараты. Наиболее губительно на них сказываются гормоны, именно по этой причине молодые и сильные спортсмены часто оказывают бесплодными - увлечение стероидными гормонами не может пройти бесследно для репродуктивного здоровья.

В группе риска по астенозооспермии находятся и любители пообедать в сети ресторанов быстрого питания. Любой фаст-фуд, газировка, консервированные блюда содержат большое количество консервантов и красителей, которые разрушают структуру сперматозоидов. Негативно влияет на состав семенной жидкости и привычка пить много кофе.

Сниженной активность сперматозоидов может быть у мужчин, которые работают на вредном производстве, имеют постоянные или длительные контакты с солями тяжелых металлов, лаками и красками, радиоактивным излучением. Также астенозооспермия «подстерегает» мужчин, которые сильно нервничают, находятся в состоянии хронического стресса.

Как увеличить подвижность

Повысить шансы на зачатие поможет своевременное и правильное лечение. Благо, что в большинстве случаев (как патологического, так и внешнего происхождения) подвижность половых клеток удается восстановить или хотя бы улучшить. На сегодняшний день существует несколько способов активизировать спермии.

Традиционная медицина

При незначительном снижении подвижности врачи стараются не назначать серьезной терапии, ограничиваясь рекомендациями по коррекции образа жизни, питания. Порой бывает достаточно в течение месяца-двух нормально питаться, избегая фаст-фуда и алкоголя, вести активный образ жизни, спать не менее 8 часов в сутки, сменить свою «вредную» работу на более безопасную. Повторная спермограмма (в большинстве случаев) показывает заметное улучшение, беременность наступает в самое ближайшее время.

Как только мужчина устранит внешние негативные воздействия, которые были перечислены выше, его репродуктивное здоровье пойдет на поправку и половые клетки станут значительно активнее.

Мужчинам для улучшения подвижности спермий назначают препараты для повышения интенсивности процессов сперматогенеза. К ним относятся витамины А, Е, С, D, цинк, селен, железо, а также фолиевая кислота. Эти препараты можно принимать по отдельности, а можно и в составе сбалансированного и разработанного специально для мужчин комплекса. Дополнительно рекомендуют таблетки и капсулы, которые относятся к БАДам и антиоксидантам и положительно сказываются на составе эякулята. К таким препаратам относятся «Спермактив», «Спермаплант», «Профертил» и другие.

Если причина малоподвижности сперматозоидов кроется в инфекции, сначала назначается курс лечения антибиотиками, после чего - поддерживающая терапия витаминами и средствами, позволяющими активизировать сперматогенез. При варикоцеле проводится хирургическая операция, после которой причина патологии считается устраненной, а состав спермы улучшается в течение месяца.

Наиболее тяжело коррекции поддается аутоиммуная астенозооспермия. Мужчине порой требуется длительное лечение препаратами, подавляющими активность иммунитета. В некоторых случаях результата добиться не удается и это является показанием к применению вспомогательных репродуктивных технологий - ИКСИ, ЭКО.

Вылечить неподвижность спермиев генетического толка невозможно. Также невозможно исправить врожденные пороки строения органов половой системы. В этом случае паре предлагается прибегнуть к помощи ЭКО с собственной или донорской спермой.

Одним из главных показателей мужского здоровья и его способности к продолжению рода является подвижность сперматозоидов. При снижении их двигательной способности каждый мужчина имеет все шансы столкнуться с такой проблемой, как бесплодие.

Повлиять на скорость движения спермий могут разные факторы: травмы, воспалительные процессы в органах половой системы, инфекционные заболевания и т.п. Однако отчаиваться не стоит, потому как любые отклонения от нормы, конечно же, снижают шансы благополучно зачать ребенка, но никак не исключают возможность ощутить радость отцовства, ведь существуют методы, которые позволяют повысить активность сперматозоидов. Но прежде чем мы приступим к их обсуждению, давайте разберемся в причинах проблемы.

Что может стать причиной снижения качества спермы?

Разбираться в методах, которые помогают активизировать скорость сперматозоидов и повысить в целом качество спермы, несложно. А вот выяснить природу мужской проблемы не так-то уж и просто. Мало того, в некоторых случаях установить точную причину снижения подвижности спермий даже невозможно. Но существует ряд обстоятельств, которые обязательно учитываются врачом при обследовании мужчины. Ведь на качество спермы влияют следующие факторы:

Возрастные изменения. С возрастом в мужском организме начинает меньше вырабатываться тестостерона, из-за этого у мужчины часто возникают проблемы с качеством спермы, в частности с подвижностью сперматозоидов.
Избыточный вес. Не секрет, что лишние килограммы отрицательно влияют на общее состояние здоровья пациента, поэтому нет ничего удивительного в том, что у мужчин «в теле» зачастую возникают проблемы в интимной жизни и способности зачать ребенка.
Гипертоническая болезнь. На фоне данного заболевания нарушается циркуляция крови в органах половой системы, что также отрицательно влияет на активность спермий.
Варикоцеле. Этот недуг не только подавляет активность сперматозоидов, но и уменьшает их количество, что значительно снижает шансы ощутить радость отцовства.
Сахарный диабет. Одним из частых осложнений этой болезни является нарушение репродуктивной функциональности мужчины в целом и снижение показателей спермограммы, в частности.

В список причин также можно отнести инфекционные заболевания, патологии в развитии органов половой системы, неопущение в положенный период полового развития яичек, сексуальные расстройства и неправильный образ жизни.

Вы спросите, зачем мы обсуждаем возможные причины? Это очевидно: невозможно повысить качество спермы, не устранив источник проблемы. Поэтому перед тем как увеличить активность сперматозоидов, нужно подкорректировать образ жизни и вылечить имеющиеся патологии.

Как увеличить скорость сперматозоидов?

Для повышения качества спермы не всегда требуется лечение, иногда достаточно изменить привычный образ жизни, отказаться от вредных привычек, подкорректировать пищевой рацион.

Во-первых, пациентам с данной проблемой нужно позаботиться о том, чтобы их ежедневное меню состояло из цельных продуктов. Фруктово-овощная продукция, семена, орехи, бобовые должны присутствовать в рационе каждого мужчины. Все перечисленные продукты являются источником постного белка, содержат в своем составе питательные вещества, витамины, макро- и микроэлементы, антиоксиданты, которые в комплексе благоприятно воздействуют на активность сперматозоидов и, что немаловажно, естественным образом повышают скорость их передвижения. А вот продукты, содержащие натрий и рафинированный сахар, необходимо исключить из своего меню. Стоит отметить, что для нормальной подвижности сперматозоидов мужчина ежедневно должен получать определенное количество полезных и питательных веществ. Если питание не обеспечивает их регулярное поступление, тогда необходимо проконсультироваться с врачом о возможном приеме пищевых добавок. Положительно влияют на качество спермы витамины группы В, С и Е, а также хром медь, незаменимые жирные кислоты.

Во-вторых, нужно позаботиться о нормализации нормального индекса массы тела мужчинам, страдающим избыточным весом, так как лишние килограммы негативно влияют на гормональный баланс, а это, в свою очередь, нарушает фертильность.

В-третьих, откажитесь от вредных привычек и начните заниматься спортом. Регулярные физические тренировки способствуют снижению веса и нормализации гормонального баланса. Такой комплексный результат способствует улучшению подвижности сперматозоидов. А вот чрезмерное употребление алкоголя и курение, наоборот, снижают качество спермы и приводят к нарушению фертильности.

В-четвертых, постарайтесь уменьшить уровень стресса в вашей жизни. Дело в том, что постоянное нервное перенапряжение и стрессовые ситуации отрицательно воздействуют на сексуальную функциональность мужчины и приводят к гормональному дисбалансу в его организме, вследствие чего возникают серьезные проблемы в плане мужского здоровья. Старайтесь контролировать свои эмоции и, конечно же, не забывайте об отдыхе.

Научно доказано, что на снижение подвижности сперматозоидов влияет воздействие некоторых химических и токсических веществ, выделяющихся из продукции и оборудования, которые мы привыкли использовать в повседневной жизни: кухонная пластиковая посуда, бумажные изделия (салфетки, туалетная бумага и т.п.), косметические средства, туалетные принадлежности. В список «вредных» можно отнести и продукты, обработанные химикатами (пестицидами, гербицидами) и содержащие синтетические гормоны (мясная и молочная продукция). Если у вас возникли проблемы с фертильностью, тогда старайтесь использовать натуральные средства и употреблять только здоровую пищу.

Не забывайте, что заболевания, передающиеся половым путем, а также беспорядочная половая жизнь тоже оставляют не самый лучший «отпечаток» на мужском здоровье. Чтобы обезопасить себя от инфекций, каждый мужчина должен пользоваться презервативом либо вести моногамную половую жизнь.

Медицинское решение проблемы

К сожалению, бывают случаи, когда без помощи врачей и приема медикаментов не обойтись. Если изменение привычного образа жизни не приносит желаемого результат, то специалист, исходя из причины снижения активности, может назначить медикаментозное лечение.

Как правило, терапия включает применение таких препаратов, как:

витамины и поливитамины;
лекарства для улучшения регионального кровотока (Трентал, Актовигин);
фитопрепараты (Спеман, Сперотон);
гормональные лекарства (Клостилбегит, Провирон, Прегнил и т.п.).

Не забывайте, что самостоятельно принимать какие-либо лекарства, даже витамины, без предварительной консультации с врачом и полного медицинского обследования категорически запрещено.

Подвижность мужских половых клеток является тем важным критерием, который влияет на фертильность мужчины. Малоподвижные сперматозоиды способны привести к бесплодию. Для избавления от такой проблемы применяют различные методы, позволяющие оказать влияние на повышение подвижности сперматозоидов.

Практически у каждого второго мужчины, страдающего бесплодием, обнаруживается данная проблема.

Снижение подвижности мужских половых клеток обозначается таким термином, как астенозооспермия.

В статье вы узнаете о причинах возникновения патологического процесса и о том, как увеличить подвижность сперматозоидов после исследования спермограммы.

Рост числа неподвижных сперматозоидов в эякуляте у мужчины может возникать по нескольким причинам. Что влияет на данный фактор:

неблагоприятное воздействие факторов окружающей среды;
перегревание, токсические воздействия;
вредные привычки;
профессиональная вредность.

Выше были перечислены экзогенные факторы, влияющие на развитие патологии. Что же касается факторов эндогенных, то они проявляются через аномалии в строении и функционировании жгутикового аппарата мужских половых клеток. Отрицательное влияние на подвижность оказывают хронические воспаления органов малого таза, а также аутоиммунный процесс.

Проведение диагностических мероприятий

Для выявления патологического процесса осуществляют анализ спермограммы. Она включает в себя проведение лабораторных тестов эякулята с целью контроля подвижности половых клеток и возможного снижения этого фактора. После проведения спермограммы расшифровку анализа может проводить только лечащий врач. На основании результатов спермограммы он устанавливает степень патологического процесса (астенозооспермии) и назначает различные меры по улучшению показателей.

Тщательное обследование позволить выявить причину заболевания и выбрать наиболее адекватный курс терапии.

Низкая подвижность сперматозоидов может быть выявлена путем микроскопии препарата спермы. Для проведения спермограммы берут обычное предметное стекло и камеру Горяева. После нанесения на стекло нативного препарата, врач подсчитывает данные в счетной камере.

Подвижность мужских половых клеток делят на четыре вида:

a – сперматозоиды, которые двигаются быстро, их движение имеет поступательный характер;
b – малоподвижные мужские половые клетки;
c – сперматозоиды, которые могут двигаться по кругу, движение имеет непоступательный характер;
d – неподвижные сперматозоиды.

Во-первых, квалифицированный специалист проводит оценку спермограммы половых клеток, подвижность которых принадлежит к типу a и к типу b. Далее он начинает подсчет сперматозоидов, относящихся к типам c и d, после чего назначает меры, с помощью которых можно увеличить подвижность сперматозоидов.

Нормой данного критерия фертильности мужчины является:

наличие сперматозоидов типа a – не менее 25%.
наличие сперматозоидов типа a+b – не менее 50%.

Повышение активности половых клеток

Лечение патологического процесса в первую очередь должно отвечать на вопрос, как увеличить подвижность сперматозоидов. Для повышения этого критерия мужских половых клеток врачи настоятельно рекомендуют вести активный образ жизни, систематически заниматься спортом и выполнять специальные физические упражнения.

Для успешной терапии обязательно необходимо отказаться от вредных привычек и начать вести здоровый образ жизни.

Как увеличить подвижность сперматозоидов при помощи иных средств? Наиболее положительное, а главное, эффективное действие на данный критерий сперматозоидов может оказать пчелиная перга. В этом продукте пчеловодства содержится огромное количество ферментов, которые способны весьма благоприятно влиять на производительность мужского семени и подвижность половых клеток.

Существует много других лекарственных средств, которые позволяют улучшить активность сперматозоидов. Помимо пчелиной перги, очень эффективными оказываются и прочие средства на основе продуктов пчеловодства, такие как мед, трутневое и маточное молочко, а также медикаментозные препараты Апидрон, Тенториум, Ларинол.

Употребляйте побольше продуктов, содержащих антиоксиданты и ненасыщенные жиры.

Улучшить критерий сперматозоидов, отвечающий за их подвижность, можно при помощи соблюдения специальной диеты. Для рационализации питания необходимо включить в свое меню продукты с высоким уровнем гормонов, а также ферментов, увеличивающих подвижность мужских половых клеток и повышающих качество самого эякулята. Повысить подвижность поможет витамин С. Этот витамин в большом количестве содержат цитрусовые фрукты, ягоды (в особенности смородина), шиповник (хорошо заваривать), картофель, имбирь, перец болгарский.

При диете полезно употребление следующих продуктов:

яйца, рыба, морепродукты, чеснок, греча, цельные злаки, фисташки, белые грибы, оливковое масло, морская капуста (богаты селеном);
мясо (нежирное), печень, зерновые культуры, отруби, устрицы, арахис, тыквенные семечки (цинк);
молочные продукты, сыры (L-карнитин).

Улучшить такой критерий сперматозоидов, как подвижность, помогут физические нагрузки, регулярные занятия спортом, массаж предстательной железы, влияющий на микроциркуляцию. Из жизни нужно исключить стрессы, не поддаваться угнетенному настроению.

Для улучшения спермограммы обязательно нужно исключить алкогольные напитки, ведь активность мужских половых клеток напрямую зависит от количества употребляемого спиртного. Увеличению подвижности также будет способствовать воздержание в течение нескольких дней от половой жизни.